ניצת הדובדבן - מתכונים ללא דגנים - מרץ 2019

תוכן עניינים

איך אוכלים בלי דגנים? 6-9

מתכונים מבית טוב טורטיות באדום ירוק 10-11 פנקייק מקינואה וכוסמת ירוקה 12 פסטה קטניות בשלושה צבעים 13 סלט קינואה ודלעת אפויה 14 סלט חומוס, סלרי ותפוח עץ 15

קפיצה למזרח: סלט סובה וירקות ירוקים בסויה ושומשום 16 קארי טופו, בטטה וחלב קוקוס 17 מרק דלעת וקרם קשיו 18 סלט ים יבשה 19 פרחי כרובית בקארי 20 מלבי קוקוס ופירות יער 21

במליחות מעודנת: לחמניות סנדוויץ' 22-23 בייגל טוסט 24 ניוקי 25

מתבשל בסירים: מרק שעועית ארומתי 28-29 בראוניז אזוקי 30

| www.nizat.com | ניצת הדובדבן | 4