חוגים תרבות יזמות - מרכזים קהילתיים דרום נתניה - תשפ"ז 2026-2027

שחמט השחמט הוא משחק החשיבה המוביל בעולם, המשלב מידע כללי: אתגר, הנאה ולמידה מתמשכת. במהלך החוג המשתתפים משפרים את יכולות החשיבה, הזיכרון, הריכוז, התכנון והסבלנות, לצד פיתוח מיומנויות של קבלת החלטות, פתרון בעיות וחשיבה אסטרטגית. החוג מתאים למתחילים וגם לבעלי ניסיון המעוניינים להעמיק את הידע וליהנות ממשחק מאתגר באווירה חברתית. לירון שגיא. בהדרכת: מבוגרים קהל יעד: הגנה עצמית אימוני הגנה עצמית המעניקים כלים מעשיים להגברת מידע כללי: הביטחון האישי ולהתמודדות עם מצבי סיכון בחיי היומיום. במהלך הפעילות משפרים את שיווי המשקל, הקואורדינציה, הכושר הגופני, הקשב והריכוז, לצד חיזוק הביטחון העצמי והשליטה העצמית, באווירה נעימה, בטוחה ומכבדת, ללא צורך בניסיון קודם. . 5 מאסטר איציק ביטון - חגורה שחור-אדום דאן בהנהלת: מבוגרים. קהל היעד:

- מתחדשים מבפנים – גוף, תנועה וחיוניות Longevity חדש! ג � מרחב ייחודי המעניק כלים מעשיים לחיים בריאים, אנר מידע כללי: : טיים ומאוזנים יותר – לגוף ולנפש. במהלך המפגשים נשלב שיטת אל־ כסנדר לשיפור היציבה והתנועה, תרגולי נשימה וקול לחיזוק החיוניות, צ'יגונג ועיסוי עצמי להפחתת מתחים ושיפור זרימת הדם, לצד כלים תזונתיים לשמירה על בריאות ומשקל מאוזן לאורך זמן. נעמי אשל. מדריכה : מבוגרים. קהל יעד: חדש! יוגה ויניאסה מסע של תנועה בדגש על מודעות והקשבה פנימה. חיזוק מידע כללי: שרירי הליבה, גמישות הגוף, יציבות והרפייה בשילוב מדיטציות לרגיעה ועידוד חשיבה חיובית וזימונים רצויים. עבודה על הגוף, הנשימה והתו־ דעה יחדיו בשילוב יחס אישי לכל מתרגל/ת ולמסע האישי שלו/ה. החוג מתאים לכל הרמות. דנה נוריאל. בהדרכת: : מבוגרים. קהל יעד

www.matnasdn.co.il פרטים והרשמה באתר הרשת:

18