חוגים תרבות יזמות - מרכזים קהילתיים דרום נתניה - תשפ"ז 2026-2027

קארטה

הקארטה ("יד ריקה") הוא אמנות מידע כללי: לחימה יפנית עתיקה. אימוני הקארטה מספקים למתאמנים כלים להגנה עצמית, ובנוסף גם כלים להתמודדות בחיי היומיום. שיפור הביטחון העצמי, יכולת הביטוי, צניעות, שיפור הקשב ויכולות הריכוז, שליטה ומשמעת עצמית, חתירה למצוינות וכבוד. בנוסף, נקדם ערכים, כגון: הקפדה על זמנים, יכולת דחיית סיפוקים, וסובלנות. כך שבתהליך הלמידה המתאמנים יפתחו את הכישורים החברתיים קרב מגע חוג לחיזוק הגוף והנפש! מידע כללי: שיטת ק.מ.י – קרב מגן ישראלי היא שיטה ישראלית פשוטה, אפקטיבית ובטוחה ללמידה, הנלמדת גם בצה"ל, במשטרה ובמערכת החינוך. כלים מעשיים להגנה עצמית וביטחון אישי, פיתוח קואורדינציה,שיפור הכושר, הריכוז והשליטה העצמית, חיזוק תחושת הערך העצמי והביטחון. איציק ביטון, בהדרכת: ומעלה). 18 נשים ( קהל היעד: מרכז קהילתי גבעת האירוסים יונתן קצין. בהדרכת: מבוגרים. קהל יעד: מרכז קהילתי אגמים

חוגי מבוגרים

צ'יקונג היא אומנות תנועה מדיטטיבית הבנויה על סמך מידע כללי: הרפואה הסינית. האימון עובד על רגיעה, חיזוק, הגמשה, שיווי משקל, נשימה קלה, זיכרון ושמחת חיים. השיעורים מלווים במוזיקה סינית. נעמי אשל. בהדרכת: מבוגרים. קהל יעד: מרכז קהילתי פולג-עיר ימים צ׳יקונג

טניס שולחן

משחק הטניס משפר טכניקה, קואורדינציה וכושר גופני. מידע כללי: מחדד מוטוריקה עדינה ומתרגל קשר יד ועין. עידו בן שמחון. בהדרכת: מבוגרים. קהל יעד: אולם הספורט ביה"ס רימלט. מיקום: מרכז קהילתי פולג-עיר ימים

www.matnasdn.co.il פרטים והרשמה באתר הרשת:

63