מרכז פסגות החדש - חוברת פעילות תשפ"ד 2023-2024

מרכז פסגות

מרכז פסגות החדש חוברת פעילות 2024-2023 תשפ"ד

שי לנרשמים + הנחה 10 % ברישום לחוג שני/משתתף שני ומעלה (ללא כפל מבצעים) 8/9/23 * עד

החדש פסגות

דבר המנכ"לית שלום לכולן.ם

אנחנו שמחים לפתוח עבורכן.ם את תכנית הפעילות של מרכז פסגות החדש לשנת תשפ"ד בתכנית המוצעת לכן.ם מגוון חוגים, קורסים, הכשרות ומפגשים חברתיים. , ליהנות משפע תחומי פנאי באיכות 50+ מרכז פסגות הינו מרכז עירוני ומזמין אתכם, בני גבוהה ובמקום מזמין ששופץ עבורכם. איכות חייכם חשובה לנו ולכן אנחנו עושים כמיטבנו להציע מינעד רחב ועשיר של תכניות, על מנת שכל אחת.ד מכן.ם ימצא בה את התוכן המעניין אותה.ו. צוות מרכז פסגות אותו מנהלת במקצועיות ובמחויבות, שולי לוי, ממתין לכן.ם וישמח לפגוש את כולכם בכל פעילות בה תבחרו. מאחלת שנת פעילות מהנה, מעשירה ומרתקת. "לאן שאתם הולכים, לכו עם כל הלב" בתיה כהן מנכ"לית רשת קהילה ופנאי

דבר מנהלת מרכז פסגות שמחה לפתוח את מרכז פסגות החדש- המרכז לאנשים באמצע החיים.

עם הגידול בתוחלת החיים הולכת ומתפתחת תקופת חיים חדשה שאין להגדירה באמצעות גיל, ובהתאם משתנה גם התפיסה – שאין פסגה אחת בחיים, שהחיים הם רצף של פסגות, שניתן להגיע אליהן בכל גיל, בכל תחום, ולכן השם שבחרנו לנו – מרכז פסגות.

אני מזמינה אתכם להשתתף במיגוון פעילויות הפנאי וההעשרה. תנו לעצמכם הזדמנות להיפגש עם עוד אנשים כמותכם – יחד ללמוד, להתפתח, להרגיש שייכות ומשמעות ולגלות פסגות נוספות בחייכם!

בברכת שנה טובה ומבורכת שולי לוי – מנהלת מרכז פסגות

2

17/10/23 יום פתוח ערב חשיפה לקורסים ולסדנאות של שנת הפעילות תשפ"ד

יתקיים בסגנון הרצאות טד.

פסיכולוגיה והמוח האנושי / עמית אברון שיעור התנסות בנ.י.ה עם טל ירדני מה הרמבם היה אומר היום? / אביגיל בן עמי

בתכנית: 17:30

/ שירי ויינשטיין NLP מפתחות להצלחה / אורלי בר-קימה

17:50

18:10

18:30

19:00 מופע חגיגי הכניסה חופשית - כולם מוזמנים!

החדש פסגות

פסיכולוגיה והמוח האנושי בסדרת מפגשים זו נלמד על הרבדים השונים שבהם המוח שולט על התודעה וההתנהגות האנושית . נוירופסיכולוגיה אבחון ליקויים בתפקודי המוח: הפרעת קשב וריכוז, בעיות זיכרון, קושי בחשיבה מופשטת, פרקינסון ואלצהיימר ואפילו התחזות לפגוע מוח. שיטות מחקר ? והאם ניתן לקרוא מחשבות בעזרתם? האם fMRI ו- CT MRI מה ההבדל בין אפשר לבנות מוח מלאכותי ? לחשוב במילים, לחשוב במספרים פסגת ההישגים של השכל האנושי – תקשורת מילולית ויכולת כמותית מתמטית. מוח של רקדנית הריקוד מפעיל יותר אזורים במוח מכל אומנות אחרת. מהו התפקיד האבולוציוני של ריקוד? השמיעה חוש הוא הבסיס לקליטת צלילים מהסביבה, כיצד בנויה מערכת השמיעה? האם לכולם פוטנציאל מוזיקלי שווה? חידת התודעה והמוח האם אפשר למקם את התודעה\הכרה אנושית באזורים מוחיים ספציפיים? מהם המצבים השונים של התודעה ? 1 פרס נובל בחקר המוח - חלק שנה האחרונות הוענקו פרסי נובל רבים על תגליות אודות המוח 120 ב- האנושי, וביניהם: גילוי הנוירונים, הבנת השפה החשמלית והכימית של המוח. טיפולים ניסיוניים במחלות נפשיות ופיתוח תרופות פסיכיאטריות. 2 פרס נובל בחקר המוח - חלק גילוי מערכת המיקום והניווט של המוח, כיצד נוצר זיכרון חדש במוח? ננסה לנבא: איזו תגלית בחקר המוח צפויה לזכות בפרס נובל בשנים הקרובות? 25.1.24 8.2.24 22.2.24 7.3.24 21.3.24 4.4.24 18.4.24 11.1.24

בפסיכולוגיה של המוסיקה M.A בנוירו - פסיכולוגיה ו- M.A עמית אברון מרצה: 12:00-10:30 מפגשים, אחת לשבועיים , ימי חמישי בשעות 8 ש"ח 320 : מחיר לקורס לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן 4

החדש פסגות

קורסים וסדנאות

מה הרמב"ם היה אומר היום? סדנא לחיים בריאים ומאוזנים המבוססת על משנתו של הרמב"ם

כללי אכילה נכונה חמשת הכללים של הרמב"ם לאכילה נכונה

25.10.23

ההורמונים לאיזון הגוף ואיזון הסטרס מי הם ההורמונים המשפיעים ואיך נפעיל אותם לטובתנו

1.11.23

8.11.23 הסוכר ומקומו בחיינו מקורות לסוכר בתזונה שלנו ,איך הגוף מתמודד עם עודפי סוכר בדם ומהי הדרך הנכונה להפחית את נזקי הסוכר. אתגר ספיגת הויטמינים אנחנו חיים בעידן של שפע, ועדיין מסתובבים עם חוסרים תזונתיים. הכיצד? ניקוי רעלים יומיומי ניקוי רעלים הפך לבאז גדול מאוד לאחרונה, אך למעשה הגוף שלנו מבצע ניקוי רעלים כל הזמן. השומן השומן נתפס אצל כולנו כאויב. נכיר את כל סוגי השומן הקיימים וגם את תפקידו וחשיבותו בתזונה שלנו הכולסטרול הטוב, הרע והנורא שומנים בדם - מיהם הכולסטרול הטוב והרע? איך מאזנים ביניהם והכי חשוב, מיהו הכולסטרול הנורא ואיך נצמצם אותו בגופנו אוסטיאופורוזיס מהו אוסטיאופורוזיס, ממה הוא נגרם ואיך נוכל לבלום את התפתחותו? הצצה למטבח שלי איך מבריאים את המטבח? נלמד איזה מוצרים נוציא מהמטבח, איזה מוצרים חדשים נשלב במטבח ואיזה תהליכי עבודה חדשים נאמץ למטבח בריא. שינוי דפוסי חשיבה איך מאמצים הרגלים חדשים ומשנים דפוסי חשיבה כדי לחיות בריא יותר? , מלווה ומרצה לחיים בריאים ומאוזנים, מדיטציה ומיינדפולנס אביגיל בן עמי מרצה: ש"ח 400 . מחיר לקורס: 11:00-9:30 מפגשים, ימי רביעי בשעות 10 לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן 15.11.23 22.12.23 29.11.23 6.12.23 13.12.23 20.12.23 27.12.23

5

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

החדש פסגות

6

החדש פסגות

קורסים וסדנאות

"הדרך אל האושר והאיזון הרגשי" שילוב מדיטציה ומיינדפולנס להשגת שלווה ואושר בחיים

בסדנה חווייתית נבין שהאושר נמצא כאן ועכשיו! ברגעים הקטנים קורה הקסם! נתרגל ונקבל כלים לעבודת תודעה, כדי להיות יותר נוכחים ברגע, להנות, לחוות אושר ובעיקר לאזן את הסטרס שהוא חלק בלתי נפרד מחיינו! היכרות עם מדיטציה איך פעילות המח שלנו משפיעה על האושר שלנו? - ומיינדפולנס נבין ונתנסה במדיטציות שונות בחלקן אנחנו מתבוננים פנימה ובחלקן אנחנו עושים חקירה סוגי מדיטציות - מעמיקה – נלמד את סוגי המדיטציה השונים ונתרגל נמפה את הקשיים בתרגול מדיטציה ונקבל כלים איך קשיים במדיטציה - להתמודד איתם נזהה את מימד הזמן הדומיננטי שלנו ונקבל מימד הזמן הדומיננטי שלנו - כלים איך להיות יותר בכאן ועכשיו נציץ לתוך הפילוסופיה הבודהיסטית שמציגה לנו יכולת ארעיות והיצמדות - לתפיסה שונה של המציאות. נמשיך בפילוסופיה הבודהיסטית ונבין איך אשליית אשליית החושים - החושים פוגעת באושר שלנו ואיך הבנתה משפרת את תחושת האושר שלנו. 1.11.23 8.11.23 15.11.23 22.12.23 29.12.23 מתי פעם אחרונה חוויתם נירוונה? מה המשמעות של נירוונה? איך נירוונה - נוכל להגיע למצבי נירוונה ביומיום שלנו? תקשורת אמפתית מציעה קרבה במקום קרב, היא תקשורת מקרבת - מאפשרת לנו לשמור על שלווה ורוגע גם בהתמודדות עם רגשות נכיר את הגישה הבודהיסטית לטיפול ברגשות. נבין התמודדות עם רגשות - אותה ונתנסה בה. 20.12.23 27.12.23 , מלווה ומרצה לחיים בריאים ומאוזנים, מדיטציה ומיינדפולנס אביגיל בן עמי מנחה: 12:30-11:15 מפגשים, ימי רביעי בשעות 10 ש"ח 400 מחיר: לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן 25.10.23 6.12.23 13.12.23 האם אנחנו תופסים את המציאות כמו שהיא? הריקות -

7

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

החדש פסגות

ליידיש יש טעם אחר - ייִדיש האָט אַן אַנדער טעם היכרות עם תרבות היידיש דרך היצירה היהודית הקלאסית והעכשווית בספרות, בפולקלור, בתיאטרון, במוסיקה ובקולנוע.

שנים להולדתו). 110 אברהם סוצקבר – מגדלור של שירת יידיש (

29.10.23

דילמות סביב התרבות היהודית על מפת אוקראינה.

19.11.23

נישואי תערובת בספרות יידיש.

17.12.23

שלום עליכם בלתי ידוע - פרקים פחות ידועים בחייו וביצירתו של הסופר הדגול. רחוב קרוכמלנה בוושרה בסיפורי זיכרונות של בשביס-זינגר ושל סופרים אחרים.

21.1.24

25.2.24

א ייִדענע, א ווייַבל, א פרוי – פמיניזם בספרות יידיש".

17.3.24 14.4.24

פון גלות ביז ציון איז פאָלג מיך א גאַנג" – ארוכה הדרך מגולה נושאים, רעיונות ומוטיבים. 21 לציון – ספרות יידיש במאה ה-

חולון 10 ההרצאות יתקיימו ב"בית להיות", רח' הגלעד *

, מרצה לשפה, ספרות ופולקלור היידיש ד"ר מרדכי יושקובסקי מרצה: 18:00-16:30 : מפגשים, ימי ראשון בשעות 7 ש"ח 280 מחיר: לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

אברהם סוצקבר

8

החדש פסגות

קורסים וסדנאות

מקרא וזמר - גלגולו של פיזמון שירים רבים מאד, בזמר העברי לדורותיו, נכתבו בהשראת דמויות או סיפורי תנ״ך עתיקים בסדרת מפגשים מוסיקליים , נצא למסע מרתק, בין השירים ובין סיפורי התנ״ך ובקריאה מחודשת בהם, נגלה את הפרשנות האקטואלית, שהשירים נותנים לסיפורים העתיקים. ההרצאות מלוות בקטעי וידאו של השירים. - שירי יוצרים שכתבו ושרו על נושאים הקשורים לבריאת כל ההתחלות העולם האם השירים המודרניים הם המשך ישיר של הפיוטים שהושרו בבתי הכנסת? - נתמקד בשירים של יוצרים מודרניים לצד פיוטים עתיקים להיות אדם העוסקים בבריאת האדם ובסיפור גן העדן. - הדרך שעברנו בשירים מהחשמונאים ועד לחיילי צה״ל? לאן התגלגל חנוכה הכד הקטן ומיהם נושאי הלפידים היום? - אדם וחוה, קין והבל, אברהם ושרה יצחק המשפחה במקרא ובזמר העברי וישמעל יעקב ועשו, ועוד דמויות מציצות מבין דפי התנ״ך וקורצים לנו בשירים שבזמר העברי. 12.11.23 10.12.23 4.2.24 15.10.23

על תחפושות במקרא ועל שירים בתחפושת

17.3.24

עברנו את פרעה, נעבור גם את זה – בין יום השואה ליום העצמאות נעסוק בשירים, שמזהים בנו חוסן לעבור אירועים קשים ולצאת מהם מחוזקים.

12.5.24

במקצועות היהדות M.A בספרות ובמקרא, B.A. שרה אילן מרצה: 11:30–10:00 מפגשים, ימי ראשון, בשעות 6 ₪ 240 מחיר: לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

9

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

החדש פסגות

התנ"ך בראייה פילוסופית סדרת הרצאות על סיפורי התנ"ך המוכרים מנקודת מבט מעוררת מחשבה.

- זה לא אני זה הוא! מי לוקח אחריות על סיפור גן עדן אדם וחווה

9.11.23

- מה אתה רוצה ממני? אני לא אשם ! קין והבל

16.11.23

- "נוח היה איש צדיק בדורותיו" - האמנם? נוח

23.11.23

- על הפער בדמותו של אברהם אבינו - זו הציבורית לעומת זו אברהם אבינו הפרטית המשפחתית

30.11.23

- על השקרים בחייו של יעקב אבינו. יעקב אבינו

14.12.23

- צדיק או מתנשא? יוסף וכתונת הפסים

21.12.23

- זה שנאמר לו "ידיך מלאו דמים"! דוד המלך הנערץ

28.12.23

- שיר השירים, משלי, קהלת שלמה המלך החכם באדם

4.1.24

- המפגש בין עלי הכהן לחנה חנה מתפללת לבנים

11.1.24

- נשים דעתן קלה עליהן? ברוריה אשת רבי מאיר

18.1.24

, מרצה, דוקטורנט שוקי דיטמן מרצה: בפילוסופיה יהודית, מורה ומחנך 19:30-18:00 : מפגשים, ימי חמישי בשעות 10 ש"ח 300 : מחיר לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

10

החדש פסגות

קורסים וסדנאות

צרור מפתחות לחיים הזמנה ל"חדר כושר" לאימון תודעתי , ללמוד ולתרגל כלים שיעזרו לכם להעצים את עצמכם, להנהיג את חייכם, ולהפוך לאנשים חופשיים, שמחים וממומשים יותר, בעזרת שיטת "צרור המפתחות לצמיחה ושינוי בחיים" • מה תקבלו ותלמדו בסדרה : • להיות "הגרסה הכי טובה של עצמכם" • ללמוד איך להעצים את עצמכם כדי להפוך למנהיגים של חייכם • לצמוח ממשברים להפוך אותם להזדמנויות לצמיחה • לבנות את החוסן מבפנים, על ידי חיבור לעמוד השדרה הפנימי • ללמוד ולתרגל כלים להעצמה אישית ביום יום • לרפא את הפצעים הרגשיים ו"השריטות" מהעבר • לשחרר את האחיזה בעבר ולצאת לחופשי אורלי בר קימה מרצה: תאריך 18:00-19:30 מפגשים, ימי שני 8 6.11.23 : התחלה ש"ח 640 מחיר: לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

חשיבה הכרתית העצמה מתוך מודעות, ברוח הפסיכולוגיה ושיטת ימימה. קבוצה חדשה למתחילות: מושגים, שפה וכלים ללימודי "הכרה ערה". נצא למסע התבוננות אל עצמנו, בו נגלה את העוצמות והחוזקות שיש בנו. נקשיב לקול הפנימי נלמד לחיות מתוך מיקוד שליטה פנימי ומתוך קבלה ואהבה את עצמנו. • נלמד להיות בנוכחות • לגלות את העצמי ולהוציא לפועל את העוצמות שלי • להיות רוצה ולא מרצה • לצאת מ"האוטומט" המחשבתי והביצועי /להיות בוחרת ולא נגררת • לשנות את הדיבור הפנימי שלנו • להגשים את האמת שלי – כמקור לאושר ד"ר רבקה הראל מרצה: ש"ח 1,800 מפגשים, ימי שלישי, מחיר 20 ,5.9.23- , תאריך פתיחה ב קבוצת ממשיכות 11:00-9:30 בשעות ,17.1023 , תאריך פתיחה קבוצת מתחילות 12:40-11:10 בשעות

מפגש מבוא ללא עלות 11:10 בשעה 10.10.23- ב יש להירשם מראש

לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

11

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

החדש פסגות

קורסים וסדנאות

להרחבת תודעה NLP קורס בקורס נלמד להרחיב את התודעה המודעת והלא מודעת שלנו/ נקבל כלים להסרת חסמים פנימיים, כלים לשחרור לחצים וניהול רגשות במטרה לחולל את המציאות שאנו רוצים. הקורס בנוי מהרצאה פרונטלית, הדגמות, תרגולים והתנסויות אישיות וקבוצתיות. • – הגדרות, ההיסטוריה של NLP מהו NLP , מודל התקשורת של ה- NLP ה- • - הנחות יסוד מהם מפתחות ההצלחה , יישום הנחות היסוד בחיים של ה-נלפ האישיים והמקצועיים • איך להשתמש בתקשורת לא מילולית רמזים לא מילוליים, איך לקרוא ביעילות? אנשים באמצעות שפת הגוף שלהם • איך ליצור כימיה בין אישית מיידית באופן לא מודע? • כיצד להציב מטרות באופן שמבטיח את השגתן • - טכניקות השפעות הסטרס על חיינו לשחרור לחצים, שימוש נכון בטכניקות נשימה ודמיון מודרך • – אמונות מגבילות ומחשבות מעכבות כיצד הן משפיעות על חיינו • – מה מסתתר מעבר למילים? כיצד שפה השפה משפיעה על החוויה הפנימית • הבחנה בין הנחות לבין פרשנויות • סיום ופרידה , מרצה ומנחת שירי וינשטיין מנחה: מפגשים, ימי שני, Trainer NLP . 10 , קבוצות ש"ח 1,100 : . מחיר 21:00-18:00 שעות לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

להרגיש בבי"ת (בריאה, יצירה, תודעה) העולם שלנו מלא באירועים ושינויים מהירים שלעיתים מותירים אותנו

מתוסכלים וחסרי ביטחון. כדי להרגיש שוב בבי"ת, אנו צריכים כלים שיסבירו ויפרשו לנו את העולם מנקודת מבט נוספת, שגם אם היא סמויה מן העין, היא בהחלט קיימת. מוכנה לנסות? • היקום ותבונת הנסתר. • הרובד הגלוי, הרובד הסמוי. • תפיסת מציאות וגמישות מחשבתית. • שיעורי חיים ומדריכי עוצמה. • אימון תודעה ותפיסת המציאות. • גוף, נפש, נשמה. • צ'אקרות, הילה וריפוי אנרגטי. • כתיבה אינטואיטיבית לקבלת מסרים. • קלפי מודעות ומסרים. • "החוזים" הלא כתובים. , מטפלת רגשית אביבית קורן מנחה: הוליסטית, מרצה ומנחת קבוצות ,21:00-19:00 מפגשים, בימי ד' בשעות 10 25.10.23 : תאריך התחלה ש"ח 720 מחיר: לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

13

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

החדש פסגות

קורסים ללימוד מחשבים וסמארטפון

קורס הכרת המחשב מפגשים) 4 וורד והכרת המחשב ( • שמירה וארגון מסמכים • יצירה, עריכה ועיצוב מסמך • יצירת טבלה, הוספת טבלה והיכרות עם מאפייני הטבלה מפגשים) 2 ( GMAIL דואר אלקטרוני – • איך הממשק של ג'ימייל עובד? איפה נשמרים דברי הדואר? איך לעצב חתימה אישית? • אנשי הקשר ורשימות תפוצה • שליחת מסמך המסמך בדוא"ל - צירוף תמונות, קבצים, קישורים והורדת קבצים למחשב • ספאם והפסקת הרשמה לדיוור שיווקי מפגשים, בימי ראשון, 7 13:00-11:00 בשעות 5.11.23 : תאריך התחלה חברת "ותיקים למען ותיקים" מנחה ש"ח 475 מחיר: לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן • תרגיל מסכם

הסמארטפון שלי - קורס למתחילים • – סוגי לחיצות, הכרת מכשיר הטלפון סידור עמוד הבית, הגדרות המכשיר • - לבדוק דברים הכרת מכשיר הטלפון בטלפון מבלי לנתק את שיחת הטלפון – עבודה במקביל באמצעות חלונות, עריכת הודעות באמצעות העתק והדבק • : חיפוש בסיסי ומתקדם בגוגל, גוגל הורדה והתקנת אפליקציות • : נעץ, מחסן הכוכבים, שלח וואטסאפ מיקום, שלח איש קשר קצב הלימוד יקבע בשטח בהתאם להתקדמות הקבוצה חברת "ותיקים למען ותיקים" מנחה: 11:00-9:30 מפגשים, ימי ראשון, בשעות 4 ש"ח 150 מחיר: לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

מחשבים

חדש בפסגות לימודי תעודה

מכללת תלפיות בשיתוף מרכז פסגות מציעים קורסים ללימודי תעודה

עיצוב פנים

חינוך פיננסי

NLP

בואו לרכוש מיומנות חדשה שתפתח בפניכם אפשרות לקריירה או להכנסה נוספת. 1 הלימודים יתקיימו במרכז פסגות, רח' האיזמל 053-4392149 | 1-800-071-500 : להרשמה

החדש פסגות

שפות

לימוד שפות קורסים ללימוד אנגלית, ספרדית, ערבית

לימוד שפות עם מורים בכירים ומנוסים, הלמידה בקבוצות קטנות ובסביבת למידה איכותית המשלבת טקסטים, שירים וסרטונים. מטרת הלימוד: שימוש יומיומי, תקשורת נאותה בטיולים ובנסיעות לחו"ל, כתיבה, קריאה ושיחה.

ספרדית - מכון סרוונטס 4 רמה 11:00-09:00 יום שני, שעות מורה: סיגלית יום שני 1 רמה 13:15-11:15 שעות מורה: סיגלית פאר יום שלישי 1 רמה 20:00-18:00 שעות לקורס ₪ 1920 מפגשים, מחיר: 30 אפשרות לשיעור אחד להתנסות ללא התחייבות, נוהל ביטול כדין קורסים וסדנאות.

קורס אנגלית 12:15-11:00 ,10:30-9:00 יום שלישי בשעות 12:15-11:00 ,10:30-9:00 : יום רביעי בשעות טל יורב-כהן מורה: חדש! קבוצת שיח באנגלית שיחות באנגלית על כל נושא העולה על הדעת או על הלב, באווירה חמה וידידותית. כולל קריאת טקסטים קצרים, מהעיתונות, השירה והסיפורת באנגלית. 11:00-9:30 יום שני בשעות מורה: מרגלית משעני על הנרשמים לעבור מבדק לקביעת רמה ושיבוץ לקבוצה בהתאם. ש"ח לחודש 215 מחיר קורס ערבית מדוברת קבוצת ממשיכים 18:30-17:00 , יום ראשון קבוצת מתחילים 20:15-18:45 , יום ראשון רפאל כהן מורה: ש"ח לחודש 215 מחיר: לפרטים נוספים והרשמה לכל חוגי השפות לחצו כאן

16

החדש פסגות

ספורט

חוגי ספורט

עלות חודשית

מדריך/כה

שעות

ימים

חוג

בוקר התעמלות על כסאות

ש"ח 207

איריס נגר

09:00-08:15

ד' +' ימים א

ש"ח 207

איריס נגר

09:55-09:10

ד' +' ימים א

התעמלות בריאותית

ש"ח 207

איריס נגר

10:45-10:00

ד' +' ימים א

התעמלות בריאותית

ש"ח 211

תהילה תמרה

09:55-09:10

ה + ימים ב

פילאטיס

ש"ח 211

תהילה תמרה

10:45-10:00

ה' +' ימים ב

פילאטיס

ש"ח 144

אילייה קיטוב

9:00-8:15

ה' +' ימים ג

פלדנקרייז

ערב פילאטיס

ש"ח 211

איריס נגר

17:35-16:50

ד' +' ימים א

ש"ח 211

לוסי אהרוני

19:25-18:40

ד' +' ימים א

פילאטיס

ש"ח 211

סיגל פרידמן

20:00-19:15

ה' +' ימים ב

פילאטיס

ש"ח 207

אגי ינאי

18:15-17:30

ה' +' ימים ב

התעמלות בריאותית

ש"ח 211

שוש מתתיהו

19:15-18:30

ה' +' ימים ב

יוגה

ש"ח 185

טלי ירדני

20:4-19:40

יום א'

נ.י.ה

חוגי ספורט ותנועה חדשים בפסגות יוגה

נ.י.ה תני לעצמך שעה של ריקוד לכושר,הנאה ושחרור לצלילי מוסיקת עולם סוחפת. מתאים לכולן - אין צורך בניסיון . טלי ירדני מדריכה:

מצוינת לשחרור והפגת מתחים, מסייעת בהתמודדות עם מצבי לחץ, חיזוק מערכת החיסון ומהווה כלי מצויין לשיפור איכות החיים. שוש מתתיהו מדריכה:

לפרטים והרשמה לכל חוגי הספורט לחצו כאן

17

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

החדש פסגות

18

החדש פסגות

חוגי אמנות

חוגי אומנות

קרמיקה החוג מקנה מיומנות עבודה על אובניים ופיסול חופשי ומלמד את תהליך עשיית הכלי על כל שלביו (לישה, עבודה על אבניים, עיטור, גלזורה ושריפה). ניצור כלים שימושיים ופסלים דקורטיביים. כל משתתף/ת מתקדם/ת בקצב שלו/ה וברמת היכולת המתאימה לו/ה. את כל היצירות כמובן לוקחים הביתה. , בוגרת בצלאל. איילת טרלובסקי מדריכה: 20:00-17:00 ,12:30-9:30 יום ראשון שעות 20:00-17:00 ,12:30-9:30 יום שלישי שעות קבוצה חדשה! 16:00-13:00 יום ראשון ש"ח עבור 120 + ש"ח 340 : מחיר החוג מפגשים בחודש. 4 חומרים לחודש, לפי לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן גילוף עץ נתאמן בעבודה עם מפסלת לפיסול בעץ ומקבת (פטיש עץ). נגלף, נפסל ונהנה מיצירה בחברותא . נעבוד עם עצים שונים ובטכניקות מגוונות. אין צורך בניסיון או ידע קודם. , אמן עץ אולג קוקלין מדריך: 12:30-9:30 יום שני שעות ש"ח לחודש 364 : מחיר: מחיר מפגשים בחודש, לא כולל חומרים. 4 לפי לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

ציור אם תמיד חלמתם לצייר, זה הזמן להתחיל. שימוש בצבעי שמן על קנבס, רישום והתנסות במגוון רחב של טכניקות. יחס אישי והדרכה לכל אחד לפי רמתו וסגנונו. 12:30-09:30 יום שני , אמנית יוצרת דפנה שפירא חסון מורה: 20:00-17:00 יום שני , אמן יוצר מיכה סת מורה: 12:30-9:30 יום רביעי , אמן יוצר מיכה סת מורה: 12:30-09:30 יום חמישי , אמן יוצר עוזי קצב מדריך: מפגשים 4 ש"ח לחודש, לפי 364 : מחיר בחודש, לא כולל חומרים. לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

19

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

החדש פסגות

פסיפס נלמד להכין יצירות באמנות המורכבות מפיסות שונות לכדי ריצוף פיסות הפסיפס עשויות מאבן, זכוכית או חומרים שונים. נשלב בקורס עבודות מבטון ופסיפס. ,20:00-18:00 מפגשים, יום רביעי, שעות 14 לא כולל חומרים. , אמנית רב שימושית זהבה שלום מדריכה: 18.10.23 : תאריך התחלה ₪ 882 מחיר: פיוזינג עבודה בזכוכית חמה, התכת זכוכית בתנור. בקורס נלמד טכניקות ליצירת מוצרים מוגמרים, כגון: צלחות, קערות, תמונות, מנורות, תכשיטים ועוד. 18:00-15:00 מפגשים – ימי ד' שעות 14 לא כולל חומרים. , אמנית רב שימושית זהבה שלום מדריכה: 18.10.23 : תאריך התחלה ₪ 1,764 : מחיר נוהל ביטול השתתפות בקורסים: תכשיטנות, שילוב אומנויות, פסיפס ופיוזינג כדין נוהל ביטול קורסים וסדנאות.

תכשיטנות בקורס נלמד להכיר את עולם התכשיטים בסגנונות וטכניקות שונות, כגון: חרוזים, סריגה, שרוכי עור, מתכות וספירלות ועוד מפגשים 28 11:00-09:00 : יום ראשון בשעות 20:00-18:00 : יום ראשון בשעות , אמנית רב תחומית. זהבה שלום מדריכה: ש"ח, לא כולל חומרים. 1,764 : מחיר 15.10.23 תאריך התחלה שילוב אומנויות בקורס נלמד שילוב בין החומרים והטכניקות השונות כגון: פיסול בנייר, ציור על כלי זכוכית, צריבה בעץ. ,11:00-9:00 מפגשים, יום שני בשעות 28 16.10.23 : תאריך התחלה 20:00-18:00 מפגשים, יום שלישי בשעות 28 17.10.23 : תאריך התחלה , אמנית רב תחומית זהבה שלום מדריכה: ש"ח, לא כולל חומרים 1,764 : מחיר

לפרטים והרשמה לכל חוגי האמנות לחצו כאן

20

החדש פסגות

קהילה

קהילה

גדלתי בחולון – שנה שישית!!! מיזם קהילתי בהובלת ובהנחיית השופט בדימוס משה סובל, תושב ויקיר העיר חולון מפגשים בהם נארח תושבים שגדלו, צמחו והתפתחו בחולון ו/ או בעלי זיקה מיוחדת לעיר במפגשים מרגשים עם הקהילה. נשמע את סיפורם האישי, זיכרונות ילדותם בעיר, סיפור חיים מיוחד, תחום עיסוק / תחביב יוצא דופן ועוד. 19:00 אחת לחודש, ימי שלישי בשעה 24/10/23 - נולד גדל והתחנך בחולון . חן הוא נכדו של ד"ר חיים קוגל, ראש ד"ר חן קוגל העירייה הראשון של חולון, רופא פתולוג, מומחה לרפואה משפטית, מנהל המכון הלאומי לרפואה משפטית ופסנתרן. - יליד חולון, שירת כטייס בחיל האוויר, קברניט ב"אל על ". יספר יהודה חיים על מבצעים ואבני דרך אישיים השזורים בהיסטוריה של ישראל ב"נתיבי שלום" והטסת יהודי אתיופיה לישראל. 28/11/23 - נולד גדל והתחנך אביעד פוהורילס עיתונאי, פרשן ומנחה אירועי ספורט בחולון. שיחק כדורסל בהפועל חולון. - גדל והתחנך בחולון. שימש כקונסול הכללי בלוס אנג'לס ובניו עידו אהרוני יורק, מכהן כשגריר גלובאלי בתנועת מכבי העולמית ובתפקידים בכירים בחברות פיננסים מובילות. – מומחה ליצירתיות. על הקשר בין חולון ליצירתיות, על החוויות, ד"ר יואל טאוויל התובנות והרגשות שלו כילד שמגלה את חולון והאופן שבו תורגמו בסופו של שנה לאחר מכן. 30- דבר לעניין מחקרי ביצירתיות כ – רינה גלפרין בר-אור, תושבת חולון . גדלה ,למדה וגידלה ילדים רינה בר אור בחולון. פעילה חברתית ויקירת חולון. היישר מאיראן לחולון. עיתונאי, כתב בכיר של ערוץ 1988 – היגיע ב- באבק יצחקי איראן אינטרנשיונל בישראל המשדר בשפה הפרסית למיליוני איראנים ודוברי פרסית בעולם. היה יעד למודיעין האיראני לחטיפה והבאתו לאיראן . - דור שביעי בארץ גדל והתחנך בחולון. מנהל הפקה ומפיק בפועל דני פרלמן בתעשיית הקולנוע. - סופר ,חוקר ספרות, עורך ומתרגם ישראלי. נולד וגדל בחולון. בין דרור משעני ספריו: "אפשרות של אלימות", "תיק נעדר", "שלוש" ועוד 30/1/24 27/2/24 26/3/24 30/4/24 28/5/24 25/6/24 26/12/23

הכניסה חופשית - הציבור מוזמן

21

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

החדש פסגות

טיולים

- סדרת טיולים ייחודית שמעניקה הזדמנות להכיר במפגשים ישירים פסיפס ישראלי ובשיחות מרתקות כמה מהקהילות ומהיישובים המיוחדים בארץ, עם אנשים מרתקים שלא תפגשו בכל יום. בכל יום טיול, נשלב קטעי הליכה קצרים במקומות היפים בארץ.

18.1.24 כורדיסטן מעל נהר הירדן מפגש מיוחד ומרתק במושב ירדנה על יהדות כורדיסטן ומסלול פריחה בעמק בית שאן. , מורת דרך מומחית תמר שובל בהדרכת לצפון

2.11.23 "לא נפסיק ללמוד...”

סיור ומפגשים בישוב הקהילתי היפהפה מעלה צביה, שכל תושביו חברים באימן - תנועה פילוסופית-יישומית. , מורת דרך מומחית חוה שרגא בהדרכת לטיולי הצפון

15.2.24 "גבוה מעל ואדי ערה"

30.11.23 אל מול סיני

סיור רכוב בחריש, ביקור בבית יוצא דופן בישוב קציר. מסלול פריחה ותצפית נוף לואדי ערה. , מורת דרך תושבת האזור טל רז בהדרכת ופעילה חברתית בו

נכיר חקלאות מימי הנבטים ועד ימינו - שבטה, כפר הנוער ניצנים, חמוקי ניצנה ומפגש מתוק במיוחד. , מורת דרך שרה רוטנברג בהדרכת מומחית לבוטניקה

22

החדש פסגות

טיולים

14.3.24 גבוה מעל המדבר

מחיר למטייל לסדרת הטיולים: ₪ 1,330 מחיר למשתתף בסדרה המחיר כולל: • הדרכה ע"י מדריכים מומחים בתחומם • אוטובוס צמוד מהודר • אבטחה, מגיש עזרה ראשונה בהתאם להנחיות • כניסה לאתרים או מפגשים בהתאם לתכנית • )24/7 אישור ביטחוני (גיבוי חדר מצב מפגשים,אחת 7 יום הטיולים: יום חמישי, לחודש 7:30 : שעת יציאה מהחנייה במדיאטק חולון ק"מ ביום 3-2 דרגת קושי: קלה : נעלים סגורות הציוד לכל הטיולים להליכה חובקות קרסול, כובע, ביגוד/ מטריה/מעיל גשם בהתאם לתחזית, מזון ליטר מים לפחות. 1.5 , למשך היום שימו לב! *הזכות לשינויים שמורה לחברה להגנת הטבע. : מטייל אשר לא מגיע מדיניות ביטולים לטיול זכאי לטיול חלופי במידה והודיע על יום לפני הטיול 10:00 אי הגעה עד השעה למשרד. אין החזרים כספיים. מייל להתקשרות למטיילים: teva1@teva.org.il 03-6388674 : טלפון המשרד לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

נוודים ותושבי קבע במדבר - מתקנים חקלאיים ובית כנסת עתיק ביער יתיר, שביל נופי יפה בהר עמשא ומפגש מיוחד עם אמאל בעיירה לקייה. , מורה דרך מומחה עומר שפירא בהדרכת לטיולי מדבר וספר המדבר

11.4.24 חוויה דרוזית אחרת

מפגש מרגש ושיחה מרתקת עם בותיינה, אמנית ייחודית מדליית אל כרמל המציירת יצירות בהשראת נושא השואה. נשלב טיולי טבע ופריחה קצרים ותצפיות בכרמל הגבוה. , מורת דרך מומחית חוה שרגא בהדרכת לטיולי הצפון 9.5.24 אל הכפר העלאווי היחיד בארץ לכפר ע'ג'ר ולתושביו יש סיפור מיוחד שאינו מוכר לרבים- הכפר היה שייך בעבר לסוריה ותושביו הם עלאווים. בהמשך נלך בקטע יפה ומרענן של נהר הבניאס. (הסיור מותנה באישור צבאי) , מורה דרך תושב אור בן דור בהדרכת האזור ומומחה לצפון

23

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

החדש פסגות

מפגשים בראשון בבוקר אחת לחודש ניפגש בראשון בבוקר למפגש של העשרה, השראה, חוויה ועניין בתחומי דעת שונים. בהובלת בתיה שטיינהרד, לאה בצלאל. הרצאה 10:30 נפגשים על כוס קפה ומאפה, בשעה 10:00 בשעה למפגש ₪ 30 : מחיר יוסי בנאי - שחקן, זמר, כותב, במאי – יוצר ייחודי פריז, האהבה לשאנסונים, המערכונים והסיפורים יוסי בנאי - הרקע, הילדות והחלומות, המשפחה, להקת הנח"ל, התיאטרון. אסתי כץ הרצאה מוסיקלית עם מרוקו – מסע כורסא מרתק! מסע כורסה מרתק בליווי סיפורים ותמונות אל מדבריות סהרה, הרי האטלס, כפרי הבוץ, לערים הלבנות והאדומות, אל ניחוחות השווקים הססגוניים ולמסורת הנפלאה. , הרצאה מלווה במוסיקה מרוקאית . יואל שתרוג מרצה: למיטב זכרוני לא סתם מככבים זיכרונות ילדות על ספת הפסיכולוג. מהם הגורמים לקיבוע זיכרונות? איך זיכרונות ילדות משפיעים על מבנה האישיות שלנו? נכיר דרכים פרקטיות ליצור לנכדים שלנו זיכרונות טובים. , יועצת ומדריכת הורים שני יעקבי–ברמן מרצה: נוירו-חיוביות: כלים ממדעי המוח לחיים מאושרים הרצאה חווייתית בה נחשף לידע מרתק ונכיר כלים פרקטיים לאימון המוח ואת יכולת ההתמודדות עם Wellbeing לאושר וחיוביות המשפרים את ה אתגרים ושינויים. , מנחת סדנאות, תואר שני במדעי המוח רוניטל רובינשטיין מרצה: 22.10.23 19.11.23 24.12.23 10.9.23

לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן

24

החדש פסגות

קהילה

תוכנית עמיתים 'עמיתים' הנה תכנית ארצית המשותפת לחברה למתנ"סים ולמשרד הבריאות הפועלת בקמפוס חנקין. מטרתה לסייע בשיקום והחלמה של אנשים המתמודדים עם מגבלה נפשית בתהליך השתלבותם בפעילויות פנאי וחברה הפתוחות לציבור הרחב בקהילה. ) 18 התוכנית מיועדת לבוגרים (מעל גיל הזכאים לסל שיקום. לפרטים ניתן לפנות 054-8191033 לרכז עמיתים בטלפון קבוצת התיאטרון המשולבת מסע חוויתי משותף למפגש בין עולמות התיאטרון ואומנויות הבמה של אנשי הקהילה ושל אנשים המתמודדים עם מגבלה נפשית. בסיום השנה נעלה מופע מסכם פרי היצירה והעשייה המשותפת. , במאי תיאטרון תומר הלדשטיין מנחה: 19:30-18:00 , ימי רביעי ש"ח 100 מחיר: ההשתתפות מותנית בראיון אישי ובהתחייבות לשנת הפעילות. לפרטים ניתן לפנות לרכז עמיתים 054-8191033 בטלפון

פרשת השבוע מוזמנים לקבל את השבת קצת אחרת עם סיפורים, אירועים ודמויות מתוך פרשת השבוע בשילוב אקטואליה מאז ועד היום , מרצה לפילוסופיה שוקי דיטמן מנחה: יהודית, מורה ומחנך מפגשים בימי חמישי, אחת לשבועיים ש"ח 20 בבוקר, מחיר: 10:30 שעה ,2.11 ,19.10 , 21.9 , 7.9 : תאריכי המפגשים 28.12 ,14.12 ,30.11 ,16.11 לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן אמנות הקרנבל מוזמנים להצטרף לקבוצה שתיצור מיצגים

מרהיבים לעדלאידע של המדינה . אבי סיבילייה בהדרכתו של האמן ההשתתפות ללא תשלום 19:00-17:00 ימי שני בשעות 03-5590021 לפרטים והצטרפות

25

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

נהלי רישום נהלי רישום לחוגים ופעילויות רשת קהילה ופנאי תשפ"ד 1 . הרישום לחוג הוא רישום שנתי, התשלום לחוג מחושב בחלוקה ל-מספר החודשים בו מתקיים החוג ובתשלומים חודשיים שווים לפי מספר חודשי

8 . במקרה של פרישה מחוג / פעילות על המשלם להודיע על כך באמצעות פתיחת פנייה באזור האישי באתר רשת קהילה ופנאי. תאריך פתיחת הפנייה הוא הקובע לחישוב ההחזר. ההחזר יחושב בחודשים שלמים החל מתום החודש בו התקבלה ההודעה ויתקבל ימי עבודה. 45 תוך 9 . לא יתקבלו בקשות לביטולים, מכל 31.3.24 סיבה שהיא לאחר התאריך בכלל המרכזים, ובמועדון השברולט, .31.12.23 לאחר התאריך . 10 לא יינתן החזר כספי עבור היעדרות מחוג / פעילות מכל סיבה שהיא, למעט מקרים של סיכול וכח עליון. . 11 החזר לחוג שנתי, חומרים (במידה וייגבו) יתבצע בחישוב חודשי (מתום החודש בו התקבלה הבקשה בכתב). . 12 סדנאות וקורסים - ביטול השתתפות יום מביצוע 14 בסדנה/קורס עד ימי עסקים לפני מועד 7 הרישום ועד תחילת השירות יחויב בדמי ביטול בסך הנמוך מבניהם. במקרה ₪ 100 או 5% ימי עסקים לפני 7 של ביטול פחות מ- מעלותו, 10% מועד הפתיחה, יחויב ב ביטול לאחר המפגש הראשון יחויב מעלותו, ביטול לאחר המפגש 30% ב מעלותו, ביטול לאחר 50% השני יחויב ב המפגש השלישי לא יבוצעו החזרים.

הפעילות. מחיר החוג/הפעילות הנקוב הוא לתשלום בודד מסך התשלומים. 2 . התשלום החודשי אינו כולל: שמירה, ערכות וחומרים (במידה וקיימים בחוג). 3 . כל משתתף זכאי לשיעור התנסות אחד בחוג שנתי, אשר עבורו יחויב במידה וירשם לחוג. 4 . תינתן 10% הנחת חוג/רישום שני בגובה על החוג הזול מבניהם, בחוגים נבחרים במרכזים קהילתיים ושלוחות ביה"ס. במרכזים עירוניים תינתן הנחת חוג/ על רישום נוסף 10% רישום שני בגובה בחוגים נבחרים המתקיימים באותו מרכז עירוני בלבד. בשני המקרים ההנחה תבוטל בעת ביטול אחד החוגים. 5 . לא יינתנו כפל הנחות/הטבות. 6 . לא יינתנו הנחות על קורסים, סדנאות, 9 השתלמויות כל פעילות קצרה מ- חודשי פעילות רצופים. 7 . חוב ראש משפחה, עבור אחד מבני המשפחה בגין תשלום שלא כובד יסולק על ידי הנרשם תוך שבוע ימים ממועד התשלום המקורי. במידה ולא סולק החוב השתתפות כלל בני המשפחה בפעילות הרשת תופסק באופן מידי.

26

נהלי רישום

13. התשלום עבור החוג יישלח לחברת בחודש, בעבור החודש 10 האשראי ב העוקב. . 14 לא תתאפשר הרשמה לחוג / פעילות ללא חתימה על טופס רישום והצהרת בריאות. . 15 תושב רשאי להגיש בקשה להנחה לוועדת ההנחות למזכירות המרכז בו נרשם לפעילות עד לסוף חודש . לאחר מכן לא יינתנו 2023 נובמבר הנחות בדיעבד על חודשים קודמים להגשת הבקשה. . 16 פתיחת החוגים והפעילויות, מותנית במספר מינימאלי של משתתפים. ייתכנו שינויים במערכי החוגים. . 17 במקרה של ביטול בשל הוראת ממשלה או כח עליון - יחולו הוראות הממשלה והדין בדבר החזרים ודמי ביטול. . 18 מובהר כי היה ויהיה שינוי בזכאות להנחה או טעות בחיוב הלקוח יחויב בהפרש. נוהל הנחות יפורסם בנפרד . . 19 הרשת רשאית לבטל בכל עת במהלך השנה, חוג הפסדי או לא כדאי ומכל סיבה שהיא לפי שיקול דעת בלעדי של הרשת. הרשת רשאית לעדכן נהלי רישום אלה מעת לעת, ט.ל.ח

לוח חופשות לשנת תשפ"ד בתאריכים הבאים המרכז סגור: ראש השנה 17.9.23 יום הכיפורים 24-25.9.23 חול המועד סוכות 1-5.10.23

בחירות לרשויות-יום שבתון

31.10.23 24.3.24

פורים - עדלאידע

פסח

22-29.4.24 13-14.5.24 11-12.6.24

יום הזיכרון ויום העצמאות

שבועות

מועדים מיוחדים - הפעילות 19:00 במרכז מסתיימת בשעה ערב יום הזיכרון לשואה 5.4.24 ולגבורה ערב יום הזיכרון לחללי 12.4.24 מערכות ישראל

27

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

03-5590021 טלפון חולון, 1 מרכז פסגות: האיזמל psagot.holonet.co.il אתר: דרכי הגע ּה : לרשום "מרכז פסגות" ווייז תחבורה ציבורית: 189 ,95,4 לשד' ירושלים פינת אלופי צה"ל: 16 , 4 לרח' הרוקמים: 146 , 5 , 14 , 99 , 22 , 73 לרח' המלאכה ליד בניין אמות: צרו איתנו קשר: psagot@holonet.org.il במייל: לבקשות פרטניות בנושא נגישות השירות לפנות למזכירות

חפשו אותנו בפייסבוק מרכז פסגות

נגישות חלקית

או בוואטסאפ 054-6684859

חולון 1 . האיזמל מרכז פסגות 03-5590021 . טלפון psagot@holonet.org.il https//:psagot.co.il