מרכז פסגות - ידיעון תשפ"ז 2026-2027

קורסים וסדנאות

16

היום?” אומר היה ם ” הרמב “מה סדנה לחיים בריאים על פי תורתו ומשנתו של הרמב”ם.

על פי תורתו של הרמב”ם. כללי האכילה הנכונה

1 מפגש

נכיר את ההורמונים המשפיעים ואיך הורמונים לאיזון הגוף והסטרס – להפעילם לטובתנו. נלמד איך הגוף מתמודד עם עודפי סוכר בדם. הסוכר ומקומו בחיינו –

2 מפגש

3 מפגש

אתגר ספיגת הוויטמינים בעידן של שפע.

4 מפגש

נלמד לסייע לגוף בניקוי הרעלים השוטף. ניקוי רעלים יומיומי –

5 מפגש

לא בהכרח אויב. נכיר את סוגי השומן הקיימים וחשיבותם השומן – בתזונה. איך מאזנים בין הכולסטרול הטוב, הרע והנורא? שומנים בדם – איך נוכל לבלום את התפתחות אוסטיאופורוזיס (בריחת סידן) – המחלה? fast food איך מבריאים את המטבח והופכים הצצה למטבח שלי – ? slow food ל- מהן הפרדיגמות שמלוות אותנו ואיך משנים את שינוי דפוסי חשיבה – הסיפור שלנו?

6 מפגש

7 מפגש

8 מפגש

9 מפגש

10 מפגש

מלווה ומרצה לחיים בריאים ומאוזנים, מדיטציה ומיינדפולנס. מנחה: אביגיל בן עמי, 12:30 – 11:15 | יום רביעי | מפגשים 10 4/11/26 מועד התחלה: | ₪ 450 מחיר:

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה