מרכז פסגות - ידיעון תשפ"ז 2026-2027

אקדמיה פוגשת קהילה

9

קורס פסיכולוגיה חיובית בקורס נכיר את עקרונות הפסיכולוגיה החיובית ואת תרומתה לשיפור איכות החיים. נעסוק במגוון נושאים מרכזיים, כגון: מהו אושר ומתי אנשים מרגישים מאושרים? מה תפקידם של רגשות חיוביים ושליליים? כיצד לפתח תקווה ולטפח הכרת תודה? כיצד למצוא משמעות בחיים? ועוד.

מהי ומדוע יש בה צורך? מבוא לפסיכולוגיה חיובית –

1 מפגש

כיצד הכוחות שלנו משפיעים על רווחתנו הנפשית? חוזקות אישיות –

2 מפגש

מהם רגשות ומה תפקידם בחיינו? עולם הרגשות –

3 מפגש

כיצד רגשות משפיעים על הרווחה האישית רגשות ואושר – והבינאישית? כלים לוויסות רגשי ולחיזוק החוסן התמודדות עם רגשות שליליים – הנפשי.

4 מפגש

5 מפגש

חשיבותם של קשרים בטוחים ומיטיבים לאורך החיים. שייכות וקשר –

6 מפגש

כיצד מפתחים תחושת משמעות וסיפוק? משמעות בחיים –

7 מפגש

כיצד יוצרים מעורבות מלאה ונוכחות בהווה? – ) Flow ( חשיבת הזרימה

8 מפגש

כיצד היא משפיעה על תחושת האושר ואיכות החיים? הכרת תודה –

9 מפגש

מקומן בהתמודדות עם אתגרים ובטיפוח האושר. תקווה ואופטימיות –

10 מפגש

פסיכולוג ומרצה. מרצה: ד”ר אורי נויבירט, 12:45 – 11:15 | יום שני | מפגשים 1 0 2/11/26 מועד התחלה: | ₪ 430 מחיר: 11:00 בשעה: 8/9/26 שיעור חשיפה ב-

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה