כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה - מאי 2019 - גיליון 263

263 גיליון

2019 ניסן-אייר תשע"ט מאי

המגזין לאזרח הוותיק ברעננה

"כאן ביתי פה אני נולדתי במישור אשר על שפת הים" (עוזי חיטמן) חג עצמאות שמח

8-6

5-4

סיפור אהבה באושו ו יץ

כדורים יכולים להרוג

עברית - מבזקים - טריוויה - תשבץ - בישולאה - תזונה - סרט - טכנולוגיה - טיול - אופנה - ספר מדורים קבועים:

כדי לא לאבד שלוש שניות מזמנם, וישנם גם כאלה שלא יהססו להידחף פיסית לפניך. והחלוקה הזאת מעידה על האנשים עצמם. הבדיקה הפשוטה הזאת של צפייה מהצד כיצד אנשים פותחים את הדלת מאפיינת את האנשים גם באספקטים אחרים בחייהם. היא יכולה ללמד אותנו אם האנשים אדיבים, מסבירי פנים, נדיבים וסובלניים, אם הם אוהבי אדם, אם טוב להם בחיים, אם הם נהגים זהירים, הורים טובים ועובדים מסורים, אם קיבלו מספיק אהבה בחייהם ואם הם יודעים להעניקאהבה. לא צריך להיות פסיכולוג מדופלם בשביל זה. זה אולי פשטני, אני מניחה שכן. אבל בפעם הבאה שתגיעו לבניין ציבורי, עמדו רגע בצד וצפו בדרך בה אנשים פותחים הדלת. Mehulal2@netvision.net.il

מלכה מהולל מאת: 

(קדיה מולודובסקי) "פִּתְחוּ אֶת הַשַּׁעַר, פִּתְחוּהוּ רָחָב"

רפי איתן ז"ל: האיש והאגדה מאיר חוטקובסקי מאת: 

אנחנו כל הזמן מחלקים אנשים לקבוצות: יש המחלקים לנדיבים וקמצנים, יש לאוהבי טיולי טבע ולעירוניים מושבעים, יש לאוהבי בשר ולצמחונים ויש לרק ביבי ורק לא ביבי. אני מחלקת אנשים לפי האופן בו הם פותחים את הדלת. נתקלים בזה כל הזמן כשמגיעים למקום ציבורי בו יש דלת גדולה. תמיד יהיו כאלה שיפתחו את הדלת ביד רחבה ויאפשרו בלב רחב לאלהשאחריהםלהיכנסקודם. יהיו גםצעיריםשיוודאושהמבוגרים לא יקבלו מכה מהדלת הכבדה. ראיתי גם מבוגרים שהמתינו דקה ארוכה עם הדלת פתוחה כי ראו אם צעירה עם עגלה מתקרבת. שמעתי אימהות צעירות מלמדות את ילדיהן להמתין בסבלנות לתורם להיכנס ולא לדחוף. לפעמים אני גם נתקלת בכאלה שרצים אל הדלת ראשונים כדי לוודא שיוכלו לפתוח אותה עבור הבאים אחריהם. יש ילדים שמגיעים לדלת ועומדים חסרי אונים, ואז מגיע איזהסבאחביב, פותחאתהדלת, וממתין עדשאחרון הילדים ייכנס. ויש כמובן גם אחרים. כאלה שאצה להם הדרך, פותחים הדלת ולא חושבים אפילו שהדלת נטרקת בפניהם של הבאים אחריהם. ישנם שנדחפים מהר כשנדמה להם שהגברת לפניהם מעט איטית לטעמם, ישנם כאלה שכאשר אתה פותח את הדלת עבורם אפילו לא יהנהנו בראשם לתודה ולא יחייכו, ישנם כאלה שיעמידו פנים שלא ראו את האיש על הקביים מתקרב לדלת רק

בחודש שעבר הלך לעולמו רפי איתן ), איש שב"כ ומוסד לשעבר, 92( שלזכותו מבצעים מסמרי שיער למען ביטחון ישראל. קרוב לוודאי שרבות מפעולותיו לא יפורסמו לעולם. את תהילתו קנה איתן כששימש ראש הצוות שחטף את אדולף אייכמן, הצורר הנאצי, והביאו למשפט בישראל. בערוב ימיו, כשהוא קרוב

חדשות הגמלאים

התמודד איתן בראש מפלגת גמלאים וזכה לשבעה 80 לגיל מנדטים. הוא כיהן בממשלת אולמרט כשר הגמלאים. בקרוב תתפרסם במגזין כתבה מורחבת אודות רפי איתן שתתמקד באישיותו ובפעילותו כשר הגמלאים הראשון בממשלות ישראל לדורותיהן. meirch@gmail.com

˘„Á

202 גיליון

2014 ניסן תשע"דאפריל

המגזין לאזרח הוותיק ברעננה

מלכה מהולל עורכת ראשית: לאה הראל עורכת לשונית:

/ - פלוס מינוס +

נילי אפלבוים, בלומה בינשטוק, שלמה בינשטוק,

חברי המערכת:

עובר ושב עובר ושב

יהודית הלפר, ברכה ויסברט, מאיר חוטקובסקי, עוזי מנור, לאה קליין, אורה צרויה, אביבה קניג, רות רסין. מוטי בן-ארויה צלם המערכת: 4331125 רעננה, מיקוד 114 רח' ההגנה כתובת המערכת: 09-7729320 : , פקס 09-7747041 טלפון: העמותה למען האזרח הוותיק ברעננה המו"ל: 054-6471244 : אסתר טאירי מודעות לפרסום: מנדל עיצוב והפקות דפוס (אנה קירי) גרפיקה: www.amutaraanana.co.il אתר העמותה למען האזרח הוותיק: קישור למדף הספרים של גיליונות "כיוון חדש": http://user-1723486.cld.bz/ranana-digital-magazine

פלוס מרעננה תצא הבשורה

בתום מערכת בחירות רועשת וגועשת שאיימה, בין השאר, לפרום את הרקמה העדינה בין דתיים לחילוניים בארץ, הגיעה העת לשיקום. צוות מטעמו של ראש העיר, חיים ברוידא, שוקד בימים אלה על הקמת פורום המורכב ממובילי דעה בקרב הציבור הרענני, מכל קצוות הקשת הפוליטית והזרמים השונים בעיר. הפורום ייפגש מדי שלושה חודשים וידון בתכנים כגון שמירת הכבוד ההדדי בתוך האוכלוסייה וקירוב לבבות. הפורום גם יכתוב אמנה ליצירתהקו המשותף לאחדות ולקהילתיותבתוך כלמגזרי העיר.

תגובות לכתבות בעיתון ניתן לשלוח לכל אחד מחברי המערכת. ראה כתובת מייל בתחתית הכתבות. תמונת שער: דגל ישראל בחוף הרצליה מלכה מהולל צילמה:

2

05/2019 - 263 רעננה

הַגִּיל קוֹבֵע

יצחק קופילוביץ לאה קליין מאת: 

דוד אשל מאת:  נַעֲלֶה לָאֲוִיר רַעְיוֹן וּתְנַסּוּ לְהַעֲלוֹתוֹ אֶצְלְכֶם בַּדִּמְיוֹן : שֶׁבְּכָל הַמְּדִינוֹת כֻּלָּן אֲבָל כֻּלָּן, בְּכָל הָעוֹלָם, חֹק בֵּינְלְאֻמִּי יִקָּבַע

"אני מאוד מופתעת מסיפורך... המורה המיתולוגי לספורט צבי אפשטיין היה דודך?" אני שואלת את יצחק קופילוביץ. "מדוע את כל כך מופתעת"? הוא שואל. "כי הוא לימד שנים רבות עם המורים ברטוב ומגד בבית הספר העממי. היכרנו אותו בתור רווק עד שנותיו המאוחרות חי לבדו ללא משפחה. ידענו שבשנותיו המאוחרות התחתן עם ד"ר גרינוולד – רופאה ברעננה. ופתאום התגלה לי שהייתה לו משפחה". "אנחנו היינו משפחתו, רק שלא חיינו בארץ" ענה יצחק.

סיפור תמונה

שֶׁגִּיל חוֹבָה לְגִיּוּס לַצָּבָא, יָחוּל בַּשָּׁוֶה בְּכָל הַצְּבָאוֹת

ׁוְהוּא...מִיּוֹם הַיְּצִיאָה לְגִמְלָאוֹת. נַנִּיחַ וְהֵחֵל מִגִּיל שִׁשִּׁים וַחֲמֵש ׁהָאֶזְרָח אֶת חוֹבָתוֹ הַצְּבָאִית יַתְחִיל לְמַמֵּשׁ, אוּלַי לִשְׁנָתַיִם אוּלַי לְשָׁלוֹש עַל כָּךְ נִתָּן לָדוּן וְלִדְרֹשׁ, וּלְמִי שֶׁיְּאַפְשֵׁר זֹאת הַטֶּבַע יוּכַל לְהַמְשִׁיךְ וְלַחְתֹּם גַּם לַקֶּבַע. הַיִּתְרוֹנוֹת הֵם עֲצוּמִים וְיָבִיאוּ לְשִׁנּוּי פְּנֵי הַיָּמִים וּפְנֵי הָעַמִּים. הָעוֹלָם יָעֳשַׁר בְּאַלְפֵי יְמֵי עֲבוֹדָה וּבְאֵין סוֹף יְמֵי לְמִידָה, לֹא תִּהְיֶה פִּנָּה שֶׁלֹּא תּוּאַר וְהַהַשְׂכָּלָה תַּעֲלֶה עַל כָּל הַמְּשֹׁעָר, יָקוּמוּ הַרְבֵּה יוֹתֵר מִשְׁפָּחוֹת וַעֲנִיִּים יִהְיוּ הַרְבֵּה פָּחוֹת, אֶת הַצְּעִירִים נִרְאֶה עוֹבְדִים וְלוֹמְדִים וְלֹא עִם נֶשֶׁק וְלֹא בְּמַדִּים, הַחַיִּים יָנוּעוּ קָדִימָה  וּבְעִקָּר, לֹא תִּהְיֶה דְּאָגָה שֶׁל אִמָּא, צְעִירִים לֹא יֵהָרְגוּ עַל הֲגָנַת הַמּוֹלֶדֶת וְיִזְכּוּ לַחְגֹּג, הַרְבֵּה יְמֵי הֻלֶּדֶת, הֵם יֵלְכוּ עִם פָּנִים בּוֹהֲקוֹת וְלֹא יַחְשְׁבוּ עַל "מַסַּע אֲלוּנְקוֹת". וּבְהַגִּיעַ זְמַן הַגִּמְלָאוֹת הָאֲנָשִׁים יִשְׂמְחוּ לִשְׁנָתַיִם שְׁלוֹשׁ הַבָּאוֹת, הַרְגָּשָׁתָם תִּהְיֶה כִּשְׁאִיפָתוֹ שֶׁל סַם וְהָאֶגוֹ יַרְקִיעַ וְיַהֲפֹךְ לְמִקְסָם, הִתְגַּיְּסוּתָם, דָּם חָדָשׁ לְגוּף תַּזְרִים וְאֶת הַמּוֹרָל הָאִישִׁי, עַד לְשָׂמִים תָּרִים. כְּבָר בַּבַקוּ"ם בַּעֲלוּתָם עַל מַדִּים יִתְגָּאוּ בִּתְמוּנוֹת שֶׁל יְלָדִים וּנְכָדִים, וְהַנְּכָדִים יִתְגָּאוּ :"סַבָּא שֶׁלִּי חַיָּל" וְכָל אֶחָד יִהְיֶה רַמַטְכָּ"ל בְּפּוֹטֶנְצְיָאל. נִשְׂכֶּרֶת תֵּצֵא גַּם הַכַּלְכָּלָה כִּי אֶת הַכְנָסָתָם יְקַבְּלוּ מִתּוֹךְ הַגִּמְלָה, הָאִמּוּן יִהְיֶה יוֹתֵר מַשְׁמָעוּתִי כִּי לִפְעָמִים, מַסַּע אֲלוּנְקוֹת יִהְיֶה אֲמִתִּי, הַצָּבָא יִהְיֶה יוֹתֵר אֵיכוּתִי וַאֲפִלּוּ הַטַּיָּסִים יָטוּסוּ אִטִּי, הַצָּבָא יָנוּעַ לְאַט ,לְאַט

נינים. 3- נכדים ו 7 , בנים 3 . הוא נשוי לחביבה, להם 1929 יצחק קופילוביץ יליד קובנה, ליטא "הוא היה דודי - אחיה של אמי ובן בית אצלנו. אמו חיה בבית נפרד עם עוד דודה שהייתה את צבי הכרת בקובנה? . בין הציורים 1936 ציירת מדופלמת וכשרונית שזכתה להציג את ציוריה בתערוכה בין-לאומית בקובנה בשנה הייתהתמונהשל אמו. כל המבקרים בעיתונות ציינו, שבחו והדגישו שרואיםאפילו אתהרגשבציור. לצבי היהקשר מיוחד לדודה הציירת והיו משוחחים רבות בנושאים שונים. אהבתי לשבת עם צבי שהיה מספר לי סיפורים ואם הסיפור היה עצוב ידע להמתיק אותו כדי לא לצער אותי. משפחתנו הייתה מאוד מלוכדת ואביו היה שותף לאבי בבית דפוס". ישר לרעננה ומיד הסתדר בעבודה. הדודה שלחה לו את הביקורת על 1935 "הוא עלה בשנת מתי עלה צבי לארץ? התמונה והוא ביקש העתק ממנה שתהיה לו למזכרת והיא שלחה". "אני שורד המלחמה. הצטרפתי לקבוצות שנועדו לעלות ארצה. נקלעתי לתנועת 'דרור' מתי אתה עלית ארצה? . הצטרפתי לקבוצה מכוונת עלייה – קבוצה בה הכינו אותנו לחיים בארץ. השפה המדוברת בביתי 1946 בשנת בקובנה הייתה אידיש. בבית הספר העברי בו למדתי השפה הייתה עברית. בית הספר היה יוקרתי והוא הקנה לנו ידע בתחומים שונים. היו לנו מכשירים לפיסיקה, מפות ענקיות לגיאוגרפיה, טיולים, גן בוטני בו גידלנו צמחים, עצים ופרחים. עד היום אני זוכר את שמותיהם. ידע זה עזר לי בכל שנותיי הבוגרות וגם בחיי בגטו". . כשההורים הלכו לעבודה, בעל כורחי נשארתי לבד. הפכתי למנהל 12 "כשנכנסתי לגטו מלאו לי החיים בגטו המשק של הבית כולו שהיה בנוי עץ. תנאים גרועים, בור שופכין באדמה עם מכסה וכשהיה מתמלא הייתי צריך לחפור לבדי בור חדש. כבר אז התנדבתי לעבודות שונות וקשות. חליתי בשיתוק ילדים והיה חשש גדול לחיי. בכל זאת הייתי חזק והיחידי ששרד מהמחלה. אפילו עם יד אחת משותקת בניתי דברים מיוחדים". "הגעתי באנייה לחיפה. הבריטים קשרו את האנייה לשתי משחתות כדי לגרש אותנו מהארץ. לאן הגעת בארץ? נלחמנו בהם ברימונים תוצרת עצמית שעשינו מקופסאות עם סחבות טבולות בנפט. הבריטים זרקו עלינו בחזרה פצצות עם גז מדמיע והעבירו אותנו לאניית מלחמה בריטית שהחזירה אותנו לקפריסין". "שם התיידדתי עם אחד השליחים ששאל אותי אם יש לי קרובים בארץ. עניתי לו שיש לי קרוב שאינני יודע ושם? אתכתובתו בדיוק, רקאתהשםצבי אפשטיין והואמורה ברעננה. כתבתי אליו והמכתב הגיע. סיפרתי לו אתקורות המשפחה ושלא נשאר אף אחד חוץ ממני שמחכה לסרטיפיקט לעלייה לארץ". "הוא שלח לי מכתב עם סיפור חייו וגם קיבלתי סרטיפיקט". ובהמשך? "חודש בעתלית. לאחר זאת בקריות. התחלתי להתאקלם בארץ, התנדבתי לעבודות והגעת אז לארץ? להיכן? שונות במקומות שונים. אדם נדיב ששמרתי על חנותו קנה לי בגדים – הייתי קטן וצנום. בהמשך הגעתי לקבוץ גינוסר". "צבי הגיע לגינוסר על אופנוע והייתה זו פגישה מאוד מרגשת". והיכן פגשת את צבי? "הייתי תקופה בקיבוץ לוחמי הגטאות שם הכרתי אותה. עבדתי שם כמנהל המסגרייה. היכן הכרת את אשתך? בניתי מוסך, חידשתי באר מים ובניתי קווי מים להשקיה. היה לי ידע עצמי וכישרון במקצועות הטכניים. לאחר שהכירו אותי ואת עבודתי הציעו לי עבודה בכור האטומי ועברנו לגור בגבעתיים. בכור האטומי בניתי הליוגרפים – מכשיר איתות ראייה דרך קרני השמש". "כן, משפחתי ואני המשכנו להתראות לעתים קרובות עם צבי ופגשתי איש מאוד מוכשר נפגשת הרבה עם צבי? לעבודות בגילוף עץ, איש רגיש ומרבה לצלם תמונות אמנותיות של שקיעה וטבע". "אנחנו היכרנו את המורה צבי אפשטיין בצורה אחרת" אני אומרת "פחדנו ממנו מאוד, בעצם פחדנו קצת יותר מנחת זרועו". "אל תשכחי שלמד ב'חידר' ואולי למד משהו מהמלמד" – (הוא מחייך) "כל בוקר במשך כלשנותעבודתו" אני ממשיכהלספר ליצחק "היהעומדעל במהמעלמגרשהספורטכשכל ילדי בית הספר מסודרים בטורים ארוכים ומתעמלים כרבע שעה כשהוא שורק שיר לכת ומתופף בתוף". "התוף נמצא אצלי" אומר יצחק "צבי נפטר בהיותו בטיול בשווייץ. לאחר ה'שבעה' שאלה אותי אשתו אם ארצה משהו למזכרת. ביקשתי את התוף ותמונת אמו שהייתה תלויה בביתו. ואכן קיבלתי את התמונה ואת התוף". "סיפורך נולד" אני ממשיכה "מרצוני לספר את סיפור התוף שזכור לכולנו, כולנו, לכל הוותיקים". "בוודאי, ברצון רב". האם תסכים למסור את התוף לארכיון העיר? Cleah1@walla.com

וְהַחַיָּלִים יִסְתַּפְּקוּ בְּמוּעָט, גַּם הַבְּדִיחוֹת תִּהְיֶינָה שׁוֹנוֹת כִּי צָבְרוּ כְּבָר זָקָן, כֻּלָּן יְשָׁנוֹת, וְכִמְעַט שֶׁלֹּא תִּהְיֶינָה תְּלוּנוֹת אוֹדוֹת מַעֲשִׂיּוֹת לֹא הֲגוּנוֹת. בְּנִי הַשִּׁשִּׁים וְהַשִּׁבְעִים

יַחְסְכוּ לַמְּדִינָה גַּם צְבָא מִלּוּאִים כִּי לֹא יִמָּצְאוּ כִּמְעַט מִשְׁתַּמְּטִים וְכֻלָּם לְשָׁרֵת, יִהְיוּ לְהוּטִים, בְּעִקָּר הֵם יַעֲנִיקוּ אֶת שִׂיא הַתְּרוּמָה : אַף חַיָּל לֹא יַחְשֹׁב עַל מִלְחָמָה. הַדְּבָרִים אֲמוּרִים גַּם לְגַבֵּי הַנָּשִׁים וְהַגִּיל הָרָצוּי הוּא גִּיל הַשִּׁשִּׁים. צָרִיךְ רַק לְהַאֲמִין וְגִמְלַאי הָעוֹלָם יִצְעֲדוּ שְׂמֹאל יָמִין, צְעִידָה זְקוּפָה שֶׁתְּשַׁנֶּה אֶת פְּנֵי הַתְּקוּפָה, לֹא יִלְמְדוּ מִלְחָמָה, יִלְמְדוּ בִּטָּחוֹן לְִצְעוֹד קָדִימָה, לִנְשֹׁם הֵיטֵב וְנָכוֹן

‏ Dbeshel13@gmail.com

3ַ

05/2019 - 263 רעננה

כדורים יכולים להרוג

מאיר חוטקובסקי מאת: 

ההתפתחות המואצת של מדע הרפואה והפרמקולוגיה הביאו להארכת תוחלת החיים, אבל אליה וקוץ בה. הגזמה בנטילת תרופות עלולה לגרום לאוכלוסייה בכלל ולקשישים בפרט נזק בלתי הפיך. בכתבה זו נסקור על קצה המזלג כיצד להשתמש בתרופות באופן נכון וכיצד להימנע משימוש שגוי.

פרטים רבים שיש לתת עליהם את הדעת". כאשר החולה המבוגר מאושפז בבית החולים, האחריות בנושא התרופות היא של הצוות המקצועי המטפל. הבעיה מתחילה כאשר המטופל משתחרר מבית החולים. זך: "בבית קיימת בעיה. יש להיעזר בגורמים מקצועיים כגון רופא, אחות, רוקח שהם למעשה מרכזי ידע בנושא".

שיין אליסון עבד בעבר ככימאי בחברת תרופות גדולה בארה"ב ועבר לתחום הרפואה הטבעית. הוא פרסם ספרים בנושא השימוש המופרז בתרופות והפך למטיף נגד הקלות 50% הבלתי נסבלת של נטילת תרופות. ארה"ב לבדה צורכת איש מנטילה 80- מהתרופות בעולם, ומדי יום מתים בה כ מיותרת של תרופות ותוספי מזון ורבים אחרים הופכים 9,000 לנכים. "הסיכוי שלך למות מתרופות יתר הוא גדול פי מאשר להיהרג על ידי מישהו עם אקדח", טוען שיין בבוטות.

הרופא המקצועי ורופא המשפחה

קורה לא אחת שמטופל מקבל מרשמי תרופותמרופאמקצועי לבעיותרפואיות כלשהן המתגלות עם הזמן. לא תמיד הרופא המקצועי מודע להיסטוריית המחלות של הפונה, והוא עלול

בין תופעות הלוואי של נטילת יתר של תרופות אפשר למנות שינויים בלחץ הדם, סחרחורת, בעיות בשיווי המשקל, בלבול, דיכאון ועוד. נתון מדהים הוא כי מהבעיות הרפואיות של 30% האוכלוסייה הבוגרת מקורן בנטילת תרופות שגויה.

להנפיק מרשם תרופתי שעשוי להזיק לחולה עקב התנגשות עם תרופה אחרת. זך: "אם חוזרים מביקור אצל רופאים שונים וניתנו מרשמים לתרופות, יש לעדכן את רופא המשפחה כדי שברישומים שלו יהיה מידע מלא על כל סוגי התרופות. אני רוצה לציין כי רופא המשפחה הוא היחיד הרואה אותנו כיחידה שלמה. הוא מנהל את הבריאות שלנו לאורך שנים, הוא יעקוב אחר מצב הבריאות שלנו גם כשאנחנו בריאים ויעזור לנו לנווט בין הגורמים השוניםששומרים על הבריאות שלנו". זך מדגישה כי אין לעזוב את חדר רופא עד אשר מקבלים את כל המידע הנדרש, וההמלצות של הרופא מובנות למטופל. "כשנמצאים אצל הרופא אנחנו צריכים לעמוד על כך שהרופא ייתן לנו מידע מספק על הטיפול התרופתי כולל תופעות לוואי חריגות. עזיבת חדר הרופא כשאנו לא מבינים, או לא בטוחים שאכן הבנו את הוראותיו, יכולה לסכן את הבריאות שלנו". לדבריה של זך הדבר קורה בעיקר אצל המטופלים המבוגרים שיש להם כבוד לרופא, הם מתביישים, חוששים ואולי לא רוצים להרגיש מטופשים. במקרה כזה עדיף להגיע לרופא עם מלווה שיכול לשאול את השאלות המתחייבות.

המרכז הרפואי "מאיר" בכפר- יזם הרצאה בנושא לקהל סבא , אחות שרה זך של אזרחים ותיקים. גריאטרית במחלקת הסיעוד של המרכז הרפואי שהעבירה את ההרצאה, אמרה כי ניתן למנוע את מרבית המקרים של נטילת תרופות מיותרת או מוגזמת שגורמת

לנזק: "אנו מתערבים במידת האפשר. בבית החולים זיהינו צורך לדבר עם המטופלים, לפני שחרורם מבית החולים, על הסיכונים והדרכים הנכונות ליטול את התרופות בבית, ולכן החלטנו להוציא את ההרצאה הזאת גם החוצה לציבור הרחב של האוכלוסייה המבוגרת". )Polypharmacy( - פוליפארמציה ריבוי תרופות בגיל המבוגר נטילת תרופות מרובות היא דבר שכיח. אומרת זך: "כשאנחנו מדברים על ריבוי תרופות, הכוונה היא לנטילת סוגי תרופות לפחות בו זמנית. אני מכירה הרבה אנשים 8 שרשימת התרופות שלהם היא כמעט אין סופית. במצב כזה הסיכונים הם רבים: התנגשות בין התרופות השונות, האינטראקציה בין תרופות לאוכל, מועדי הנטילה ועוד

4

05/2019 - 263 רעננה

אופן נטילת התרופה כשיש למטופל רשימת תרופות עליו לדעת את שמות התרופות, את המינון המדויק לנטילה במועד הנכון, ואילו תופעות לוואי חריגות קיימות לתרופה המצדיקות פנייה חוזרת לרופא. זך: "מאד חשוב ליטול תרופות במועדים הנכונים. לדוגמא: כדורים למניעת כולסטרול לוקחים רק בערב. חשוב לדעת באם התרופה מחייבת קיבה ריקה או יש ליטול אותה עם האוכל או לאחר הארוחה. אופן הנטילה חשוב ביותר. יש כדורים שאסור לחצות, ואחרים אסור לרסק. יש להיות מודע לכך ולקרוא היטב את הוראות השימוש בתרופה המצורפות על פי חוק". קלמר/סדרן התרופות לדבריהשל זך, רעיון הפשוטשל המתקן השומר והמבדיל בין ריבוי התרופות הוא "המצאה גאונית. פעם בשבוע מסדרים את התרופות. אם החולה אינו מסוגל לבצע את המשימה הוא יישב עם תומך שיסייע לו בסידור התרופות לפי ימים, ולפי סדר הזמנים: בוקר, צהרים, ערב. קופסת התרופות גם מאפשרת לנו לדעת כי לשבוע הקרוב יש לנו את כל מלאי התרופות הנחוץ. במידה ובעת הסידור אנו רואים שאנו קצרים בתרופה כלשהי לשבוע לאחר מכן, כבר השבוע נטפל ברכישת התרופה. הדבר מסייע בידנו לא להישאר ללא הכדורים". דבר נוסף אותו מציינת זך הוא שחשוב ביותר להכין רשימת תרופות ולהעביר העתק לבן משפחה או אדם קרוב במקרה הצורך במצב חירום. אגירת תרופות יש להקפיד לא לאגור תרופות. זה דבר פסול. תרופות שפג תוקפן או תרופות שהופסק ליטול אותן עקב החלפת הסוג יש להחזיר לקופ"ח להשמדה מאחר והן מכילות חומר כימי. יש למנוע מילדים קטנים מגע עם הכדורים הנראים כמו סוכריות והם עלולים להתפתות לטעום אותם. מאגרי מידע כפי שציינו בתחילת הכתבה, המידע שיובא בכתבה הוא מזערי. טווח השימוש המושכל בתרופות הוא רחב ביותר. מעבר להתייעצות עם הרופאים אנו מציעים גם להיעזר באתרי האינטרנט המקצועיים המתייחסים באופן ממוקד לנושא התרופות בגיל המבוגר. הפנימו את המידע והעצות למען איכות חיים משופרת. חוברת של משרד הבריאות שנכתבה עבור אזרחים ותיקים על ידי אנשי מקצוע: https://www.health.gov.il/PublicationsFiles/ Rational_use_of_drugs_By_Elders.pdf תרופות לקשישים - מדריך לשימוש נכון של קופת החולים 'כללית' https://www.clalit.co.il/he/your_health/ e lder s/hea l th/Pages/medicat ion_and_

עצות לנטילת תרופות בטוחה, יעילה ומושכלת מתוך אתר משרד הבריאות

• בררו את שם התרופה שאתם נוטלים. • בררו את זמני הנטילה והאם ניתן או יש צורך לקחת עם מזון, האם ניתן לצרוך אלכוהול במהלך הטיפול. • בררו למה התרופה שנרשמה לכם מיועדת. • שאלו את הרוקח אם אינכם בטוחים לגבי התרופה שקיבלתם! • לעיתים התרופה אותה אתם מקבלים מוחלפת בתרופה בשם מסחרי אחר בעלת אותו חומר פעיל (תרופה גנרית). • קראו את התווית כל פעם שאתם נוטלים את התרופה ופעלו בהתאם להוראות. אם אינכם בטוחים, שאלו! • הקפידו ליטול את התרופה בשעה קבועה. לדוגמא: לאחר צחצוח השיניים או כשאתם קמים בבוקר, אלא אם קיבלתם הוראות אחרות מהרופא או הרוקח. • אל תשנו את צורת הנטילה או תפסיקו את הטיפול על דעת עצמכם. אם החלטתם שלא ליטול את התרופה, יידעו את הרופא המטפל. • הקפידו לקחת את המינון שנרשם לכם; אל תיקחו מנה נוספת (לדוגמא אם שכחתם או בכלל) או פחות ממה שנרשם לכם, קחו בדיוק את המנה שנרשמה. נטילה בעודף או אי נטילה עלולה להפריע ליעילות הטיפול ולחילופין לסכן אתכם. • יידעו את הרופא או הרוקח אם הנכם נוטלים תרופות נוספות או תוספי תזונה. • בררו האם יש תופעות לוואי נפוצות לטיפול אם בכלל. • אל תנהגו אם התרופה גורמת לכם לסחרחורת או עייפות. • הקפידו שלא לאגור תרופות. יש להשמיד עודפי תרופות במקומות המיועדים לכך בבתי המרקחת. • הקפידו לאחסן תרופות לא בחדר האמבטיה, על פי תנאי האחסון המופיעים על גבי האריזה ו/או בעלון ובמידת הצורך במקרר. הרחיקו מהישג ידם של ילדים. • הקפידו על תאריך התוקף. אל תיקחו תרופה שפג תוקפה. כאשר מופיע תאריך תפוגה שאינו מכיל את היום בחודש, מדובר ביום האחרון של אותו החודש. • זהו את התרופה שהנכם לוקחים. הקפידו לקחת תרופות רק באור ולא בחושך. • שוכחים לקחת? שאלו את הרוקח לגבי אמצעים לתזכורת לנטילת תרופות. • זכרו! נטילה מסודרת של תרופות מסייעת בהצלחת הטיפול התרופתי שנרשם לכם. • רכשו תרופות רק בבית מרקחת מורשה. אם אינכם בטוחים דווחו למשרד הבריאות.

elderly_people.aspx meirch@gmail.com

בכל מידע נוסף ניתן להתייעץ עם רופא או רוקח.

5

05/2019 - 263 רעננה

סיפור אהבה באושוויץ את הסיפור המרגש הזה שסיפר לי יענקל'ה ברוך, אב הבית במרכז היום, הוא כבר סיפר עשרות פעמים בפני קהלים שונים, ובכל זאת כשהוא מדבר איתי, עיניו בורקות וקולו לוהט מהתרגשות כאילו מדובר בפעם הראשונה. הסיפור שהוא מספר בנוי מכל החומרים מהם עשוי סרט הוליוודי סוחט דמעות, אלא שלא מדובר פה בסרט אלא במציאות עגומה עם סוף טוב. נילי אפלבוים מאת: 

ירושלים של הבלקן "הוריי ילידי סלוניקי", מתחיל יענקל'האתסיפורו, "סלוניקי נקראה "ירושלים של הבלקן". הגרמנים נכנסו לסלוניקי ובתוך שבוע כבשו את יוון. בתחילה הם לא 1941 בשנת נגעו ביהודים והחיים התנהלו כסדרם. אחר כך התחילו החוקים הראשונים: אסור ללכת ברחוב הראשי, אסור 1943- לנסוע באוטובוס ואז כבר היה מאוחר מדי לעזוב. ב יהודים תושבי שכונת 2,500 . החלו הטרנספורטים למחנות 'הברון הירש' בסלוניקי נשלחו למחנות ההשמדה. משפחתו של אבי התייצבה בתחנת הרכבת עם מיטב בגדיהם כי הרב שלהם סיפר להם שהם עוברים לקרקוב. עובדיה אבי היה והוא נשלח לבאביץ, חווה חקלאית ליד 20 אז בחור בן אושוויץ. במהלך המסע הארוך ברכבת שנמשך שבעה ימים הוא אמר לאביו: 'מובילים אותנו להשמדה', ולא ידע כמה צדק. משמונת בני המשפחה נותר רק אבי. כל חייו הלך אבי עובדיה לישון עם הזיכרון מאותו לילה נורא. היהודים מיוון התקשו למלא את הפקודות מאחר שלא הבינו גרמנית ולכן הם קיבלו כל הזמן מכות. משש בבוקר עד שש בערב חטף אבי מכות, וכשהגיע סוף סוף למיטה הוא היה מתפלל - אלוהים תעשה לי נס שלא יהיה אור יום ושלא אצא לעבודה לקבל מכות". בית משוגעים "אבי סיפר שהוא חשב שהביאו אותם לבית משוגעים, כי ראה אנשים לבושים בפיג'מות רצים מצד לצד וכל הזמן מרביצים להם. אחר כך הבין כי הגיע לגיהינום. הם הלכו ברגל שני ק"מ עד שהגיעו לשער אושוויץ עם הכתובת: "העבודה משחררת". הוא נהג לומר בציניות שעד שהגיע לשער קראו ."109432 לו עובדיה ברוך ומרגע שעבר את השער קראו לו המלאך מאושוויץ ממחנה באביץ הועבר עובדיה לאושוויץ, שם קרה לו נס כשפגש חבר ילדות בשם ז'אקיטו מאסטרו. מאסטרו עבד בסלוניקי בתחנת הרכבת לפני שהגיע לאושוויץ, ושם הוא רכש את השפה הגרמנית. בזכות ידיעת הגרמנית מינו אותו באושוויץ לתפקיד של אסיר-סגן מנהל העבודה. בתפקידו זה הציל מאסטרו, תוך סיכון רב, אסירים יהודים ומנע מהם להגיע למשרפות. הוא זכה לכינוי "המלאך מאושוויץ" וקיבל

יענקל'ה ברוך עם אימו עליזה

את "אות המגן היהודי" מארגון "בני ברית" העולמי. עובדיה שייך לקבוצה שחבה למאסטרו את חייו. כשהגיע עובדיה לאושוויץ מאסטרו בא אליו ואמר: "רשמתי אותך לסידור עבודה במפעל "אוניון" ליצור נשק בתפקיד מסגר מכני". עובדיה נבהל: "מה מסגר מכני, אני אף פעם לא החזקתי ביד פלייר". מאסטרו בשלו: "ייקחו אותך, אתה תקבל מכות, אבל זה ישאיר אותך בחיים". עליזה לבית צרפתי, אמו של יענקל'ה, הגיעה מסלוניקי הידוע לשמצה 10 במשלוח לאושוויץ היישר לבלוק 16 בגיל כבלוק "הניסויים" שם נעשו ניסויי הזוועה של מנגלה. כמו כל הבנות שהיו שם ניתחו גם אותה. רבות שהיו שם לא שרדו את הניתוחים. התמזל מזלה והיא שרדה את ההקרנות

6

05/2019 - 263 רעננה

הצליחה לשרוד את צעדת המוות. הוא חזר לסלוניקי רק כדי לגלות שאיש ממשפחתו, למעט בן דוד אחד, לא שרד. מידי יום הוא היה הולך למשרדי ועד הקהילה שם נרשמו אנשים שחזרו לעיר מהמחנות, ולתדהמתו ראה יום אחד את שמה של עליזה. כשנפגשו הואשאל: "את זוכרתאתהנדרשנדרנו"? "כן, בטח זוכרת", ענתה עליזה, "אבל אני לא מתחתנת. לא סיפרתי לך מה עברתי במחנה. אתה רוצה משפחה ואני לא יכולה להביא ילדים". עובדיה לא ויתר על אהבת חייו והסכים לחתום בכתובה שהוא מוותר על ילדים. הם נישאו בטקס עלוב כמו שקיימו אז גם פליטים אחרים, אבל אהבתם עלתה שנה. על טבעות הנישואין שלהם, 50 - ופרחה במשך קרוב ל שנקנו כבר בארץ, חרטו השניים את המספרים שניתנו להם באושוויץ. יחד נסעו עם בני נוער לפולין כדי לספר את סיפור הניצחון שלהם, ויחד סבלו מסיוטי הלילה שתקפו אותם. עם זאת לא הפסיקו לספר את הסיפור שלהם.

עובדיה ועליזה עלו לישראל אחרי ששהו 1946 בשנת שלושה שבועות במחנה בעתלית והגיעו למגדיאל שם גרו בלול בחצר ביתה של משפחת גולדברג. גברת גולדברג אפשרה להם להשתמש בשירותים ובמקלחת ביתה. יום אחד אמרה עליזה בבכי לעובדיה: "אני יותר לא הולכת להתקלח בבית של גברת גולדברג. אתה ראית את הבטן שלה?

יענקל'ה ברוך עם אביו עובדיה

הרדיו-אקטיביות כמו גם את הניתוחים והועברה סמוך למקום בו עובדיה עבד. "הו מאדרה" התנאים במחנה היו מאוד קשים. עובדיה שהיה רעב כל הזמן ניצל כל הזדמנות לגנוב אוכל מהמטבח. בסופו של דבר מלקות. הציבו 60 נתפס לאחר שגנב חביות מרק. עונשו היה אותו במרכז המחנה והעמידו את שאר האסירים לצפות בו. לאחר המלקות ציוו עליו להקיף את המעגל בקפיצות צפרדע ואז אחד הגרמנים בעט בו עם מגפיו באשכים. עובדיה נאנק מכאב זעק "הו מאדרה", (הו אימא בלדינו). עליזה שהייתה נוכחת בסביבה לא התייחסה בתחילה לאירוע שכנראה קרה במחנה חדשות לבקרים, מה גם שעובדיה היה שחום עור ונראה כמו צועני. אבל הקריאה "הו מאדרה" החזירה אותה הביתה לסלוניקי לשפת האם שלה. היא החליטה שהיא חייבת לפגושאת הבחור, וביקשה מהקאפו שתעזור לה להגיע אליו למרות הסיכון שבדבר. כשעובדיה משחזר את הפגישה ביניהם הוא כותב "פתאום באה בחורה יפה. כשראיתי אותה נגמרו לי הכאבים. לא כאב לי יותר שום דבר". מספר על הטבעת מכאן ואילך היו ביניהם מפגשים קצרים וחליפות של פתקים, מכתבים קטנטנים מוטמנים במקומות מחבוא בקירות המפעל. הם נדרו נדר שאם ישרדו את התופת הם יתחתנו. דרכיהם נפרדו בצעדות המוות. לאחר הכיבוש השתחררה עליזה במרכז ברלין ואילו עובדיה מצא עצמו במחנה מאוטהאוזן באוסטריה. עובדיה לא האמין שעליזה העדינה

עובדיה ברוך בבגרותו

אני חושבת שנדבקתי במחלה שלה. גם לי יש בטן". הם הלכו למרפאה לבדיקה ושם בישרו להם שעליזה בהריון בחודש השלישי. שישה חודשים מאוחר יותר נולד הבן הבכור יענקל'ה הפלות, נולדה הבת לילי. 4 שנה לאחר מכן, לאחר 14- ו מסתבר שהרופא היהודי, דר' סמואל, שניתח את עליזה באושוויץ, ניצל את העובדה שהייתה הפגזה וצוות הרופאים הגרמנים ברחו למקלט. הוא השאיר לה שחלה ופגע חלקית ברחם. עליזה זכרה את דבריו של הרופא כשהיה מחליף לה את התחבושות: "ליזינקה שלי, את תזכרי אותי אם תצאי מהתופת הזאת". היא לא הבינה אז את פשר דבריו. ד"ר סמואל לא זכה לצאת מהתופת. הגרמנים עלו על כך שהוא רימה אותם וביצע ניתוחים חלקיים בעוד נשים (אחת קראה לבנה על שמו של הרופא) והם הוציאו אותו להורג. לחם ותפוזים "אנחנו היינו האושר של ההורים. אימא תמיד אמרה: 'אני אוכל לחם ותפוז ולילדים אתן שוקולד'. היא תמיד באה איתנו לכל הטיולים בבית-הספר ואבא היה קונה לנו כל מה שרצינו. הוא אפילו אימץ ניצולת שואה מתל-אביב שתהיה לנו סבתא כמו לילדים האחרים. היו לנו חיים מאושרים יחד". לזכור ולעולם לא לשכוח "כבר מגיל שש התחלתי לשמוע את סיפורי השואה של ההורים. הם כל הזמן סיפרו את הסיפור. אבא אמר

7

05/2019 - 263 רעננה

שאסור לשכוח לעולם מה שהגרמנים עשו לנו. 50- אבא השתתף ב משלחות שיצאו לפולין ונתן הרצאות בארץ לאורכה ולרוחבה. גם אימא שהייתה אישה חזקה ביקרה בפולין וביקשה במחנות, להמשיך מבעלה בפעילות הזאת גם לאחר מותה מאסטמה ."63 בגיל

"אחותי, אין על

החסהשלך!"

יענקל'ה ברוך

איש חזק היה עובדיה ויש להניח שהיה ממשיך לחיות עוד כמה שנים לולא נפגע בתאונת דרכים כשנהגת צעירה דרסה אותו. בתום שנתיים של ניסיונות שיקום הלך לעולמו לפני כתשע שנים: "איבדנו לא רק אבא אלא מונומנט" אומר יענקל'ה, וממשיך לקיים את הנדר המשפחתי, ולספר את סיפור אהבת הוריו בתופת בפורומים שונים בבתי-ספר ובפני משלחות שיוצאות לפולין. הוא גם יודע שאחד משלושת ילדיו ימשיך בשליחות אחריו. אחמד טיבי לפני שנים אחדות נאם אחמד טיבי בכנסת לכבוד יום השואה הבינלאומי. אולי בשל היותו גניקולוג בעצמו הוא בחר לספר את סיפורם של ברוך עובדיה שהיה ניצול כמעט יהודי סלוניקי שנשלחו בשבת השחורה 6,500 יחיד מתוך לאושוויץ, ושל עליזה (צרפתי) ברוך, אהובתו ולימים אשתו של עובדיה ברוך, שמנגלה וצוותו פגעו ברחמה ובשחלותיה. סיפור אהבתם של עליזה ועובדיה ברוך תועד על ידי עמותת "יד ושם" בסרט שנקרא "יהי זכרך ברוך", וכן בספר שכתב יגאל שחר הנקרא "הו מאדרה". לאחרונה הטלוויזיה הקהילתית ברעננה הפיקה סרט על פי סיפורו של יענקל'ה ברוך. appel@eng.tau.ac.il

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה

הטלוויזיה הקהילתית "מבט-רענן" אתם מוזמנים לצפות בשידור המגזין שלנו לחודש מאי מה במגזין? תוכנית אולפן "כתבה לזכרם של נופלי ההגנה ברעננה" מתי משדרים? שעות שידורינו: שימו לב !!! .17.00- ובימי חמישי ב 14.30 בימי רביעי איפה? .HOT וב- YES ב- 98 בכבלים בערוץ צפייה מהנה !

רעננים קונים ברעננה קרוב לבית, קרוב ללב

ניתן לצפות בכל המגזינים והכתבות באתר העמותה קהילתית T.V בלשונית www.amutaraanana.co.il

* 9107 המוקד העירוני | עיריית רעננה

צפייה מהנה !

ייתכנו תוספות ושינויים.

8

05/2019 - 263 רעננה

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה (קידום בריאות בגיל השלישי) פרויקט ח.י.ל

מרכז יום לאזרח הוותיק בשיתוף ח.י.ל

דרושים מתנדבים מתחום הרפואה

האם קרה לך שנפלת בשנה האחרונה? – פעם או פעמיים .... אם התשובה חיובית את/ה נמצא/ת בסיכון לנפילה נוספת שיכולה להסתיים חס וחלילה בשבר או בפציעה אחרת.

אל תקח/י סיכון לנפילה נוספת

בוא/י להתאמן בהליכה מבוקרת על מכשיר הליכה שנבדק ואושר במחקר קליני ובאישור משרד הבריאות, לשיפור הליכה ושיפור קוגניטיבי למניעת נפילות. (המכשיר כבר בפעילות בבי"ח איכילוב, ולמשתמשים בו יש שיפור ניכר במספר פרמטרים שיפורטו בשיחה אישית)

נורדית הליכה נפתחת הרשמה חדשה לקורס הליכה נורדית 07.30 בשעה 13/5/19- בימי שני החל מ בפארק רעננה בשיתוף אגף הספורט בעיריית רעננה, לטובת בריאות הציבור (חינם) יתרונות ההליכה הנורדית מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון • משפרת כושר גופני • משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. • מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים • משחררת כאבים ומתח בשרירים • מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים • משפרת יציבה וקואורדינציה ומאזנת את שיווי המשקל • מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות ובכל גיל • כל שבוע 07.30 בימי שני בשעה 13.5.19 הקורס יחל בתאריך תתקיים הליכה 2019 ומתאריך זה עד סוף חודש ספטמבר ההשתתפות חינם. נורדית בפארק. יש להירשם מראש אצל מרים/אסתר בטלפון הרשום מטה, . כולל שימוש במקלות. מפגשים 5 יש להתמיד לפחות בשעות הבוקר. מפגשים יש לרכוש מקלות הליכה נורדיים. (ניתן לרכוש אצל מרים) 5 עם סיום קיימים קורסים נוספים בתשלום בשעות אחה"צ. ניתן לעקוב אחר הפרסומים באתר העמותה. הרשמה .052-2546043 , בבוקר 09-7747041 : אצל מרים זכות צ'יקונג

לקבלת פרטים והרשמה נא לפנות למרים זכות – קידום בריאות בגיל השלישי, בעמותה למען האזרח הוותיק רעננה. 052-2546043 : , אחה"צ 09-7747041 : טלפון בשעות הבוקר

לחברתנו אורה צרויה ולבעלה מימון ברכות חמות להולדת הנין אריאל שלום נכד לאבישי ורות בן לשלהבת ושמואל

פרויקט ח.י.ל - קידום בריאות בגיל השלישי נמשכת ההרשמה ללימוד משחק הפטאנק משחק כדורת צרפתי באויר הפתוח משחק חברתי, תחרותי, כיפי לכולם! לנשים ולגברים.

16.30 בימי שני בשעה במבנה החדש של מרכז היום. ניתן להצטרף בהודעה מראש. ‎ שימרו על בריאותכם. פעילות גופנית חשובה לבריאות בחורף ובקיץ. /העמותה-למען- https://www.facebook.com חפשו אותנו בפייסבוק 09-7747041 ,052-2546043 - האזרח-הוותיק-רעננה

פרטים והרשמה אצל מרים בעמותה 052-2546043 מרים זכות נייד - 09-7747041

9

05/2019 - 263 רעננה

מבזקים... מבזקים... מבזקים יהודית הלפר מאת: 

העיר חיים ברוידא המכיר את פיינר היטב בשל פעילותו הקהילתית למען תושבי העיר. כמו כן התארח בערב זה חבר המועצה ניצול השואה צבי נדב, אשר בהשראתו החל פיינר לכתוב את הספר. בתוכנית האומנותית בחר הסופר להציג את להקת ה"שיקמטרון" בניצוחה של יונה רדא כהן, להקה המורכבת מדיירי המעון לבעלי נכות התפתחותית ברעננה. פיינר ליווה את צוות המעון, בשעתו, במאבקם נגד הפרטתו ומאז נקשרו ביניהם קשרי ידידות עמוקה.

מבזקים

צוותמרכז היום ניצלאתמזג האווירהאביבי • . הטיול, ויצא לטיול בגלבוע לצפות בפריחה בהדרכת יאיר עשבי, כלל תצפית מהגלבוע אל עמק יזרעאל המוריק, ביקור בחוות התבלינים

בבית לחם הגלילית, וארוחת צהריים בקיבוץ גניגר.

•

אנשים טובים רבים הגיעו ביום יום המעשים הטובים. • "לכל" המעשים הטובים אל מרכז היום ברעננה: חברת סחפו את החברים אגף המבצעים הנעימה בשירים, חיילי קופתחוליםמאוחדת לשירהלצלילי גיטרה, צוותמקצועישל חטיבת רימון העשיר את החברים בפעילות מגוונת ותלמידי הגיעו לפעילותמשותפת. יישר כוח לכל המתנדבים! לרגל יום השואה המתקרב, התקיים במרכז הפנאי • - באירוע פרשה בפני המשתתפים מפגש "זיכרון בסלון" מירה ליכטמן ברק את סיפורה האישי המיוחד כשורדת בספינת מעפילים 1948 שואה. ברק עלתה ארצה בשנת בשם 'אלכסנדריה' וזה כמעט הפרט היחיד שהיא יודעת מילדותה. היא איבדה את כל משפחתה בשואה ואין לה שום זיכרון לגבי תולדות חייה: היא אינה יודעת מי היו הוריה, האם יש לה אחים או אחיות, היא אפילו אינה יודעת באיזו מדינה נולדה. בארץ אומצה על ידי משפחה חמה ואוהבת אך הם נאלצו לעבור משפט ארוך ומייסר מול משפחה שטענה שהיא בתם הביולוגית. טיול לירושלים, שכלל מרכז הפנאי קיים שני טיולים: • ביקור בבית הנשיא ובמוזיאון האיסלאם, וטיול בשביל ישראל במפלי נחל עיון ששפעו השנה מים רבים.

•

מפסליו של אלכס גל

השקת תערוכה קבוצתית "ללכת רגלי לעוף" של - שם חברי העמותה לחולי פרקינסון בגלריית האגם התערוכה לקוח משירה של רחל שגיא, הלוקה במחלה: "בשביל התלול, יותר מכל אני רוצה לעוף; אני לא אחד הפסלים, יודעת ללכת, אני יכולה להמריא..." אלכס גל המשתתף בתערוכה אמר: "המחלה משחררת רוח יצירה". ראש העיר סיפר בדברי הברכה שלו שיש לו קשר אישי למחלה כיוון שאחיו חולה פרקינסון. - ראש העיר, חיים ברוידא, מקדמים עסקים מקומיים • נפגש עם מנהלת האגף לרישוי עסקים במשרד הפנים, במטרה להקל על הליך הוצאת רישיון עסק לעסקים המקומיים ברעננה. במקביל יצאה עיריית רעננה בקמפיין "רעננים קונים ברעננה" לחיזוק הכלכלה המקומית- הקמפיין הינו שלב ראשון בתוכנית שמטרתה קידום העסקים המקומיים בעיר, ובהמשך מתוכננת הוצאה של "כרטיס תושב" ייחודי, שיאפשר בין השאר מתן הנחות והטבות לתושבי העיר בעסקים המקומיים.

השקת ספרו של דן פיינר, יקיר העיר רעננה וחבר - ערב מרגש להשקת מועצת העיר בשתי קדנציות ), "המסעדה של ז'ניה" 80( ספרו החדש של דן פיינר התקיים באודיטוריום של "יד לבנים" בנוכחות ראש

10

05/2019 - 263 רעננה

וזהירה, כך שיהיה ברשותם הידע ואינפורמציה כיצד להימנע מדליקותמיותרות. הפרויקט נעשה בשיתוף האגף לשירותים חברתיים אשר ממפה את הבתים הרלוונטיים. כה כתב ראש העיר, חיים ברוידא, בדף הפייסבוק שלו:  "יצאנו השבוע למבצע התקנה של גלאי עשן בבתי הגיל השלישי ברעננה. שאלו אותי למי תרצה להתקין את הגלאי הראשון?! היה ברור שאבחר בפרידה איצקוביץ. החברה הטובה ביותר של אימי. כאם שנייה הייתה לי. בת , חכמה, מפוכחת, חיננית ואוהבת.  97 אתמול בבוקר התייצבנו בביתה. קיבלה אותנו באהבה וחיבוק אוהב. "תשבו. תאכלו משהו". שום סימן. הגלאי הותקן...  באקציית הילדים בשואה איבדו פרידה ובעלה שלמה את בנם בכורם. אחרי השחרור מאימת הנאצים עלו לארץ ובנו את ביתם, בשכונת אשר במושבה הקטנה.  שני ילדים נולדו להם. אליעזר (לייזר) ודבורה. הגורל היכה בהם, כאשר דבורה נהרגה בתאונת דרכים בצומת , כשהיא מותירה שני 30 רעננה צפון, עוד טרם מלאו לה יתומים קטנים. בחלוף השנים הבן אליעזר (לייזר) לקה במחלה הארורה וליבו נדם. שלמה הבעל נפטר מצער. פרידה נותרה לבדה. כלפי חוץ "אשת ברזל". בתוכה ובליבה שבר עמוק. הנכדים הפכו לבבת עיניה. כאשר נפרדנו ממנה אתמול סיכמנו שאבוא לקפה. שום סימן ולו הקטן שאתבשר שפרידהתיפרד מאיתנו לעולמים. אהבתיה יהיה זיכרה ברוך". מינויים חדשים בצמרת העירייה: • מונה לראש אגף חזות העיר בעיריית רעננה ערן רובין • מונתה לאדריכלית העיר טלי שרמן • מונה למנהל אגף ההנדסה עמית גופר • 27 , מבקר העיר, פורש לגמלאות בתום משה הנדין • שנים בתפקיד.

בהובלה משותפת של כשהיסטוריה פוגשת קולינריה! • הארכיון העירוני ומינהלת העסקים, התקיים בעיר סיור הוקרה ייחודי למתנדבים - עשרות מתנדבי העיר נהנו מסיור ייחודי שנערך עבורם בהובלת מנהלת ארכיון העיר רחל רייכנשטיין ובשיתוף מינהלת העסקים בסימן לעיר. הסיור שכלל 97- יום המעשים הטובים וחגיגות ה ביקור באתרים היסטוריים שונים וברחובותיה של רעננה נועד לחשוף את המשתתפים לעשייה העירונית במגוון תחומים ובכלל זאת לעסקים של עולים חדשים מתוך מטרה לסייע לקידומם. בין היתר התוודעו המשתתפים לסיפורים אישיים של ותיקי העיר ולתפקידיהם השונים, ואף לסיפורו של ראש העיר, חיים ברוידא, שהתלווה לסיור ושיתף את המשתתפים בחוויותיו כנער צעיר בעיר וזיכרונותיו מחנות השעונים שהייתה בבעלות משפחתו. עיריית רעננה פותחת ערוצי תקשורת נוספים לנוחיותם • של תושבי העיר - קבוצות וואטסאפ וטלגרם במטרה לעדכן את התושבים על האירועים העירוניים ועל שירותי - באמצעות החברות בקבוצה יכולים התושבים העירייה 3- לקבל באופן ישיר את המגזין הטלוויזיוני "רעננה ב דקות", אשר הושק לאחרונה וזכה להצלחה גדולה, את המידעון החודשי, וכן לקבל עדכונים שוטפים על אירועים, פעילויות ושירותים חדשים שמעניקה העירייה. הקבוצות החדשות מצטרפות לשלל אמצעי התקשורת הדיגיטליים שמפעילה העירייה וכוללים את אתר האינטרנט העירוני, עמוד פייסבוק, עמוד אינסטרגם, יוטיוב וטוויטר. תושבים אשר מעוניינים להצטרף לקבוצת הווטסאפ מוזמנים להיכנס דרך לינק באתר העירייה או בעמוד הפייסבוק העירוני. למעוניינים לקבל עדכונים דרך אפליקציית הטלגרם, יש להצטרף לקבוצת "עיריית רעננה-ערוץ מידע".

•

•

באפריל נערך זו הפעם החמישית 15 , ביום שני י' בניסן טקס מרגש לזכר כניסת עם ישראל לארץ ישראל דרך מעברות הירדן (קאסר אל יהוד). כאלף אנשים השתתפו בטקס, ביניהם עולים חדשים מצרפת, ישראלים חילוניים ודתיים, תיירים ועיתונאים מכל העולם. הטקס התקיים אחרי סיור באתרים יהודיים בתוך יריחו (שטח ), בליווי חיילי צה"ל. בין הנואמים היו הרב לאו, עוזי A דיין ואישים נוספים. על תכנית האומנותית היו אמונים מקהלת בת קול, אבי טולדנו ודורית ראובני ומשפחתה.

חיים ברוידא עם פרידה איצקוביץ'

פרויקט התקנת גלאי עשן בבתי אזרחים ותיקים - הגלאים שנרכשו ויותקנו על ידי עיריית רעננה ברעננה בהתאם להנחיות כיבוי האש נועדו לשמור על בטיחותם של האזרחים הוותיקים בבתיהם. הפרויקט נערך בשיתוף מערך מניעת האש בתחנת הכיבוי המרחבית, בפיקודו של רוני קדם. במהלך ההתקנה יקיים צוות כיבוי האש פעילות הסברה לאזרחים הוותיקים בנושא התנהגות מונעת

Yehudit_helfer@walla.co.il

11

05/2019 - 263 רעננה

עידן חדש בשמיעה מכשיר שמיעה מהפכני אם אתם סובלים מבעיית שמיעה, מרכיבים מכשיר שמיעה, או עדיין מתחבטים אתם חייבים לעצמכם את ההיכרות OPN עם החידוש המהפכני העונה לשם דנמרק שמשנה את חייהם Oticon מכשיר השמיעה מבית של לקויי שמיעה ברחבי העולם המכשיר עובד בהתבסס על הנחת היסוד כי חלק גדול של כישורי השמיעה שלנו נעשה למעשה במוח ולא . הוא מחקה את פעילות המוח BrainHearing באוזן ומצליח באמצעות מעבד עוצמתי להביא את השמיעה דרך מכשיר השמיעה קרוב מאי פעם למצבה הטבעי. מעלות 360- המכשיר "מאזין" לסביבה, דוגם אותה ב מאה פעמים בשנייה ויכול לזהות ולאפיין את קולות הסביבה השונים, למשל האם מדובר בדיבור, ברעש או בקולות רקע. תגובות של משתמשים במכשיר בארץ ובעולם הן לא פחות מסנסציוניות. אחד הקשיים המשמעותיים ביותר עבור לקויי שמיעה, הוא השתלבות בשיחה המתקיימת בסביבה רועשת, למשל, בפגישות עסקיות או במפגשים חברתיים. הקושי בתפיסת הדיבור הנובע מליקוי השמיעה מצריך השקעת מאמץ רב ומוביל לקושי לתפוס ולזכור את הדברים שנאמרו. לעיתים קרובות הדבר פוגע ביכולת להשתלב בשיחה ומוביל לבידוד ולניתוק מהסביבה של האדם לקוי השמיעה. במכשירי השמיעה שקיימים היום משתמשים מדווחים כי עליהם להתמקד בדובר אחד לרוב ממולם וכי הם מתקשים בשמיעת קולות דיבור נוספים מכיוונים אחרים. מאפשר הבנת דיבור טובה והשתלבות בשיחה גם opn- ה במקרים בהם יש מספר דוברים במיקומים שונים במרחב, וגם כאשר השיחה מתקיימת בסביבה רועשת. הסוד בהצלחתו של המכשיר טמון במעבד העצמתי, שמסוגל לעבד את מהר יותר ממעבדים הקיימים היום. מכיוון 50 הצלילים פי שהמכשיר מעבד את הצליל במהירות גבוהה, הוא מצליח להקל על השומע לזהות מהיכן מגיעים הצלילים ולהתמקד בהצלחה רק באחד ולהבין את הנאמר בפחות מאמץ שמיעתי

הנו מכשיר השמיעה הראשון בעולם עם חיבור OPN- ה ישיר לאינטרנט! אפליקציה פשוטה לשימוש מאפשרת שליטה מלאה על המכשיר באמצעות הסמארטפון כך iPhone הוא מסוגל להתחבר בחיבור ישיר למכשירי ששיחות הטלפון מתקבלות ישירות דרך מכשיר השמיעה החיבור האלחוטי מאפשר בהאזנה למוזיקה להפוך את מכשיר השמיעה לאזניות סטריאו, מתחבר לטלוויזיה למחשב ועוד המכשיר שולח התראות לסלולרי בשיטת "הבית חכם" ניתן לאיתור מרחוק במקרה של אבדן לקושי השמיעתי השפעה ישירה ומרחיקת לכת על התפקוד ועל איכות החיים בכל גיל. מחקרים רבים מדגישים את הקשר שבין קשיים בזיכרון, בעיות דמנטיות, ואף שמירה על תפקוד עצמאי לבין ירידה בשמיעה בגיל מבוגר. בניסויים נמצא OPN- מדעיים ואובייקטיביים שבוצעו עם מכשירי ה בהבנת דיבור על רקע רעש, 30% כי קיים שיפור של בזכירת 20% , וחל שיפור של 20% המאמץ השמיעתי פחת ב- הנאמר. האלמנטים הללו תורמים להקלה דרמטית בקושי השמיעתי והתקשורתי. תוך תחושה של שליטה ומעורבות טובה יותר בשיחה. העיבוד המהיר מאפשר לשמוע דיבור בצורה יעילה על פני רעשי רקע. האינפורמציה האקוסטית מגיעה למעבד בכל מלשניות והמעבד, כאמור, מתייחס לכל סוגי הצלילים 10 המגיעים מכל הכיוונים.

בדיקת שמיעה וייעוץ חינם

לחודש התנסות ללא התחייבות:

ט.ל.ח | www.medton-hedim.co.il | *2254 | 09-7447704 | רעננה 128 אחוזה | סניף רעננה

12

05/2019 - 263 רעננה

/ מירה מגן אחותו של הנגר יהודית הלפר מאת: 

ספר

המאבדת בשיא פריחתה את בעלה האהוב ואת 39 גיבורת הספר נאווה היא צעירה נאה בת בנה היחיד בן השש בתאונת דרכים קטלנית. היא מחליטה שהמשך חייה אבוד ולא נותר לה לבחור בין שלוש אפשרויות: להתאבד, להתאשפז בבית חולים לחולי רוח או.... להירשם לדיור מוגן, בו מתגוררים קשישים בגיל הוריה, לו נותרו אלה בחיים. היא בוחרת באופציה השלישית, שהרי גם היא, להרגשתה, צועדת לקראת סוף חייה, כמו אותם קשישים.

בספר המרתק, שהוא מעין גרסה נשית לסיפורו של איוב התנ"כי, אנו נחשפים לחיים בדיור המוגן המפואר. הניגוד בין צעירותה של נאוה לקשישים, מעצים את חווית ההסתכלות. חלק מדיירי המקום סולדים ממנה. חזותה מדגישה את עליבותם בזקנתם. אחת הדיירות אף מארגנת נגדה הפגנה ולוחצת על ההנהלה לסלקה. לעומתה, שכנותיה ליחידת הדיור, צמד אחיות שהתאחדו אחרי שהתאלמנו והחליטו לגור יחד, קשישות מלאות חיים וחיוניות, "מתאהבות" בנאוה, מזמינות אותה להתארח בדירתן, ואף מנסות לשדך לה את אחד מבניהן הרווק. חברה נוספת, דיירת המקום, אישה שגורלה התאכזר אליה, מתיידדת עם נאוה. הגורל שהתאכזר לשתיהן מחבר אותן. הגיבורה מחפשת בכוח סיטואציות כדי להכאיב לעצמה, כאילו אשמתה הייתה זו שהקרובים לה ביותר נספו בתאונה קטלנית. היא גם באה חשבון עם אלוהים, על הגורל שזימן לה, אך בעיקר עם עצמה. היא פורשת מעיסוקה כאדריכלית ובוחרת בעבודה פשוטה כקופאית בסופרמרקט. היא מתחמקת מקשר חדש עם גברים הנמשכים אליה כדבורים אל הצוף, ומכל רצון לבנות לעצמה משפחה חדשה, למרות הלחץ המשפחתי (של אחיה וגיסתה) וניסיונות השכנוע של חבריה. למרות מאמציה של הגיבורה, מפעם לפעם עוצמת החיים מתגברת עליה וגורמת לה קצת נחת. ה"קפיצות" משפתה העשירה של מגן, בה כתוב הספר, לשפה העממית בה מתקשרות ביניהן הדמויות, כמו עובדי הסופרמרקט, מעצימות את חווית הקריאה. הספר גדוש תהפוכות ורווי מתח עד הסוף המפתיע. מגן מצליחה להעביר את הנקודה ששום דבר אינו סוף פסוק בחיים, גם לא אסונות בסדר הגודל שנאוה חוותה. מומלץ בחום! Yehudit_helfer@walla.com

הסודות של ג'ואן מלכה מהולל מאת: 

במאי: טרבור נאן שחקנים: ג'ודי דנץ', סופי קוקסון

סרט

שהתגוררה בגפה בשכונה מנומנמת בפרברי 87 מליטה נורווד הייתה אישה קשישה בת לונדון. בוקר אחד התדפקו אנשי הבולשת הבריטית על דלתה ועצרו אותה בעוון ריגול למען ברית-המועצות בתקופת המלחמה הקרה. ג'ני רוני הסופרת התרשמה מסיפורה של נורווד וכתבה בהשראתו את הספר 'ג'ואן האדומה' שיש להניח שהיה ממשיך לחמם את מדפי הספרייה בקיימברידג' לולא גאל אותו הבמאי טרבור נאן משממונו והפך אותו לסרט. דיים ג'ודי דנץ' היא הגברת הראשונה של הקולנוע הבריטי והיא שבה ומוכיחה זאת, גם בסרט זה כשהיא מגלמת את ג'ואן סטנלי המבוגרת ואילו סופי קוקסון מגלמת את ג'ואן סטנלי הצעירה.

טרבור נאן ידוע בעיקר בעקבות אהדתו לשייקספיר שעל פי מחזותיו ביים כמה סרטים, אבל כאן הוא נכנס לסוגת סרטי הריגול, אם כי נדמה לעיתים שיש בסרט אלמנטים שייקספיריים. אלברט גבאי, המרצה לקולנוע העלה את השאלה אם סטנלי, בהיותה מרגלת שהעבירה את סודות פצצת האטום הבריטית לידי האויב הסובייטי היא באמת דמות שלילית. לכאורה אין ספק, שהרי מדובר בבגידה במולדת. אלא שסטנלי, סטודנטית מצטיינת המתקבלת לעבודה במעבדה המפתחת את פצצת האטום האנגלית, עושה זאת, על פי הסיפור, ממניעים הומאניים. לאחר שהיא רואה בקולנוע דיווח מוקרן על הפצצות שהופלו על ידי האמריקאים על הירושימה ונגסאקי היא נחרדת ממה שעתיד לקרות. בהיותה בחורה צעירה ואינטליגנטית היא מגיעה למסקנה שעדיף שיהיה מאזן אימה בין המעצמות, וזה הדבר היחיד שימנע הידרדרות של המצב למלחמת עולם נוספת. נוסיף לזה את הנטייה והנהייה של הסטודנטים בקיימברידג' לכיוון הקומוניזם והנה קיבלנו מתכון לפרשיית ריגול. אבל הסרט, כפי שאמר גם גבאי, הוא יותר על פמיניזם מאשר על ריגול, כי לא נודעו הרבה מרגלות בהיסטוריה, אבל מי יודע? אולי הקשישה האנגלייה שגרה בשכנות לנו הייתה בעברה סוכנת של הק.ג.ב? Mehulal2@netvision.net.il

מרים דרור המשוררת הינה בת קיבוץ עין החורש ולא כפי שפורסם. • תיקוני טעות: רחל גולדברג קיבלה את הפרס מ"ליונס" ולא כפי שפורסם. •

13

05/2019 - 263 רעננה

מרכז היום לאזרח הוותיק 114 מרכז היום, ההגנה הזמנה להרצאה 19:00 במאי בשעה 14- ביום שלישי ה בנושא בסערת הרגשות - הרגשות כמנוע לפעולה בהרצאה נכיר את מקורם של הרגשות כמנוע לפעולה ועד כמה אנו מסוגלים לנהל אותם. נתמקד בדרך לפירוש הרגשות, מה יכולת השליטה שלנו על התגובה והמחיר הכרוך בכל פירוש / עו"ס בוגרת מכון אדלר, גב' דנה בוקשפן מרצה ומנחה קבוצות נשמח לראותכם עמנו. מיכל מילר מנהלת מרכז היום 09-7711598 : ההרשמה מראש בטל ₪ 20 : דמי כניסה . מרצה: עינב כץ-קראים הרצאה מיוחדת ליום העצמאות. מעגל מתופפים עם אבירם - 10:20 בשעה 23.05.19 יום חמישי ❀ . גזית - פעילות מיוחדת ללג בעומר "רעננה עירי" - 10:20 בשעה 30.05.19 יום חמישי ❀ . מרצה: נאוה מיטל 2019 מכירות במרכז בחודש מאי ברחבת הכניסה. 09:00-12:00 המכירות יתקיימו בשעות . מכירת תיקים ותכשיטים 13.05.19 יום שני ❀ מכירת בגדים. 21.05.19 יום שני ❀ * ייתכנו שינויים בתכנית. נא להתקשר יום לפני. 09-7711598 ☎ נא להתקשר למרכז יום לוותיק ולהרשם העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה 09-7729320 : / פקס 09-7747041 : טלפון מרכז יום לאזרח הוותיק 2019 תוכניות מיוחדות לחודש מאי . טקס יום השואה והגבורה - 10:20 בשעה 2.05.19 יום חמישי ❀ טקס ליום הזיכרון לחללי - 10:20 בשעה 8.05.19 יום רביעי ❀ . מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה "צמיחתה של הטלוויזיה - 10:20 בשעה 16.05.19 יום חמישי ❀ .

אצלנו אתם במרכז. . . תרב ות כ ושר ו פנא י העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה משואה לתקומה שרים עם שלמה שביט – כולל שקופיות בעברית ויידיש 17:00 בשעה 5/5/19 יום ראשון ש"ח כולל כיבוד קל 15 : עלות טיול לערד וסביבותיה, נחל יעלים 5/5/19 ' יום א בהדרכת: אסף יקיר ש"ח 160 : עלות בקרוב...מופעי קיץ בשיתוף משרד הגמלאים הללויה - חלב ודבש טברנה יוונית עם שמעון פרנס נופשון בספא וילג' - חמת גדר ימים ראשון-שלישי 12-14/5/19 כולל טיולים ויום פינוק במרחצאות של חמת גדר לאדם. ₪ 1250 : עלות נופשון ים המלח – מלון מעולה ! מלון ישרוטל ימים ראשון-רביעי 30/6/19-3/7/19 כולל הסעה. טיול בהלוך. ארוחת צהריים בהגעה. חצי פנסיון. לאדם בחדר זוגי ₪ 1,480 מוזמנים להרצאה - מרתק דרכו המיוחדת של סא"ל עמנואל מורנו הי"ד מפי מפקדו סא"ל גיורא לוי 18:00 בשעה 12/5/19 יום ראשון כולל כיבוד קל ₪ 10 : עלות

הישראלית מימי השחור לבן ועד לתרבות הרייטניג"

מופע מחזמר "שבתות וחגים" 11:00 בשעה 22/5/19 בית צבי יום רביעי לאדם. כולל הסעה. ₪ 100 : עלות טיול יום לירושלים

מרצה:

פרטים והרשמה לכל האירועים רעננה 114 במרכז תרבות כושר ופנאי, ההגנה 7720707 . טל בהדרכת: אבי טלמון 21/5/19 יום שלישי בתוכנית: היכל ההנצחה. בית שי עגנון. סיור רגלי בשכונת תלפיות

14

05/2019 - 263 רעננה

אתרים ברעננה הקשורים "לארגון ההגנה" בלומה בינשטוק מאת: 

אביבה קניג מאת:  הלהיט התורן לקיץ זה בתחום התספורות הוא תספורת קארה א-סימטרית לשיער בצבע חום או ברונזה. התסרוקת הזאת מעניקה לפנים מסגרת נאה וחדשנית. כך סיפרה לי אביגיל הספרית ששבה מהשתלמות שערכה חברת 'שוורצקופף' המתמחה במוצרים לטיפוח השיער. אפשר ממש לחלק את שבעת העשורים של מדינתנו לפי התסרוקות שפיארו את ראשי הנשים. בעשור הראשון הגיעו הפריזורות מהמערב עם הרולים בשיער מתחת למכונות הייבוש הגדולות, ואילו מהמזרח הגיעו בעלות השיער השחור והמתולתל. נוצר שעטנז בין השניים; אלה רוצות לסלסל ואלה רוצות להחליק. כיכב הסלסול התמידי כפי שקראו לו אז, לצד השמרניות שאספו בהידוק יתר את שערן ל'בננה' או הלכו על גלגל חיצוני כפי 50- בשנות ה שעשתה ג'קי קנדי. השיער היה מגוון יותר, גם ארוך וגלי וגם קצר, מוגבה ומעט נפוח עם פאות שממסגרות את הפרצוף כדוגמת הזמרת יפה ירקוני. 60- בשנות ה היו תקופה אהובה על עולם האופנה שהושפע מההיפים ומעולם הדיסקו. שלט בעיקר המראה החלק, הרגוע והטבעי, עם שביל 70- שנות ה באמצע בלי הניפוחים וההתפחות של העשור הקודם. היה רצון להשתחרר מהכבלים ולהרגיש חופשי בלי השיעבוד התמידי לפן. הבנות נהגו לסרק את שיערן בקוקו מתוח או 80- בשנות ה לחילופין במה שנקרא 'קוקו בלוף', כשהשיער פזור ומעל המצח אוספים חלק מהשיער לקוקו קטן. היה הכול מכל וכל. תספורות קצרצרות, כמעט גבריות, המראה הרטוב, תספורות קארה, שיער צבוע, פוני, פרמננט ובעיקר 90- בשנות ה שיער בלונדיני. שיער בהיר היה ועודנו משאת נפשן של נשים רבות, אולי כי זה מה שהגברים אוהבים.. וגם גוונים לא קונבציונאליים שחדרו 20- דוגמת פארה פוסט, הקארה של שנות ה 60- אופיינו בשילוב בין רולים של שנות ה 2000- שנות ה לתעשיית השיער כמו אפור וסגול. מושפע בעיקרו מהאינטרנט. כל האופנה הפכה להיות רבגונית ובינלאומית ועל כן כל סגנון אפשרי. עם זאת, מאחר שלא יהיה 2019 קיץ פה בלבנט פחות חם, לח ודביק, מומלץ לאסוף השיער, או לחילופין להתחדש בתספורת א-סימטרית קצרה שחסרונה היחיד הוא שיש לחדשה מדי כמה שבועות, אבל לפחות יהיה לנו נעים בצוואר ומשמח בלב להציג מראה אופנתי מלא שיק. Kenig1@bezeqint.net הוקם במקור כדי לספק הגנה ליישוב 1920 ארגון "ההגנה" שהוקם כבר בשנת היהודי מפני התקפות ערביי הארץ, אך בהמשך הפך לארגון הצבאי הגדול והמרכזי שהיווה את התשתית להקמת צבא ההגנה לישראל. הסיור המוצע כאן הוא בעקבות אתרים הקשורים בארגון "ההגנה". תודה לחניה שמיר, ליקי ויין ולרחל ריינשטיין, מנהלת המרכז ללימוד מורשת רעננה, ששיתפו אותי בסיפוריהם ובמידע ארכיוני הקשור לתקופה ולאתרים. עמדות המחולקות לפי אזורים. לא תמיד כולן היו מאוישות. הגדנ"עים 19 לפי המפה של תכנית ההגנה ברעננה ניתן לראות שהיו עמדות: העבירו אוכל ושתייה, הודעות לשומרים ולפעמים גם חלקי נשק מבלי שידעו על כך . בפועל לא נשארה אף עמדה. על הבריכה שליד בנין בית העם (העירייה כיום) הוסיפו מגדל מברזל ועליו היה הפרוז'קטור ששימש לצפייה על הסביבה מגדל האיתות: בשעות הלילה. באור היום השתמשו בדגלים או במראות איתות. "הגדנ"עים ישנו על מזרנים בבית העם, ואם היה צריך לאותת, העירו אותנו". הקיר מסכם את פעולות "ההגנה" במילים, בתמונות ובמוצגים. בארכיון מוצג גם הדגל המקורי של "ההגנה" קיר הזיכרון בארכיון העיר: ברעננה. אותו דגל שנישא על ידי החברים בגאון במצעדי יום העצמאות ברחוב אחוזה. .1949 (כיום מרכז תרבות ופנאי. לשעבר נקרא גם בית-הנוער). בית-המגן, לזכר הנופלים, הוקם עם קום המדינה בשנת בית-המגן: חללים מבני רעננה שרשמו פרק מפואר בתולדות עם ישראל. 34- חדרים ומבואה. בחזית הוקמה אנדרטה משותפת ל 2 בתחילה היו בו קנו את המקום 60- חלקת חברי "ההגנה" נמצאת בחלקו הצפוני-מערבי של בית-הקברות הישן ברחוב קלאוזנר. בשנות ה בית הקברות: חברי "ההגנה", ושילמו עבור החלקות הזוגיות. הם נקברים לפי הסדר, ובשורות המערביות מוצאים את קברי הצעירים יותר. בתקופת כהונתו של ראש העיר חופרי, בהשתדלות יוסי רביד, חניה שמיר ודוד פרלשטיין, הוסיפו את הקיר הגדול מצפון שמפריד את החלקה מבית-הספר "זיו" ומ"מחנות העולים". ברחוב קרן היסוד פינת רחוב ההגנה ישנה כיכר המנציחה את "ההגנה" ברעננה, כיכר שהוקמה ביוזמת חברי רחוב ההגנה וככר ההגנה: "ההגנה הוותיקים ובמימון העירייה. חללי מלחמת השחרור, בני רעננה, בתוספת שלושה חללים שנפלו לפני המלחמה. 34 רחוב ל"ז הקדושים בשיכון ותיקים נקרא כך לזכרם של Shinbet37@gmail.com חברים בהגנה ליד המספרה ברעננה טיול אופנה 2019 ניקוי ראש - אופנת התספורות

15

05/2019 - 263 רעננה

סלט קיצי

בישולאה

לאה קליין מאת: 

קיבלתי אותו משוורצמן בתיה שמשבחת את טעמו. רצוי להכינו בצלחת זכוכית עמוקה ושקופה כדי שיראו את השכבות.

תפוחי אדמה 3-4 • גזר טרי מגורר בפומפייה 5 • סלק בינוני מבושל מגורר בפומפייה 1/2 עד 1/3 • מרכיבים: צרור שמיר 1 • צרור בצל ירוק 1 • ביצים קשות 3 • בינוניים מבושלים מגוררים בפומפייה מלח, פלפל • שמן • גרגרי כוסברה כתושים • כפיות בהרט 2 • כוס שמנת חמוצה 1 • כוס מיונז 1 • רוטב: פורסים את הכרוב לרצועות לא דקות מדי, ממליחים ומעסים, קוצצים שמיר, מוסיפים לכרוב ומתבלים בשמן. בקערת אופן ההכנה: ההגשה מסדרים בשכבות חצי מכמות הסלק, מעל חצי כמות מתפוח האדמה ומסיימים בחצי כמות הגזר. משטחים חצי מכמות הכרוב המתובל ודוחסים את הסלט. מסדרים שכבות נוספות לפי אותו הסדר, ופונים להכנת הרוטב. מערבבים כמות שווה של מיונז ושמנת חמוצה, מוסיפים בהרט לפי הטעם ומעט גרגרי כוסברה כתושים ויוצקים מעל הסלט. הרוטב: מכסים בניילון נצמד ומקררים במשך שעה. בינתיים קוצצים בצל ירוק וחותכים את הביצים לשמיניות. בהגשה מפזרים את הסלט הירוק על הסלט ומסדרים הביצים. Cleah1@walla.com 2-3 • כרוב

אשכול ענבים - אשכול בריאות

תזונה

אורה צרויה מאת:  כמו פירות קיץ רבים אחרים, גם הענבים למדו שכדאי להם להקדים להגיע לשוק ואכן רבים מהם מצאו את דרכם אל שולחן הסדר שלנו. דוכני הפירות בשווקים כבר עמוסים באשכולות ענבים מזנים שונים: ענבים קטנים וגדולים, עגולים ואליפטיים, סגולים, אדומים, ורודים וגם ירוקים. כל ענב עטוף בקליפה

הנקראת זג שהיא דקה ושקופה, ואם תציץ בענב תבחין בציפה מימית ובתוכה בסוגים מסוימים גם נחבאים מספר חרצנים. תירבות הענבים התרחש במרכז אסיה‏. בעיקר השתמשו בענבים לייצור משקה אלכוהולי - היין. תיעוד על כך אנו מוצאים בכתב המצרי העתיק המפרט את אופן עיבוד הענבים ליין.  כן אנו מוצאים תיעוד דומה אצל היוונים, הפיניקים והרומאים. בתקופות מאוחרות יותר הענבים התפשטו לכל אירופה ומשם לעולם החדש. גם בתנ"ך אנו מוצאים תיעוד על ענבים במקומות רבים, נוח שתל בצאתו מן התיבה לאחר המבול גפנים ומהענבים ייצר יין, שתה אותו, השתכר והתבזה לעיני בניו. המרגלים ששלח משה לתור את ארץ כנען הביאו מפירות ארץ ישראל וביניהם אשכול ענבים גדול שנשאו אותו "במוט בשניים". לנזיר אסור לו כל ימי נזרו "מכל אשר יעשה מגפן היין, מחרצנים ועד זג לא יאכל".

למה לאכול ענבים? המחקר הרפואי מגלה בענבים רכיבי תזונה ייחודיים התורמים לבריאות גוף האדם. אכילת כוס ענבים קלוריות תורמת לגוף ויטמינים ומינרלים רבים. עם זאת 60- ענבים, שערכם הקלורי מגיע לכ 30-25 המכילה גרם סוכר. 15 גרם ענבים יש 100- יש לזכור שב הענבים הם אחד ממקורות התזונה העשירים ברכיבי תזונה פעילים. רכיבים אלו הינם בעלי פעילות נוגדת חמצון העשויה להגן מפני התפתחות סרטן, טרשת עורקים, קטרקט ואף האטת תהליכי ההזדקנות. תרכובות פעילות. יש תרכובות העשויות להפחית את הסיכון למחלות לב 1,600- הענבים מכילים למעלה מ וכלי דם על ידי הקטנת הסיכון להיווצרות קרישי דם, הפחתת שקיעת הכולסטרול הרע בעורקים ומניעת היווצרות טרשת, וסיוע לזרימת דם תקינה. ענבים ביום תלוי 60-50- עם זאת אין להרבות באכילת ענבים, התזונאים ממליצים על אכילה של לא יותר מ בגודל הענב. אפשר לאכול את הענבים כמות שהם, או לשלבם בסלטי פירות, כקישוט במזנון, במרקי פירות. כמו כן הם נצרכים בצורת צימוקים, ריבה, ג'לי ועוד.

המרגלים על בול מועדים לשמחה לשנת תשטו בעיצובו של ג' המורי

כתמיד, מומלץ להתייעץ עם תזונאי מומחה לפני שילוב הענבים בתפריט הקיצי.

orazruya@walla.co.il

16

05/2019 - 263 רעננה

www.nostal.co.il נוסטלגיה אונליין - שימור המורשת הישראלית

רותי רסין מאת: 

טכנולוגיה

לאלה מכם, ותיקי היישוב, שלקראת יום העצמאות נזכרים בנוסטלגיה איך זה היה פעם, לכם בדיוק נועד אתר 'נוסטלגיה' הנפלא. מדובר במאגר מידע בלתי נדלה המרכז עבורנו כמות אדירה של תמונות, מוזיקה וסרטונים. בוודאי תיזכרו בגעגועים באסימון או בגרוש עם החור, בזמנים שירדנה ארזי ועופרה חזה ז"ל כמעט גרמו לפילוג בעם, כש"מפא"י" רדפה , בימים שהחלבן הביא חלב, 3 את "חירות" עד חורמה.. בימים לפני שהחייט הפך למעצב, המכולת לסופר, שמן קיק לאומגה הלחם היה שחור, לבן, או עם קימל ואפשר היה לקנות חצי ככר לחם כדי חלילה לא לבזבז. מדובר במיזם התנדבותי ביוזמת ובעריכת דייויד סלע, המהווה את הריכוז האינטרנטי-ארכיוני הגדול ביותר של ההיסטוריה, התרבות והמורשת הנוסטלגית הישראלית.  התכנים מתבססים על מחקרים ומאמרים כמו גם מחומר המוזרם לאתר על ידי אלפי גולשים ומשיתופי פעולה עם עשרות גורמים פרטיים ומוסדיים הקשורים בשימור הזיכרון הקולקטיבי הישראלי.  האתר אינו פועל למטרות רווח, ואין בו פרסומות. הוא מופעל על ידי צוות של עשרות פעילים ועוזרי מחקר, רובם מתנדבים, המשקיעים מזמנם ומרצם מתוך אהבת ישראל, לטובת משימת שימור הזיכרון הקולקטיבי של ישראל.  האתר מפעיל מיזמים נוספים חינם אין כסף כמו למשל: ,  ללא 80- עד שנות ה 40- שעות ביממה זמר עברי נוסטלגי ומקורי משנות ה 24 , תחנה המשדרת תחנת רדיו נוסטלגיה שניות. 30 פרסומות וחדשות. בין קטעי השירים משולבים קטעים היסטוריים בני אליו ניתן לפנות בשאלות בכל תחומי ההיסטוריה, המורשת, התרבות והנוסטלגיה של ארץ ומדינת מרכז מידע לגולש: ישראל ולקבל תשובות מפי מומחים מתנדבים לתחומים השונים. יש לאתר גם דף פייסבוק וישנם גם ארכיונים וגנזכים דיגיטליים וישנם עוד פרויקטים רבים בתחום שהם בשלב הפיתוח. נסו ותיהנו. ‏ Ruti.racine@gmail.com

מילת החודש

פופוליזם הֲמוֹנָאוּת -

לאה הראל מאת: 

harelea@gmail.com מילה

מה בין "סב על עקביו" ל"שב על עקבותיו"? עברית: הביטויים דומים מאוד, אך אינם זהים. )- הסתובב ופנה לכיוון הנגדי, כלומר חלה תפנית חדה בכיוון ההליכה. turn on one's heel( סב על עקביו שב על עקבותיו – חזר כלעומת שבא, כלומר חזר על סימני הצעדים שהותיר בבואו.

עברית

17

05/2019 - 263 רעננה