כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה נובמבר 2021 - גיליון 293

שריר האושר

דורות של אנשי רוח, פילוסופים ופסיכולוגים התלבטו לגבי מהות האושר והדרכים לממשו. אחד מהם, עוּת ְ ל וּר ֶ ב ֶ ל ה ֹ ּ כ ַ ה ה ֵּ נ ִ ה ְ שׁ ו ֶ מ ׁ ָּ ש ַ ת ה ַ ח ַּ שׂוּ ת ֲ ע ַּ נ ׁ ֶ ים ש ׂ ִ ש ֲ ע ַּ מ ַ ל ה ָּ ת כ ֶ י א ִ ית ִ א ָ פסימי למדי, ששמו קהלת, אמר: "ר ". דני הורוביץ, גמלאי נמרץ ואופטימי מרעננה, בעל רקע עשיר בפעילות חברתית בעבר ובהווה ובעל ַ רוּח מזג שונה לחלוטין מקהלת, החליט לאחוז בקרניו את מושג האושר החמקמק ולהסביר לבני גיל הזהב איך להפוך את חייהם למאושרים יותר. זאת הוא עושה באמצעות ספר שכתב: "האושר בגיל הזהב". שוחחתי עם דני הורוביץ על האושר ועל הספר.

ֿבחיים לא הכול בשליטתנו. אולי גם הדרך אל האושר לא באמת בשליטתנו? 10% , מגורמי האושר מקודדים בגֶנים 50% , "על פי מחקרים שהם 40% בנסיבות חיצוניות משפחתיות וחברתיות. נותרים בשליטת האדם עצמו וכדי לשלוט בהם יכול וצריך האדם ללמוד אותם. קודם לכל, על האדם להחליט שהוא רוצה . ברצוני להדגיש, אני עושה 40% להיות מאושר במסגרת אותם הבחנה בין שמחה, עליצות והתרוממות רוח לבין אושר. בעוד שלושת הראשונים הם דברים זמניים, אולי אפילו רגעיים, האושר הוא תחושה מתמשכת של שביעות רצון מאיכות החיים. האדם המאושר מתרפק על ההווה ושמח בחלקו. מגיעים לזה דרך הנאות החיים, כמובן, אבל בראש ובראשונה דרך יצירת משמעות לחיים". מה ההבדל בין אושר בכלל לאושר בגיל השלישי? "יש פרק בספר ששמו: "העולם לא רק של הצעירים" והוא דן בדיוק בנושא זה. בממוצע, אדם שמגיע לגיל השלישי מגיע לשיא האושר שלו. רמת האושר על ציר הזמן נראית כמו האות . כשאנו ילדים אין לנו יותר מדי דאגות ורמת האושר גבוהה. U בבגרותנו אנו מגלים את העולם הלא מושלם, לוקחים אחריות על חיינו ובונים אותם והדבר מלווה בהרבה קשיים – זוגיות, ילדים, קריירה - שמורידים את רמת האושר. בגיל השלישי אנו מגיעים לשיא בשלושה תחומים: משאבינו הכלכליים, כמות הזמן הפנוי העומד לרשותנו וניסיון החיים שלנו שהוא למעשה חכמת חיים. הדבר אמור להעלות את רמת האושר שלנו אם נדע איך לנצל בצורה נכונה את שלושת המשאבים לעיל, ובכך דן הספר". האם משבר הקורונה ערער את היסודות עליהם בנית את ספרך? "בספר יש פרק ששמו: "האושר בתקופת משבר" אותו כתבתי בעקבות משבר הקורונה. כולנו חווים משברים כאלה ואחרים במשך החיים למשל מלחמה, גירושין, מחלה קשה ועוד. צריך להיות מוכנים תודעתית וגם פיזית למשברים שבדרך כלל מגיעים באופן בלתי צפוי. הדבר היחיד שצפוי בחיים הוא שיהיו משברים. למשל, אני ממליץ שכל אחד יתחיל להכשיר את עצמו ליציאה לגמלאות כארבע שנים לפני שזה קורה בפועל, כדי לדלג על משבר אפשרי בזמן אמת. אני באופן אישי עברתי ניתוח לב פתוח להחלפת מסתם שניפגע מחיידק אלים. זה ניתוח קשה והשיקום אחריו ארוך ומייגע.

רן תלמודי מאת: 

הספר הוא מעין ארגז כלים להבנת האושר והעצמתו בגיל הזהב והוא דן במגוון רחב של נושאים: במשמעות האושר והגורמים לו, בחשיבה חיובית, ניהול רגשות, ההבדל בין עושר ואושר ואהבה עצמית, המעגל המשפחתי והחברתי, יחסים זוגיים, פרישה מהעבודה, תכנון והתנהלות פיננסיים, תרבות הפנאי ובריאות.

(מתוך המילון)

בתל-אביב. למד משפטים 1946 דני הורוביץ נולד בשנת ושימש לאורך שנים סגן היועץ המשפטי של התעשייה האווירית לישראל. דני נשוי, אב לשלושה בנים וסב לארבעה. איך הגעת לנושא האושר? "בעיניי להיות מאושר הוא התכלית העליונה של חיינו, ואני ניתלה באילנות גבוהים כמו אפלטון ואריסטו שהניחו את האדנים עליהם בנויה הפילוסופיה המערבית שגם גורסת כך. אבות האומה האמריקאית אפילו הכניסו למגילת העצמאות של ארה"ב את הזכות לאושר. לפני עשרים שנה התחלתי לקרוא ספרות בנושא ולהשתתף בסדנאות וקורסים. רציתי 'להָאָשיר' את עצמי. במקביל עקבתי במשך שנים אחר התנהגות אנשים סביבי והבחנתי שבעוד אני מעצים את אושרי שלי, אחרים אינם יודעים כיצד לעשות זאת. בדקתי ומצאתי גם שרוב הספרות אודות האושר מכוונת לגילאים צעירים בעוד שבני הגיל השלישי מקופחים. לפני ארבע שנים התיישבתי לכתוב את הספר "האושר בגיל הזהב". ולאחרונה הוא יצא לאור".

12

11/2021 - 293 רעננה