כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה נובמבר 2021 - גיליון 293

סיגלתי לעצמי מחשבה חיובית ונאחזתי בתפילת השלווה הידועה בה האדם מבקש את האומץ והכוח לשנות את אשר הוא יכול, את השלווה לקבל את הדברים שאינו יכול לשנות, ואת התבונה להבדיל בין השניים. אני מאמין שבזכות אלה ובזכות הכושר הגופני אותו טיפחתי במשך השנים הניתוח עבר בהצלחה והשיקום היה מושלם. חזרתי לעצמי עם פעילות ספורטיבית אינטנסיבית, פעילות התנדבותית ענפה וחיי משפחה וחברה מעולים. משבר הקורונה מחזק את טענתי על פוטנציאל האושר הגלום בגיל השלישי. בזמן הסגרים הצעירים יצאו לחל"ת, נאלצו לשבת בסיר הלחץ הביתי עם ילדיהם הקטנים וזו הייתה תקופה קשה מאוד עבורם. הסגרים היו קשים גם לגמלאים, אבל הם לא איבדו עבודה והבידוד בבית היה יותר קל עבורם מאחר שהגוזלים עזבו את הקן".

איזה מהדברים בהם אתה דן בספר אינך מיישם? "ראשית אומר שכל דבר עליו המלצתי בספר, ניסיתי לחוות באופן אישי. לשאלתך, כחלק מלימודיי על האושר ניסיתי ללמוד מדיטציה. לקחתי קורס בן שמונה מפגשים וביצעתי את כל שיעורי הבית. חלפו מספר חודשים של ניסיונות מדיטציה והגעתי למסקנה שזה לא בשבילי. כתבתי בספר על מדיטציה וגם הודיתי שהיא לא עשתה אותי יותר מאושר, אך אולי אחרים יפיקו ממנה תועלת. דבר נוסף בו דנתי בספר הוא אמונה דתית שיש לה פוטנציאל להעצים את האושר. אני עצמי לא אדם דתי". מהם עיסוקיך היום? "אני מתנדב בכמה מסגרות: אני חבר במועדון לָיונס (ארגון התנדבותי) בסניף רעננה, אני משוחח טלפונית שלוש פעמים בשבוע עם אישה גלמודה וחולנית להפגת בדידותה, פעם בשבוע אני וחברים צועדים ברחובות רעננה עם דיירים מ'בית חלומי' שהם אנשים עם מוגבלויות יש לי תכנית שמתעכבת בגלל הקורונה: להרים חוג נגרות עסקי/חברתי בחטיבת 'אלון' בו משתתפי החוג, שהם תלמידים בחטיבת 'אלון' יבנו עבור העירייה שולחנות, כסאות ועוד. בנוסף לכל אלה אני משחק סקווש עם חברים שלוש פעמים בשבוע". בנטרול הגורמים הגנטיים והסביבתיים, הורוביץ מאמין שהאושר ניתן להשגה ביחוד בגיל השלישי ועל האדם להשקיע את המאמץ הנכון כדי להשיגו ולשמרו, כפי שהוא ): "במהלך השנים הרבות שבהן 147 ' מסביר בספרו (עמ אני עוסק בנושא האושר נשאלתי לא אחת: מה לך שאתה עדיין ממשיך לקרוא ספרים נוספים על האושר... הלוא אתה כבר מומחה בתחום. תגובתי לתמיהה הזו היא, כפי שאין זה הגיוני לשאול ספורטאי מצטיין מדוע הוא עדיין ממשיך להתאמן מדי יום, כך אין זה נכון לשאול מדוע אני מתמיד לעשות זאת בחדר הכושר הרגשי. .. אני משתדל לתחזק את הכושר הרגשי שלי בשיטתיות כדי למנוע מעצמי ככל האפשר מעידות רגשיות ולהעלות את אושרי מעבר למפלס הקיים. האושר הוא משהו שצריך לעבוד עליו ולתחזק אותו מדי יום ביומו". מי שנחשב לפורץ דרך בתחום וקדם להורוביץ הוא ד"ר טל בן שחר שפרסם חמישה ספרים בנושא האושר. הוא מרצה על פסיכולוגיה חיובית גם באוניברסיטת הרווארד בארה"ב וגם במרכז הבינתחומי בהרצליה. הקורסים שלו מלאים עד אפס מקום ללמדנו מה רמת האומללות בעולם. הוא טוען, שהאושר הוא נקודת המפגש בין הנאה ומשמעות, וכי הקשר עם אחרים הוא חשוב לאין שיעור. ישנם, מן הסתם, אנשי אקדמיה אחרים שסותרים את הגישה האופטימית הזאת, אולי בגלל שהם אומללים. אנחנו נמשיך לשמוח. rtalmudi@gmail.com

נניח שאדם פעיל בנושא מאוד משמעותי לגביו אך הדבר כרוך בקשיים, אפילו בסבל. מה אתה אומר על זה? "נכון, פעילות משמעותית יכולה להביא בצד ההנאה גם קשיים וסבל. קח לדוגמא את כתיבת הספר. היו לי ויכוחים לא מעטים עם העורך. היה תסכול מזמן התגובה של ההוצאה לבקשות שלי, ועוד הרבה דברים שהפכו את הוצאת הספר לדרך חתחתים. היו לי לילות של נדודי שינה לפני הבחירה באחת משתי הוצאות ספרים איתן דנתי בהוצאת ספרי. בנוסף, הרגשתי משא כבד על כתפיי במאמץ לוודא שהעובדות עליהן כתבתי אכן נכונות. עם כל הקשיים הללו, אני מרגיש סיפוק עצום מהוצאת הספר. זה משמעותי מאוד לגביי. אני מאמין בדברים שכתבתי".

13

11/2021 - 293 רעננה