כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה נובמבר 2021 - גיליון 293

מה שאנחנו עושים עבורם, אם כי לעיתים הם מאבדים את הברקסים.." ברקסים? "כן, לפעמים נוגעים יותר מדי. לפעמים אומרים דברים גסים, אבל הכול במינון סביר". מה לגבי המשפחות? "שאלה מצוינת. לבני המשפחה הכי קשה, במיוחד כשמדובר בבן או בבת הזוג. יש לנו פה קבוצת תמיכה למשפחות, מה שמקל עליהם את ההתמודדות. בכלל, הצוות פה עושה עבודה מדהימה. העבודה אינה פשוטה אך מתגמלת מבחינה אנושית ומבחינת הפידבק שאנחנו מקבלים מהמבקרים ומבני משפחותיהם". אילו יכולת לעשות כל מה שאת רוצה פה, מה הייתי עושה? שרית אינה מהססת בתשובתה: "הייתי מגדילה משמעותית את הגיוון בפעילויות. הייתי מביאה יותר אומנים ומרצים מבחוץ, יוזמת יותר אירועים ומוציאה אותם יותר לפעילויות בחוץ, אבל אנחנו עושים עבודה טובה גם במגבלות הקיימות. עכשיו למשל התחלנו פרויקט גדול של עבודות יד ביחד עם שנה 100 מרכז התרבות, נופש וספורט הצמוד לנו לכבוד לרעננה. יש לנו תחושת סיפוק וגאווה של ממש". העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה (קידום בריאות בגיל השלישי) פרויקט ח.י.ל הליכה נורדית מתחילה ה שמה לקורס הליכה נורדית .16:00 יום רביעי יתרונות ההליכה הנורדית ● מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון ● שיפור כושר גופני ● משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים ● מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים ● מתרגלת ומשפרת קואורדינציה ● משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל ● צריכת קלוריות מוגברת ● פעילות נעימה בחברותה המאפשרת שיחה בזמן פעילות ● מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות ● הליכה זו מתאימה לחולי פרקינסון, כחלק משיקום וחזרה לשגרה. ● (בקבוצה נפרדת) מדריך מוסמך. ברחבה ליד מרכז תרבות כושר ופנאי מקום המפגש הראשון - רעננה. 114 ההגנה מפגשים 5 בפארק ליד שער הכניסה לאגם. סה"כ מפגש שני - פעם בשבוע. ש"ח כולל דמי רישום, ביטוח ושימוש במקלות. 360 המחיר לאחר השיעור השלישי יש לרכוש מקלות. malcamehulal@gmail.com משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם ● מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים ●

העמותה למען האזרח הוותיק רעננה מרכז תרבות כושר ופנאי חדר הכושר מוזמנים לשיעור ניסיון

מתעמלים ונהנים צ'יקונג. ● פלדנקרייז ● פילטיס מזרון ● יוגה ●

בואו ללמוד שפות הולנדית. ● צרפתית ● אנגלית ● ערבית ●

"שפת אימי" צוזאמען מועדון יידיש ללא עלות - 17:00 בימי שני בשעה מסיבת חנוכה 20:00 בשעה 4/12/21 מוצ"ש "טברנה יוונית" ערב יווני בליווי בוזוקי כיבוד עשיר והדלקת נרות לאדם ₪ 35 עלות: "ובחרת בחיים" סדנה לאלמנים ולאלמנות 17:30-18:30 ימי ראשון נופשונים ים המלח - מלון "לוט" 9-13/1/22 - 1 מחזור 16-20/1/22 - 2 מחזור "ישרוטל" מצפה רמון אבי טלמון טיולים בהדרכת: + 14-16/12/21 7/11- החל מ פרטים במרכז

חוג אורגניות ● פרשת השבוע ● שביל ישראל למיטיבי לכת ●

פיתוח קול . הילה גונן בהדרכת:

"חברותא" פעילות חברתית במוצ"ש 054-9733175 . פרטים בטל

לקבלת פרטים...הרשמה ורכישת כרטיסים 09-7720707 . בטל רעננה 114 מרכז תרבות כושר ופנאי. ההגנה

09-7747041 לפרטים והרשמה בבוקר– מרים /אסתר בשעות אחה"צ 052-2546043 נייד

9

11/2021 - 293 רעננה