כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה - ספטמבר 2019 - גיליון 267

איך שגלגל מסתובב לו "אוליאנה"

מלכה מהולל מאת: 

תיאטרון "הקאמרי" במאית ומעבדת תרגום: שרה פון שוורצה "אוליאנה" שחקנים: דן שפירא, ג'וי ריגר הדבר הכי ברור בהפקה החדשה של "אוליאנה" בתיאטרון "הקאמרי" הוא ששום דבר אינו ברור. לא מי צודק, לא מה נכון ובעיקר לא איך מתמודדים עם נושא ההטרדות המיניות. דייויד מאמט, המחזאי האמריקאי הנודע, כתב את המחזה לפני כמעט שלושה עשורים בעקבות סיפור

תיאטרון בריאות

שהסעיר את אמריקה. אניטה היל, עורכת דין במקצועה, האשימה את קלרנס תומאס, המועמד להיות שופט בבית המשפט העליון, בהטרדה מינית. היא לא טענה לאונס, אלא לכך שהשופט נהג להזמין אותה לדייטים, לדבר בנוכחותה על נושאים מיניים ובכלל להקנות לשיחות ביניהם אופי בוטה. היל לא הצליחה למנוע את המינוי לעליון, אבל היא כן הצליחה להכתים את שמו לעד ולהצדיק את העובדה שלמרות יחסו המקומם, היא המשיכה ללכת אחריו מתפקיד לתפקיד. המחזה מבוסס על שלושה מפגשים טעונים בין הפרופסור המהולל ג'ון מחד, דן שפירא הנהדר בתפקיד השופט היהיר, המתנשא, בעל הביטחון העצמי הרב, לבין סטודנטית נכשלת ונחשלת, קרול, שמגיעה ממעמד סוציו-אקונומי נמוך ומציגה יכולות אקדמיות נמוכות. , והוא מדבר על קהילה אוטופית אליה אפשר להימלט מכל תלאות היומיום 19- שם המחזה "אוליאנה" לקוח מתוך שיר עם נורווגי מהמאה ה בעולם הגשמי. שם קצת אירוני למחזה שמבשר לצופיו שאי אפשר להימלט לשום עולם אוטופי, וכי האוטופיה תישאר תמיד אוטופיה. צריך להפריד בין המחזה, הכתוב ומשוחק להפליא, לבין הסוגייה העולה ממנו. סוגיית ההטרדות המיניות כפי שעלתה לכותרות בשנים שנה. אז הגבולות בין מותר ואסור היו מטושטשים ונשים רבות 30 אינה דומה לבעיה לפני ME TOO- האחרונות על ידי תנועת ה קיבלו את עמדת הקורבנות כתנאי הכרחי להתקדם בחייהן (עיין ערך הארווי ויינשטיין). במקרה הספציפי של המחזה, הפרופסור עבר את הגבול אמנם, אבל כך גם התלמידה. יש חוסר סימטריה בין החטא ועונשו, וממילא העונש אינו מרים את ידה של המענישה כמנצחת בנוקאאוט בקרב בין השניים. שני הצדדים יוצאים חבולים, ונשאלת כמובן השאלה אם אפשר היה לנהוג אחרת מלכתחילה. האפור, אם כן, הוא הצבע השליט במחזה. עורך דין טוב ימצא קווים לזכות ולחובת כל אחת מהדמויות, דבר שיקשה על גזר דין צודק. המסקנה ברורה: הנכון הוא לא להיכנס למצבים כאלה, אבל המין האנושי הוכיח במקרים רבים מספור שהוא לא יכול להתאפק. Mehulal2@netvision.net.il בתי ספר ברחבי המדינה, שיכללו 370- משרד הבריאות הבריטי הורה בחודש יוני האחרון על הוספת "שיעורי מודעות" ל בין השאר לימוד ותרגול נשימות וכן תרגילי הרפיה. "העולם המודרני הביא לחצים חדשים על הילדים, ולבתי הספר והמורים אין את הכלים להתמודדות עם הלחץ, לכן הפעלנו את אחד הפרויקטים הגדולים בעולם לבריאות הנפש בבתי הספר" אמר שר החינוך הבריטי דמיאן היינדס. נשימות ביום. בשאיפה, החמצן ממלא את הריאות, מגיע לכלי הדם 17,000-30,000 אנו נושמים באופן אוטומטי בין ומשם לכל התאים בגוף. כמו כן, מחזור הדם אחראי על סילוק הרעלים כשהוא מפנה את דו תחמוצת הפחמן מהגוף החוצה באמצעות הנשיפה. למרות שפעולת הנשימה טכנית ואוטומטית, רובנו לא עושים זאת נכון, או לא מספיק טוב, וכתוצאה מכך לא מפיקים את מרב התועלת מהחזרת החמצן לגוף. החיים בחברה המערבית המודרנית גורמים ללחצים ולמתחים (סטרס) שעלולים לגרום למחלות. כדי לפתור בעיית כאבים לוקח בן האדם כדור באופן אוטומטי שאולי משכך את הכאב אך אינו פותר את מקור הכאב. , במהלכה מאפשרים לנשימה ולמודעות להיכנס נשימה מעגלית אחת הטכניקות שמומלץ לשלב עם הרפואה הקונבנציונלית הינה לעומק התת מודע בעזרת הכוונה אישית צמודה, תוך הצפה של מתחים, כעסים וטראומות, זאת על מנת לשחרר את המקור שלהם. ככל שמתרגלים נשימות אלה בגיל צעיר כך הם יעילים יותר. בנשימה מעגלית, מקפידים למלא את הגוף באוויר עד הסרעפת. כיוון שהפעולה נעשית במנוחה מוחלטת, החמצן לא הולך לשרירים - אלא לגוף. המדע הוכיח שטכניקות נשימה מורידות לחץ דם ומפעילות את המערכת הפרה- סימפתטית שמרגיעה את מערכת העצבים. . בשיטה זו מלמדים לא רק כיצד FDA , היא פותחה על ידי ד"ר ג'ודית קרביץ וקיבלה אישור נשימה מחלימה שיטה נוספת נקראת למלא את הריאות בחמצן עד הסרעפת, אלא גם איך לשחרר את שריר הסרעפת ולהגיע אל מתחת לבטן, שם מתרחשות תנועות -TONING החסימות הראשיות שמלוות בתחושות כגון: פחד, חרדה, דיכאון, כעס ועוד. אחד המרכיבים המעניינים בשיטה נקרא השמעת צליל ארוך תוך כדי הנשיפה. הוא מווסת את גלי המוח ומחזיר את הגוף לאיזון. The Art Of היוגה כיום הינה חלק משגרת יומם של מיליונים ברחבי התבל. בחלק משיעורי היוגה נלמדת טכניקת הנשימה בשיטת המבטיחה גם היא לשחרר את הגוף מלחצים וחסמים רגשיים ולנקותו מרעלים בכדי לאפשר הרמוניה בין הגוף לנפש. Living מעבר להתמודדות במצבים מלחיצים, טכניקות הנשימה עשויות להעניק לאדם גם שמירה על בריאות נפשית ופיזית, חיבור אל הגוף והנשמה ומתוך כך למידה עצמית ועוד. מומלץ, אפוא, להתייחס למשאב הנשימה כמתנה שיש לשמרה ולתרגלה. 054-4627226 . טל ipregev@bezeqint.net ודמיון מודרך NLP - איריס רגב - מטפלת הוליסטית, טיפולי גוף נפש לנשום עמוק איריס רגב מאת: 

13

09/2019 - 267 רעננה