כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה דצמבר 2019 - גיליון 270

ריקוד החיים

רן תלמודי מאת: 

, מילהשנגזרת Vivencia . בלבהביודנסהעומדתהוויוֶונְציה מהפועל "לחיות" בספרדית, היא הפעילות והחווייה במפגש הקבוצתי. כל מפגש הוא בעל אופי ומטרה משלו. הריקוד יכול להיות במעגל גדול של כל חברי הקבוצה, או במעגלים קטנים. המשתתפים מתבקשים להימנע מדיבור במהלך הפעילות ולומדים לפעול "כאן ועכשיו". מטרת השתיקה וההווייה של "כאן ועכשיו" היא לנטרל את המוח מחשיבה רציונאלית, טרדות היומיום, שיפוטיות וביקורתיות וכך לאפשר למוח ללכת מהמפגש עם החוויה ולהשתנות. החוויה בביודנסה "הגעתי לקבוצת ביודנסה ללא היכרות מוקדמת עם שסיימה 61 החברים", מספרת רותי הר נוי, גמלאית בת לאחרונה קורס מאפשרים. "רציתי רק להניע קצת את הגוף ולא ידעתי לְמה אני נכנסת. הייתי מסיימת כל מפגש מרוגשת מאוד. נושאי המפגשים יצרו אצלי מחשבות על החיים. בילדותי חונכתי לצייתנות ונאמנות, וכל חיי חשבתי שבעל הסמכות הוא גם בעל הידע. באחת הוויוונציות התבקשנו לפסוע באופן נמרץ. זה היה רגע מכונן, רגע שבו הרגשתי ביטחון בזהות שלי, במה שאני. הביטחון שנוצק בי שינה את התייחסותי למנהלת שלי בעבודה. הפסקתי לחשוש מפניה. עוד למדתי בביודנסה להסתכל לאנשים בעיניים וסיגלתי לעצמי את היכולת לגעת בהם פיזית. לפני הביודנסה הדברים הללו היו פחות משוכללים אצלי. הקבוצה נתנה תחושה של שבט ומתוכה עשיתי לי חברות". מאפייני השיטה

"ריקוד הוא השפה הסודית של הנפש. הגוף אומר מה שמילים אינן יכולות לומר" (מרתה גראהם, הכוהנת

הגדולה של המחול המודרני). תורת הביודנסה בשמה הנוכחי קיימת אולי רק כמה עשרות שנים אבל כבר דויד המלך הבין שהריקוד מחבר בין הגוף לנפש: "וּמִיכַל בַּת שָׁאוּל נִשְׁקְפָה בְּעַד הַחַלּוֹן וַתֵּרֶא אֶת הַמֶּלֶךְ דָּוִד מְפַזֵּז לִפְנֵי ה' " (שמואל ב',ו'). הוא התחבר לרגשותיו הדתיים באמצעות הריקוד, ולעגה של מיכל או של אחרים היו ממנו והלאה. מהי הביודנסה?

,)1924-2010, ֹ (צ'ילה רולנדוטוֹרו אנתרופולוג, רופא ופסיכולוג פיתחאתשיטתהביודנסהבשנות של המאה הקודמת. טורו 60- ה עבד בבית חולים לחולי נפש לא מתפקדים וחיפש דרך להוציאם מהמצב הקשה באמצעות אמנות. תחילה ניסה תיאטרון וציור, אך הבחין שלמוזיקה ולתנועה יש השפעה חזקה ביותר על המטופלים. הצלחתו הביאה אותו להניחשגםאנשיםבריאים יכולים

"המוזיקה במפגשים רותי הר נוי: נבחרת בקפידה בהתאם לנושא המפגש. יש לה השפעה חזקה מאוד על בני אדם ויש הגורסים שההשפעה קיימת אפילו ברמת התא הביולוגי. מוזיקה היא תרופה לגוף וגם לנפש והיא גורמת לבני אדם לשתף פעולה. הביודנסה היא שיטה חינוכית

להפיק תועלת רבה משילוב מוזיקה וריקוד בקבוצה כדי לקבל "חינוך מחדש" לאהבה, לאינטימיות, לקשר שיש בו ביטוי רגש ללא מילים ולתקשורת של קרבה פיזית ומגע. טורו ארגן קבוצה וממנה התפשטה השיטה לרחבי העולם באמצעותו ובעזרת ממשיכיו. טורו טען שהחיים בעולם המודרני מייצרים היכרויות שטחיות, נטולות עומק וקרבה אמיתית. עם השנים הוא ראה שביודנסה מרחיבה את הפוטנציאל הטבעי שהתקבע בנו כתוצאה מחינוך ותפיסות חברתיות להן נחשפנו בילדותנו. הקיבוע הזה מגביל אותנו, בולם יצירתיות ומדכא חיוניות. חזונו היה שמפגשי ביודנסה שבועיים יאפשרו למשתתפים לחזור למקורות היצירה והחיוניות שלהם. מה קורה במפגשים? במפגשי הביודנסה המשתתפים נמצאים בסביבה מוגנת - הקבוצה, ויכולים לבטא את עצמם בחופשיות. הריקוד מתבצע לצלילי מוזיקה. לכל קבוצה יש מאפשר/ת שמוביל/ה את הפעילות. הריקוד אינו בילוי אלא אמצעי לגילוי עצמי ולהתפתחות.

שמתאימה לכל גיל ומצב. אני יודעת על גן ילדים בצפון שהכניס את השיטה לתכנית הלימודים. אני מכירה נכה על כיסא גלגלים שמשתתף בקבוצת ביודנסה ויש אפילו קבוצה של עיוורים. אני וחברתי ועוד כמה מתנדבים, הכנסנו שיעורי ביודנסה למכינה בגן שמואל שמטפלת בנוער במצוקה. התגובות של הנוער מדהימות. אנו מתכוננים להיכנס עם ביודנסה לעולם המכינות וגם ולמוסדות דיור מוגן". ביודנסה ומוח מעניין להסתכל על ביודנסה דרך התקדמות חקר המוח*. בעבר הייתה הדעה השלטת במדעי החיים שהמוח מתפתח ולאחר מכן מאבד את היכולת להשתנות או להתרפא 5 עד גיל מנזקים. כיום המדע מייחס למוח נוירופלסטיוּת, כלומר יכולת

6

12/2019 - 270 רעננה