כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה דצמבר 2021 - גיליון 294

Ì נ„בי ˙ מ Ì י ˘ „רו ואה Ù הר Ì חו ˙ מ

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה

מרכז יום לאזרח הוותיק בשיתוף ח.י.ל

האם קרה לך שנפלת בשנה האחרונה? – פעם או פעמיים .... אם התשובה חיובית את/ה נמצא/ת בסיכון לנפילה נוספת שיכולה להסתיים, חס וחלילה, בשבר או בפציעה אחרת.

- הופעה של מקהלת המרעננים 10:30 בשעה 01.12.21 יום רביעי ♦ בניצוחו של עזז פרנקו. - הרצאה בנושא: חנוכיות מיוחדות 9:15 בשעה 02.12.21 יום חמישי ♦ מקהילות ישראל בעולם. מרצה: ציפי שפיגל - הופעה של ארינה גרייבר בנגינה בקסילופון. 10:30 בשעה - הופעה של הזמר טושקו. 10:30 בשעה 09.12.21 יום חמישי ♦ - הופעה של הזמר ינון חסון. 10:30 בשעה 16.12.21 יום חמישי ♦ - הרצאה בנושא פוטותרפיה. 10:30 בשעה 23.12.21 יום חמישי ♦ מרצה: לילך צח. - איטליה מהכורסה. מרצה: אריה קורן. 10:30 בשעה 30.12.21 יום חמישי ♦ ∫Ì יו ÊÎ במר ˙ ירו Î מ מכירת בגדי נשים. 05.12.21 יום ראשון ♦ מכירת הלבשה תתתונה ובגדים לנכדים. 08.12.21 יום רביעי ♦ מכירת בגדי נשים. 22.12.21 יום רביעי ♦ מרכז יום לאזרח הוותיק ≤∞≤± תוכניות מיוחדות לחודש נובמבר

אל תקח/י סיכון לנפילה נוספת!

בוא/י להתאמן בהליכה מבוקרת על מכשיר הליכה שנבדק ואושר במחקר קליני ובאישור משרד הבריאות, לשיפור הליכה ושיפור קוגניטיבי למניעת נפילות. )המכשיר כבר בפעילות ולמשתמשים בו יש שיפור ניכר במספר פרמטרים מומלץ מאוד גם לחולי פרקינסון. שיפורטו בשיחה אישית(. לקבלת פרטים והרשמה נא לפנות למרים זכות – קידום בריאות בגיל השלישי, בעמותה למען האזרח הוותיק רעננה. 052-2546043 : , אחה"צ 09-7747041 : טלפון בשעות הבוקר

* ייתכנו שינויים בתכנית.

יק ˙ רח הוו Ê א Ï Ì יו ÊÎ מה - מר ˘ הר Ï ∞9-∑∑11µ9∏ ☎

≤Ʊ≤Æ≤± חנוכה במרכז יום רעננה

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה )קידום בריאות בגיל השלישי( פרויקט ח.י.ל

ה Î י Ï ה ˙ נור„י ˙ ה נור„י Î י Ï קורס ה Ï מה ˘ ה ה Ï חי ˙ מ Æ1∂∫∞∞ רביעי Ì יו יתרונות ההליכה הנורדית ● מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון ● שיפור כושר גופני ● משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים ● מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים ● מתרגלת ומשפרת קואורדינציה ● משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל ● צריכת קלוריות מוגברת ● פעילות נעימה בחברותה המאפשרת שיחה בזמן פעילות ● מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות ● הליכה זו מתאימה לחולי פרקינסון, כחלק משיקום וחזרה לשגרה. ● )בקבוצה נפרדת( מדריך מוסמך. ברחבה ליד מרכז תרבות כושר ופנאי - Ô ו ˘ הרא ˘‚Ù המ Ì מקו רעננה. 114 ההגנה מפגשים 5 בפארק ליד שער הכניסה לאגם. סה"כ ני - ˘ ˘‚Ù מ פעם בשבוע. ש"ח כולל דמי רישום, ביטוח ושימוש במקלות. 360 המחיר לאחר השיעור השלישי יש לרכוש מקלות. משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם ● מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים ●

יום פתוח למבקרים בזאר של עבודות יד

הרצאה - חנוכיות בקהילות ישראל בעולם

9∫1µ

מרצה: ציפי שפיגל הפסקה - כיבוד קל 1∞∫∞∞ הדלקת נרות ע"י ראש העיר מר חיים 1∞∫1µ ברוידא הופעה של נגנית הקסילופון אירנה גרייבר 1∞∫≥∞ סדנאות יצירה 11∫≥∞

ו ירוק ˙ י Ï בע Ï ניסה Î ה , רעננה. 114 מרכז יום לאזרח הוותיק, רח' ההגנה 09-7711598 : טלפון לפרטים

∞9-∑∑4∑∞41 ר ˙ אס Ø Ì מה בבוקר– מרי ˘ והר Ì רטי ÙÏ ˆ¢ אחה ˙ עו ˘ ב ∞µ2-2µ4∂∞4≥ „ ניי

1∂

12/2021 - 294 רעננה