כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה אוקטובר 2026- ראש השנה תשפ"ז - גיליון 351

2026 , תשרי תשפ״ז

לחבריי וידידיי בעמותה למען אהז חר הוותיק שלום רב,

? האחרונה בשנה שנפלת לך קרה האם פעמיים או פעם - חיובית התשובה אם

שיכולה נוספת לנפילה בסיכון ת / נמצא ה / את יותר קשה פציעה או בשבר , וחלילה חס , להסתיים

סיכון י / תקח אל ! נוספת לנפילה

מבוקרת בהליכה להתאמן י / בוא ואושר שנבדק הליכה מכשיר על משרד ובאישור קליני במחקר הליכה לשיפור , הבריאות . הבאה הנפילה למניעת קוגניטיבי ושיפור איכילוב ח " בבי בפעילות המכשיר )

, טיפוליים מוסדות ובמספר ניכר שיפור יש למשתמשים פרמטרים במספר ( אישית בשיחה שיפורטו , פרקינסון לחולי מאוד מומלץ . ועוד מניתוח החלמה לאחר

: והרשמה פרטים לקבלת השלישי בגיל בריאות קידום - זכות למרים לפנות נא . רעננה הוותיק האזרח למען בעמותה 052-2546043 : צ " אחה ,09-7747041 : הבוקר בשעות טלפון

לחברי הועד המנהל, לצוות המנהלים חיימקה מיכל וגילה לחברי המנהלה ישראל מרים אסתר שולה ושרון וכן עובדי ומתנדבי העמותה. למלכה מהולל, עורכת כיוון חדש, לכל הכתבים ולכל עובדות ועובדי העמותה. בתום שלושים וארבע שנות פעילות החלטתי לפרוש ולהעביר את השרביט לדור הצעיר. אני מודה לכולם על שיתוף הפעולה, מאור הפנים והרוח הטובה שסייעו להביא את העמותה להוות סמל ודוגמא לעמותות אחרות. אני פורש בתחושה שעשינו את המיטב האפשרי ואני מאחל לכם שתשכילו להוביל את העמותה להישגים וגבהים נוספים כי יכולים אתם. לקראת השנה החדשה ברכותיי לכם ולבני ביתכם שתהיה זו שנת בריאות שלום ובשורות טובות. בברכה ובידידות מאיר קצין

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה (קידום בריאות בגיל השלישי) פרויקט ח.י.ל

הליכה נורדית • מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון. • שיפור כושר גופני, משפרת קואורדינציה. • משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. • מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים. • משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים. • מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים. • הליכה זו מתאימה גם למוגבלים בתפקוד, כחלק משיקום (קבוצה נפרדת לחולי פרקינסון, טרשת נפוצה, שבץ מוחי). וחזרה לשגרה. . בפארק רעננה ליד האגם – מקום הזינוק פתיחת הקבוצה מותנה במספר הנרשמים 2026 בחודש אוקטובר מפגשים (בימי שני וחמישי) 5- ל ₪ 300 עלות: . ביטוח ודמי הרשמה. מדריכה מוסמכת + כולל שימוש במקלות הרשמה ותשלום מראש לאחר השיעור השלישי יש לרכוש מקלות. 18:30 עד 17:30 וחמישי בשעה הקורס יתקיים בימי שני 09-7747041 מרים/אסתר לפרטים והרשמה בשעות הבוקר • משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל. • צריכת קלוריות מוגברת, פעילות חברתית. • מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות.

הקורס ייפתח בהתאם להוראות פיקוד העורף

10

10/2026 - 352 רעננה