ארגון המורים המכללה להשתלמויות מורים ופיתוח מקצועי - תשפ"ד

מיינדפולנס

-112-

גמול עם ציון בעוז לתמורה ואופק חדש

438 מספר קורס שעות לימוד 60 , יחידות לימוד 2 מפגשים 12 , ימי שני

תיאור הקורס מצוות המאמנים והמנחים של 'אנגרמה-אימון והדרכה'. מנחה:

15:30 עד 19:45

התודעה האנושית נוטה לקפוץ ממקום למקום ומעניין לעניין. קשה לנו להקשיב לאחר ולעצמנו. לא פשוט לנו להיות בחוויה של כאן ועכשיו. טכניקת הקשיבות מאפשרת תשומת לב לחוויה המיידית, עקרונותיה העיקריים הם להתגבר על ההרגל האנושי להתבונן מתוך ביקורת, השוואה ושיפוט כלפי העולם וללמוד להישאר במצב קיים של קבלה, התבוננות וסקרנות. חשיפה לעקרונות המודעות הקשובה, רכישת כלים וטכניקות פרקטיים לפיתוח קשיבות, תאפשר לנו לחוות את העולם בכלל ואת היום יום במערכת החינוך ממקום אחר. כלים לתרגול טכניקות להפחתת סימפטומים של מתח וחרדה ליצירת שיפור בחוסן הנפשי וביכולת ההכלה, ניהול עצמי - לקחת בעלות מחודשת על התודעה שלנו, לתפוס את הרגע - רכישת כלים שיאפשרו לנו לנצור את הרגעים היפים והמרגשים של החיים. נוכחות ומטלה להגשה. מטלות: מרכז קהילתי 'מרגלית', יבנה. מיקום:

13/11/23

עד

05/02/24

חובה קורס

לרישום לחצו כאן