חוברת חוגים - טל שחר - תשפ"ג 2022-2023

סטודיו אולה פיטנס למבוגרים ר ח ו ב נ ה ר ה י ר ד ן , ט ל שח ר WWW. OL LA . CO . I L 0 8 - 9 3 5 7 4 4 1 : ל פ ר ט י ם נ ו ספ י ם ו ש י ע ו ר נ י ס י ו ן

מרכז אולה מציע מגוון שיעורי פיטנס למבוגרים:

, פלדנקרייז, יוגה, פילאטיס ועוד Core&Stretching אימוני כוח, יציבה וגמישות – , עיצוב דינמי, חיזוק Boot camp ,TRX ,Hit Combo אימוני כוח וסבולת לב ריאה – וחיטוב הגוף, קיקבוקס

לעבודה מקיפה ונכונה אנו ממליצים לשלב בין השיעורים.

המפגשים מתקיימים בסטודיו אולה בטל שחר ובחולדה.

למערכת השעות לחצו כאן

ויניאסה יוגה תרגול נשי וזורם, לגוף ולנפש. עם ע ד י ט ל 0 5 2 - 2 2 5 0 0 5 8 : ל פ ר ט י ם נ ו ספ י ם ו ש י ע ו ר נ י ס י ו ן AD I TALMA I L@GMA I L . COM

ו מאמ י נ ה ש י ו ג ה ה י א ל פ נ י ה כ ל 2 0 0 6 ע ד י ט ל - מתר ג לת י ו ג ה מש נ ת נ ת י ב , ד ר ך ח י י ם של ה ז נ ה ל ג ו ף ו ל נ פש . ד ר ך האסא נ ו ת ( ת נ ו ח ו ת ה י ו ג ה ) ו ה נ ש י מה נ תר ג ל השתרש ו ת , י צ י ב ו ת ו צמ י חה .

התר ג ו ל מתק י י ם בחצ ר מ ו צ לת ו נ ע י מה , ו פת ו ח ל כ ל ה רמ ו ת .

4 0 , נ ה ר ה י ר ד ן 8 : 3 0 , י מ י חמ י ש י