מרכז קהילתי - בית השחמט - על שם סול וסיסי מרק - נווה אביבים - חוגים ופעילויות תשפ"ו 2025-2026

חוגים ופעילויות למבוגרים

8

התעמלות פלוס 60

חוג חדש

אימוני תנועה ובריאות עם אמיר לנטין - כי מגיע לך להרגיש טוב בגוף ובנפש! שלום לקהילת נווה אביבים! שמי אמיר לנטין, ובחמש השנים האחרונות אני מלווה מבוגרים ומבוגרות במסע אישי ומעצים לשמירה על בריאות, תנועה ואיכות חיים - בגישה רגישה, מקצועית ומותאמת אישית. האימונים מתאימים לכל רמה ולכל קצב, ומתקיימים באווירה נעימה, תומכת ומלאת אנרגיה חיובית. במהלך האימונים נשים דגש על: • - כדי לעמוד ולנוע נכון ובביטחון שיפור היציבה • - לשמירה על תפקוד יומיומי עצמאי חיזוק שרירים • - להפחתת סיכון לנפילות ולחיזוק תחושת היציבות שיווי משקל • - להרגשה קלילה ונעימה בגוף בריאות כללית ואיכות חיים - גמישות ותנועה חופשית בתהליך מתמשך, נעים ומעצים

האימונים מתאימים לכל מי שרוצה להרגיש טוב יותר - בלי לחץ, בלי תחרות, רק בקצב שמתאים לך.

08:45-08:00 , ימי רביעי

לחודש ₪ 200

מנחה: אמיר לנטין