דורות זבולון - מרכז למימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשע"ט 2018-2019

הפסיכולוגיה הבודהיסטית עוסקת בחקר התודעה והדרך שבה מצבי תודעהשוניםמשפיעים על האושר והאומללות שלנו. במהלך הקורס נלמד את השקפת העולם הבודהיסטית, רגשות עוכרים כגון כעס והיאחזות והדרכים השונות להתמודד איתם, האיכויות הטובות שלנו והפוטנציאל שלנו לפתח טוב לב אוהב, שנמצא בבסיס האושר שלנו ושל אחרים. בסמסטר א' נתמקד בשיעור שלימד הבודהה ההיסטורי, נחקור את הסבל הקיים בחיינו, הסיבות לסבל, האפשרות להחליש את הסבל ולהיפטר ממנו לגמרי. נכיר את מפת הדרכים שהשקפת העולם הבודהיסטית פורשת לפנינו כדי לעשות זאת. בסמסטר ב' נתמקד בפוטנציאל האנושי והדרך לפתח איכויות כגון נדיבות, סבלנות, חמלה, אהבה ושמחה, שעוזרות לנו לשפר את חיי היומיום ומערכות היחסים.

פסיכולוגיה בודהיסטית

חדש

09:00-10:15 ’ יום ב

- למדה פסיכולוגיה, מדעי הצדק וחינוך באוסטרליה. לומדת ומתרגלת בודהיזם יעל שלו . מנחה קורסים וסדנאות בפסיכולוגיה בודהיסטית. 1998 משנת

שנתי

איכות החיים שלנו נקבעת על-פי איכות המחשבות. כל אחד שואף לשיפור חייו. בסדנא נלמד דרכי התמודדות לשיפור איכות החיים. האמונה שלנו כי כל אחד יכול ליצור מציאות חיובית לאירועים בחייו ע״י מתן משמעות. אתם מוזמנים להשתתף בסדנא חווייתית למען עצמכם. חוויה איננה מה שקורה, אלא מה שאנחנו עושים עם מה שקורה.

איכות חיים

משמעות ושיפור איכות חיים

10:45-12:00 ’ יום ב

- תואר שני ביעוץ ותרפיה ע"י הבעה ותנועה. אילנה קרוא

שנתי

בשנים האחרונות נעשה ניסיון לקשר בין הבריאות הפיזית לבריאות הנפשית על מרכיביה השונים, תפיסה אינטגרטיבית זו הולידה את המונח "בריאות חיובית" (ריף וסינגר). כל אדם הוא ייחודי, יש לו קול משלו וזכות להיות מי שהוא. בקבוצה יהיה מקום לקול הייחודי של כל אחד ואחת. דרך שיר, סיפור משחק נספר על עצמנו, על המשפחה הגרעינית, על האנשים שצועדים אתנו במסע ואלה שכבר לא אתנו. נלמד ונתרגל כלים לניהול אנרגיות נפשיות – "כלכלת הנפש" וסדר עדיפויות. - מטפלת במוסיקה, דרמה תרפיסטית, פסיכותרפיסטית מרצה בכירה. עדנה לשם

דרמה תרפיה

בריאות חיובית

חדש

10:45-12:00 ’ יום ג

שנתי

23