דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ב 2021-2022

יגור

055-8834606 | מרכז: נתן טלמור

10:15-11:15 ׳ יום ג | גלילה אלופי | התעמלות על כסאות › 10:00-11:00 ׳ יום ד | נורית פארן | יוגה › 17:00-18:00 ׳ יום ה | נופר פראן | יוגה › 08:00-09:00 ׳ יום א | ישי בירמן | הליכה יציבה › פעמיים בחודש (פרטים יפורסמו בהמשך) | הרצאות מתחלפות › אוריינות דיגיטאלית - ללא תשלום ›

מפגשים, כל מפגש כשעה וחצי בקבוצות קטנות. המשתתפים חייבים להגיע עם מחשב אישי, טלפון 5-7 סדנאות בת חכם או טאבלט. הכרות עם העולם הדיגיטלי, קבלת ניוזלטר במייל, שיחות זום, ביצוע קניות ברשת, ביצוע פעולות באפליקציות נפוצות כמו קופ"ח, בנק, סופר, רשתות חברתיות ועוד. לבחירתכם סדנאות למתחילים ולמתקדמים.

כפר ביאליק

054-9989701 | מרכזת: שרי ברקוביץ

09:00-10:00 ׳ יום ב | גלילה אלופי | התעמלות על כסאות › הילה חן | קבוצת חברותא - מיינדפולנס › - דרמה תרפיסטית, מנחת קבוצות, לומדת ומתרגלת מיינדפולנס, עוסקת שנים בליווי תהליכי התפתחות הילה חן אישיים וקבוצתיים. הכרות ראשונית עם ה"מיינדפולנס", שמזמין להתבוננות חדשה, לא שיפוטית, חומלת עם עצמי ועם האחר. מאמן גמישות מוחית ומפתח נתיבי חשיבה חדשים ומיטיבים. מזמין לשינוי במערכות החיים שלנו עם עצמינו ועם העולם, במפגשים המתקיימים בקבוצה אינטימית. › נתבונן, התבוננות מודעות, לא שיפוטית בתודעה שלנו.

› נזהה דפוסי חשיבה מעכבים, שמנהלים אותנו ומובילים להתנהגות אוטומטית. › נתנסה בהשפעה המיטיבה של הפניית תשומת הלב למה שמועיל ומקדם אותי. › נרחיב בעבור עצמנו את חופש הבחירה להיות אנחנו המנהלים את חיינו. פרטים נוספים על מועד הקורס יפורסמו ע"י שרי ברקוביץ. פעמיים בחודש (פרטים יפורסמו בהמשך) | הרצאות מתחלפות › אוריינות דיגיטאלית - ללא תשלום ›

מפגשים, כל מפגש כשעה וחצי בקבוצות קטנות. המשתתפים חייבים להגיע עם מחשב אישי, טלפון 5-7 סדנאות בת חכם או טאבלט. הכרות עם העולם הדיגיטלי, קבלת ניוזלטר במייל, שיחות זום, ביצוע קניות ברשת, ביצוע פעולות באפליקציות נפוצות כמו קופ"ח, בנק, סופר, רשתות חברתיות ועוד. לבחירתכם סדנאות למתחילים ולמתקדמים.

40