דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ג 2022-2023

שנתי

צ’י קונג. | אמנות התנועה 10:30-11:30 | ׳ יום ג

שנתי

https://www.hughug.co.il/w5187

שנתי תרגולשל תנועה, נשימה ומודעות, מחזקמרפא ומהנה. בתרגול ישדגשרב על יצירתהקשר עם הגוף, דרך למידה איטית ומעמיקה. התרגול מחזיר אתהשליטה על הבריאות, מלמד לחדש ולעורר את כוחותהחייםהקיימים בכולנו. הצ'י קונג מחבר אותנו לחיים. על כל הקשיים שבהם, תרגול מאפשר לעשות שינוי אמיתי בהרגלים שלנו, ובאיכות החיים הפיזית והנפשית. מלמדת, מתרגלת ומטפלת בצ'י קונג. איילת רונן - חוג ריקודים סלונים. 10:00-11:00 | ' יום ג לימוד ריקודים סלוניים באווירה כייפית: טנגו, סוינג, וולס, רומבה, מרנגה ועוד.. - תרפיסטית בתנועה ומורה אומנותית לריקודים סלוניים במסגרת תוכנית כיתות רוקדות. טל מרלי - פלד ריואביירטו. 09:00-10:00 | ׳ יום ד כבר רבות דובר על החשיבות של התנועה בגיל השלישי ועל השפעת המוסיקה על המוח. ריו אביירטו (בעברית- נהר פתוח) היא שיטה המאפשרת לנו ליהנות מכל הטוב הזה. מהתנועה, הריקוד, המוסיקה והחיבור לעצמנו ולשמחה שבנו. במפגשריו אביירטו אנחנו משתמשים בתנועה, בריקוד חופשי ומונחה לצלילי מוסיקה מגוונת, תוךשימושבתנועות פשוטות, הומור, קול, תרגילי נשימה, דמיון מודרך וטכניקות של הרפיה ומדיטציה. השיטה מתאימה לכולם. אפשר להשתתף גם בעמידה וגם בישיבה. אין צורך בניסיון קודם, רק באהבה לתנועה ולמוסיקה. בואו לפתוח את הבוקר עם תחושת חיוניות בגוף, שמחה בלב וחיוך ענק על הפנים מנחת קבוצות בתנועה בשיטת ריו אביירטו, בוגרת ביה"ס לריו אביירטו ומכללת וינגייט, בעלת דנה אשכנזי רוה - במדעי ההתנהגות-פסיכולוגיה B.A תואר שנתי https://www.hughug.co.il/w5456 https://www.hughug.co.il/w3795 שנתי חדש

38