דורות זבולון - מרכז לימודי חברתי לותיק - תוכנית פעילות תשפ”ד 2023-2024

פעילות גופנית

שנתי

כסאות | התעמלות בריאותית 09:00-10:00 | ׳ יום א

https://www.hughug.co.il/w2867

ההתעמלות המתאימה לכל גיל, ההתעמלות נעשית בעמידה ובישיבה על כסאות. ביחד “נשמן” את המפרקים, נחזק ונאריך את השרירים, נעבוד על שיפור שיווי המשקל ועל שיפור הקואורדינציה. לשם כך נשתמש גם באמצעי עזר: כדורים, גומיות, משקולות ועוד. מטפלת בתנועה, בוגרת וינגיט. לידיה אברמוביץ

ריקוד ניה 09:00-10:15 | ׳ יום א

שנתי

https://www.hughug.co.il/w5867

שיטת תנועה בריאותית הוליסטית, המשלבת אלמנטים של תנועה מתוך אמנויות הריקוד, הלחימה והריפוי. התנועות פשוטות וחוזרות על עצמן. שימוש במוסיקה מגוונת כחלק בלתי נפרד מהתנועה מתוך כוונה להעניק השראה לקשת רחבה של תגובות גופניות ורגשיות. התנועה מעוררת חיות וחיוניות, משחררת ומפחיתה מתחים. מורה לניה חגורה שחורה, מטפלת בתנועה. דלית הראל -

42