לומדים בעמק - חוגים והעשרה למבוגרים - תשפ"ה - 2024-2025

13 | שלוחת מרכז חפר

בית העם, כפר מונאש | ויג'ננה יוגה לגיל השלישי 09-9747230 : לפרטים | מדריכה: מיטל גניגר

נתרגל את זרם הויג'ננה יוגה - זרם המטפח הקשבה פנימית במקביל לאימון גופני. כל מפגש כולל מדיטציה קצרה, תרגילי נשימה, תרגול תנוחות. ננשום, נתגמש ונתחזק.

09:00-10:15 ימי שני ₪ 220 : מחיר חודשי

בית העם, בית הלוי | ריקודי שורות

ריקודי שורות ומעגלים, חוויה לגוף ולנפש. 09-9747230 : לפרטים | מדריכה: יעל יעקבי

17:15-18:45 ימי שני ₪ 150 : מחיר חודשי

בית העם, כפר מונאש | יוגה ויניאסה רכה 09-9747230 : לפרטים | מדריך: שגי שקל

תרגול תנועה בזרימה המשלב חיבור בין תנועה ונשימה. תרגול מעמיק ומשחרר מתוך הקשבה לגוף ולנשימה, מזמין אותנו למציאת יציבות ונינוחות בתוכנו ובאסאנות השונות. מתאים לכולם.

19:00-20:15 ימי שלישי ₪ 260 : מחיר חודשי

*9875 |

מרכז קהילתי עמק חפר

הרשמה באתר המרכז הקהילתי: | mk-hefer.org.il