לומדים בעמק - חוגים והעשרה למבוגרים - תשפ"ה - 2024-2025

3 | שלוחת חוף חפר

מגרש הכדורגל, בית הספר היסודי כפר ויתקין | אימון כושר גופני 050-9619682 , 09-8664306 : לפרטים | מדריכה: נועה ברקמן

האימונים נועדו לשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני- סבולת, מהירות, כוח, קואורדינאציה, גמישות ותנועתיות ויכללו ריצה, משחקי כדור, תרגילי חיזוק וגמישות. האימונים יתקיימו באוויר הפתוח באווירה חברתית וחווייתית.

19:30-20:30 | קבוצת נשים: ימי ראשון ורביעי 20:30-21:30 | קבוצת גברים: ימי ראשון ורביעי לחודש ₪ 270 : מחיר

מרכז קהילתי חוף חפר | ק.מ.י - קרב מגן ישראלי 09-8664306 : לפרטים | מדריך: אופיר הולינגר

חוג הגנה עצמית המעניק חיזוק משמעותי לביטחון האישי ולביטחון העצמי. מקנה ערכים כמו משמעת, ריכוז, כושר גופני, חינוך ערכי ומלמד התמודדויות במצבי לחץ שונים.

20:15-21:30 | ימי רביעי

₪ 225 : מחיר לחודש (יגבה לאחר חודש) ₪ 100 : תשלום חד פעמי עבור דמי חבר ₪ 50 : מחיר חולצת מתאמן

*9875 |

מרכז קהילתי עמק חפר

הרשמה באתר המרכז הקהילתי: | mk-hefer.org.il

Made with FlippingBook flipbook maker