לומדים בעמק - חוגים והעשרה למבוגרים - תשפ"ה - 2024-2025

4 | שלוחת חוף חפר

בית הפיס, שושנת העמקים | קרב מגע 09-8664306 : לפרטים | מדריך: ערן אנג’ל

אמנות לחימה שפותחה בישראל ומציעה יתרונות חשובים. במהלך החוג נלמד טכניקות מתקדמות שבאמצעותן נפתח יכולות הגנה עצמית, ביטחון עצמי, שיפור יציבה, איזון, קואורדינציה וגמישות.

09:30-10:20 | ימי ראשון לחודש ₪ 240 : מחיר

בית הפיס, שושנת העמקים | - מובמנט MOOVMENT 09-8664306 : לפרטים | מדריכה: רעות (תותי) ירקוני

"אנימל מובמנט" מבוסס על חיקוי תנועות של חיות המחזקות את שרירי הליבה. התנועות המיוחדות נועדו לפתח כוח עמוק, יכולת זרימה, ביטחון ויציבות גופנית ומנטלית. השיעורים כוללים אקרובטיקה, גמישות ועבודה קבוצתית.

20:00-21:00 ימי רביעי | 08:45-09:45 ימי שלישי

₪ 320 : מחיר לפעמיים בשבוע | ₪ 260 : מחיר לפעם בשבוע

*9875 |

מרכז קהילתי עמק חפר

הרשמה באתר המרכז הקהילתי: | mk-hefer.org.il