חוגים ופעילויות לילדים - המרכז הקהילתי חוף חפר - תשפ"ה - 2024-2025

ספורט

יוגה אווירית הנו תחום המשלב בתוכו יוגה, אקרובטיקה, כושר ותנועה מעולמות שונים בתמיכת ערסל בד. העבודה באמצעות הערסל מעמיקה את המודעות והחיבור לגוף ולמרחב ומאפשרת לנו התחזקות והתגמשות, שחרור והרפיה ושיפור היציבות והבאלאנס, לצד בניית בטחון ואמון בגופנו, התגברות על פחדים ובעיקר המון הנאה ומשחקיות. יוגה אווירית

מיקום

שעות

יום

קהל יעד

מדריכה

המרכז הקהילתי, חוף חפר

שני וחמישי

07:00-08:00

מבוגרים

אחינועם ויינשטיין

בית הפיס, שושנת העמקים

רביעי

אימון מהנה ויצירתי המשלב אלמנטים ואקרובטיקה באוויר מעולם הקרקס: טרפז, חישוק, סלינג (ערסל) וטיסו. התרגול האווירי מחזק, מאריך את השרירים ומביא אותנו למחוזות פיזיים חדשים. הוא מאפשר תנועתיות נוספת, המתקיימת במרחב האווירי ולא אפשרית על הרצפה. בנוסף עבודה באוויר מאפשרת לגוף להתגמש יותר מהר מאשר בקרקע, בלי לחץ על המפרקים. מדובר בספורט שהוא מעבר לפיזי - כזה שמעניק כנפיים גם במישור המנטלי. אקרובטיקה אווירית

מיקום

שעות

יום

קהל יעד

מדריך

בית הפיס, שושנת העמקים

שני )ממשיכים(

20:00-21:30

מבוגרים

יובל זיו

אולם הספורט, כפר ויתקין

חמישי )מתחילים(

19:45-21:00

“הצלחה זה לעבור מכישלון לכישלון מבלי לאבד התלהבות” (וינסטון צ'רצ'יל)

16

*9875 |

מרכז קהילתי עמק חפר | mk-hefer.org.il