השתלמויות תשע"ו 2015-2016

יוגה קלאסית

קורס מס' 573 קורס מס' 10.573

קורס רשות, ללא גמול, 65 שעות, 2 יח"ל קורס רשות, ללא גמול, 211 שעות, 4 יח"ל

חיזוק והגמשת השרירים, חיטוב הגוף, שיפור היציבה, הגברת האנרגיה והחיוניות, שקט ושלווה. תנוחות יוגה, תרגילי נשימה, יציבה נכונה, נשימה נכונה, הרפיה, מודעות לגוף.

מטרות:

נושאי לימוד:

נוכחות

מטלות:

מעין צח, מורה מוסמכת להוראת יוגה ומדיטציה, מהנדסת תעשייה וניהול בוגרת

מרצים:

הטכניון. מכון יואל, רח' קדיש לוז 11 קרית מוצקין

מקום:

ע"פ תיאום מראש.

מועדים:

מכשירים + פילאטיס

קורס מס' 673 קורס מס' 10.673

קורס רשות, ללא גמול, 65 שעות, 2 יח"ל קורס רשות, ללא גמול, 211 שעות, 4 יח"ל

הצרת היקפים ועיצוב הגוף. שיפור גמישות ותנועתיות. שיפור תפקוד כללי. בניית עצם חיזוק הגוף. עבודה על מספר רב של קבוצות שרירים בכל שיעור, איזון בין חוזק לגמישות. שיפור

מטרות:

נושאי לימוד:

שיווי משקל שיפור הגמישות. מורים לפילאטיס בוגרי וינגייט ובעלי תעודת הסמכה לפילאטיס.

מרצים: מועדים:

ע"פ תאום.

שד' גושן 57 קריית מוצקין + סטודיו פילאטיס

מקום: הערה:

רישום במשרדי ארגון המורים.

קורס זה לא ניתן כבונוס

סטודיו סקופ-סטודיו לעיצוב וחיטוב הגוף

קורס מס' 773 קורס מס' 10.773

קורס רשות, ללא גמול, 65 שעות, 2 יח"ל קורס רשות, ללא גמול, 211 שעות, 4 יח"ל

עיצוב וחיזוק קבוצות השרירים הגדולים בגוף תוך כדי שימוש באביזרים כגון:

מטרות:

משקולות, גומיות, כדורים וכו'. שיפור סיבולת לב ריאה, אימוני שריפת שומן ועבודה עם כוריאוגרפיות מהנות ויצירתיות בליווי מוזיקה קיצבית. עבודה על מספר רב של קבוצות שרירים, עבודה על איזון ויציבות הגוף, שיפור שיווי נושאי לימוד: המשקל והגמישות. מורים מומחים בתחום. מרצים: ע"פ תאום. מועדים: רח' אח"י אילת 55 קריית חיים. מקום: רישום במשרדי ארגון המורים. הערה: קורס זה לא ניתן כבונוס

98