ארגון המורים - השתלמויות תשע"ז 2016-2017

מדיטציה ומודעות חיפה

יח”ל- סמסטר אחד

2 - שעות 56 , קורס רשות, ללא גמול יח”ל - שני סמסטרים 4 - שעות 112 , קורס רשות, ללא גמול מטרות

תרגול מדיטציה; שילוב הגישה המדיטטיבית בחיים; לחיות במודעות, כאן ועכשיו; חיבור לעצמך. הרפיה, מדיטציה, שחרור מחשבות, התמודדות עם רגשות, נוכחות ברגע הזה, ראיית המציאות כפי שהיא, חקר העצמי.

נושאי לימוד

נוכחות.

מטלות

- מורה מוסמכת להוראת יוגה ומדיטציה, מהנדסת תעשייה וניהול, מעיין צח בוגרת הטכניון. מקום ותאריכי ההשתלמות

מנחה

חיפה

סטודיו פשוט יוגה, מרכז מסחרי רמת אשכול, 9 רח' ראול ולנברג

קורס 357 357.01

במהלך כל השנה בתיאום מראש. סמסטר א' 357 קורס סמסטר ב' 357.01 קורס

ימי א'-ה'

פילאטיס ריצפה ואימוני רצועות קריות

יח”ל - סמסטר אחד

2- שעות 56, קורס רשות, ללא גמול יח”ל - שני סמסטרים 4- שעות 112, קורס רשות, ללא גמול מטרות

מתעמלים) ועבודה אישית ומאוזנת שבין 10 תוכנית ייחודית לקבוצות קטנות (עד תוצאותיה: הצרת היקפים ועיצוב הגוף, שיפור גמישות ותנועתיות ושיפור התפקוד הכללי. מניעת כאבי גב, ברכיים ושחרורם. שיטות אימון המבוססות על עקרונות קלאסיים של פילאטיס בשילוב והתאמה לימינו. התמקדות במתעמל ובהתאמת תרגילים המתאימים למצבו הפיסי ואורח חייו.

נושאי לימוד

נוכחות.

מטלות

- מדריכת ספורט בוגרת וינגייט. רויטל גל

מנחה

מקום ותאריכי ההשתלמות

חיפה

סטודיו פילאטיס רויטל מעגלים, 58 רח' דרך עכו .)OMC (מבנה

קורס 358 358.01

במהלך כל השנה בתיאום מראש. סמסטר א' 353 קורס סמסטר ב' 353.01 קורס

ימי א'-ה'

100