קשר עין 241 יולי 2014

ש ֶ חוד ַ ח ה ַ מ ֶ צ ֹ

חרחבינה מכחילה / אמוץ דפני בסוף האביב והקיץ אי אפשר להתעלם מצמח קוצני המצטיין בצבעו הכחול. בחורף מופיעים העלים הרחבים שטעמם דומה לזה של כרפס. הם נעשים מרירים וקוצניים באביב, ויש המחשיבים צמח זה כאחד ממיני המרור המקראי. כדי לסתור את "מתיקות" מחלת הסוכרת, נהוג בארץ להשקות את החולים במים שבושלו בהם צמחים מרים, ובהם גם החרחבינה המכחילה. מספרים בכפר הערבי: "במו עיניי ראיתי חרדון שהכישו נחש. רץ מיד החרדון אל צמח חרחבינה מכחילה, טעם ממנה, וכך ניצל". אופן שימוש זה ידוע כבר מימי היווניםהקדמונים. עדעצםהיוםהזהמרפאיםבכפרהערבי הכשות נחשבאמצעות פיזור אפר המופק משורשי החרחבינה על מקום הפגיעה. פירוש שמה הערבי של חרחבינה מכחילה הוא: עקיצה סורי ממני, והיא מכונה גם "עשב העקרבים". לפי אמונה הרווחת בכפר הערבי, מובטח למי שיאכל עלי חרחבינה מכחילה במשך ארבעים יום שלא יינזק מהכשת נחש ולא מעקיצת עקרב. בקפריסין נהוג להאכיל זים וכבשים שהכישן צפע בשורשי חרחבינה. כמו כן מועכים את השורשים ִ ע ומכינים תחבושות לטיפול בבני אדם שהוכשו, חו"ח. adafni@research.haifa.ac.il

קשר למורים שלנו 41

רים ָ פ ְ ס ִ

861 שעות של הפרעת קשב/טל קפלינסקי וד"ר ירדן לוינסקי

הפרעת קשב וריכוז, איך להתמודד עם מגוון הפעולות היומיומיות כמו שינה, איחורים, למידה ועד מערכות יחסים אישיות, הורות וחיי העבודה. אפשר לקרוא את הספר לפי הנוחיות שלכם ולאו דווקא ברצף. העצות שבו יועילו לכל מי שמחפש איך להתמודד בקלות עם סדר היום העמוס ועם התחושה שהוא מבולבל, לא מרוכז או איטי. מומלץ למי שמחפש מדריך ועצות להתמודדות עם מצבי חיים שונים ולמי שחושב שאולי יש לו הפרעת קשב וריכוז אך לא אובחן עד כה.

הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים היא עניין שפעמים רבות "מדלגים" עליו בגלל הרבה סיבות. ביניהן החיים האינטנסיביים של כולנו, שפע המשימות ועודף המידע שמציף אותנו - כל אלה הם מנת חלקם של כולנו. אבל יש בינינו אנשים שעבורם השגרה הזו קשה, תובענית ומורכבת במיוחד. עבורם נכתב הספר החדש "861 שעות של הפרעת קשב" שכתבו המאמנת טל קפלינסקי והפסיכיאטר ד"ר ירדן לוינסקי. הספר בהיר וקולח ופורש שפע של מידע: איך לאבחן

מורים המעוניינים לפרסם במדור הפנאי (תמונות, מתכונים, ביקורות וכו') "למורים שלנו" מוזמנים לשלוח למייל: i r g u n _ p i c @h o t ma i l . c om

למוֹרים שלנוּ