קשר עין גליון 274 - ירחון ארגון המורים דצמבר 2017

מה צריך מורה בבית ספר לומר לעצמו כל בוקר כשהוא קם לעבודה? ברוכה אני שניתנה לי הזדמנות נוספת לראות את הטוב והמופלא בכל תלמיד ומורה שאפגוש היום. והיה אם במהלך היום ארגיש כעס או תחושת לחץ, אזהה לאיזו מחשבה אני מאמינה באותו הרגע, אחקור אותה ואחיה את ההיפוכים שאמצא.

בטכניקת "העבודה" של ביירון קייטי מאפשר למורים להתנהל בחופשיות וביצירתיות מול הציפיות והגורמים הרבים המפעילים עליהם לחץ בלתי פוסק, זאת בהשוואה למורים שלא השתתפו בהשתלמות זו. בשיטת "העבודה" מתבוננים וחוקרים את המחשבה, וכשהיא משתנה, הן הרגשות הן התגובות משתנים, כפועל יוצא מהתהליך. המורות מעידות שפתרונות לבעיות צצו באופן יצירתי ושוטף, שהן מצליחות לומר "לא" כשהוא אותנטי, ולהיווכחשהמערכת תומכת בהן. הן למדו מה באחריותן ומה באחריות התלמידים, הוריהם, ההנהלה ומערכת החינוך. הרגשת ההגשמה האישית עלתה במידה משמעותית, ועבודתן נעשתה ממוקדת יותר ושוטפת. מצבים כמו תשישות רגשית, מתח ותסכול התמעטו במידה משמעותית. מבית הספר סיפרו שהם מתייעצים איתך בנוגע עמיתייך לקשיים ולבעיותשהם חווים; מה מאפשר לך למלא "תפקיד" זה? אני חיה את "העבודה" של ביירון קייטי הלכה למעשה: זיהוי המחשבות שגורמות להרגיש מתח/ כעס/ דיכאון/ תסכול, שאלות ומציאת היפוכים. המורות 4 חקירתן על ידי שאילת סומכות עליי שאהיה קשובה ושאעזור להן לזהות לאיזו מחשבה מלחיצה הן מאמינות ברגע מסוים. כשהמחשבה . האם זו האמת? 1 : שאלות 4 מנוסחת אני שואלת אותן

. איך את 3 ? . האם את יכולה לדעת בוודאות שזו האמת 2 . מי תהיי ללא המחשבה 4 ? מגיבה כשאת מאמינה שזו האמת הזאת? בשלב הבא אני מאפשרת להן למצוא היפוכים. אני לא מייעצת ולא פותרת, אלא מאפשרת להן למצוא את הדרך אל האמת שלהן – זה המפתח לחופש, ליצירתיות, לחיים מאושרים ומלאי משמעות. מה צריך מורה בבית ספר לומר לעצמו כל בוקר כשהוא קם לעבודה? ברוכה אני שניתנה לי הזדמנות נוספת לראות את הטוב והמופלא בכל תלמיד ומורה שאפגוש היום. והיה אם במהלך היום ארגיש כעס או תחושת לחץ, אזהה לאיזו מחשבה אני מאמינה באותו הרגע, אחקור אותה ואחיה את ההיפוכים שאמצא. מהו הדבר שלא לומדים בבתי הספר והוא נחוץ מאין כמותו? עדיין לא לומדים איך להתנהל באופן מודע במצבים של קונפליקטים. כולנו עושים כמיטב יכולתנו, ועדיין חווים לעיתים עימותים, תסכול וכעס בתוך בית הספר. כל צד מביא ורואה את הצרכים שלו, וקורה לא פעם שאי הבנות ואירועי משמעת היו יכולים להימנע או להיפתר בעודם לא מזיקים, אילו היו הצדדים מודעים לאמונות שמנהלות אותם, חוקרים אותן ומוצאים היפוכים. כך מגלים אפשרויות נוספות למציאות אחרת, להקשבה ולתקשורת מכבדת.

gsharonkatz@gmail.com אתם מוזמנים להעביר למייל: מורים יקרים, שם מלא, כתובת מייל וטלפון של מורים איכותיים נוספים המעוניינים להשתתף במדור זה.

35