ארגון המורים - השתלמויות תשע"ט 2018-2019

רשת שגית פילאטיס- חיפה (אחוזה), עתלית, קרית טבעון, קרית ביאליק

מפגשים) 42( יח”ל 2- שעות 56 , קורס רשות, ללא גמול מפגשים) 84( יח”ל 4- שעות 112 , קורס רשות, ללא גמול מטרות

תרגול הגוף וחיזוקו בכדי שיוכל לקיים את השיגרה היומית בקלות, וללא פציעות. פילאטיס מכשירים עושה זאת בעזרת תרגילים המחזקים את שרירי השלד, מהשרירים הגדולים ועד השרירים הקטנים ביותר בגופנו. אימון בשיטת הפילאטיס מכשירים מקנה הגדלת טווח התנועה של המפרקים, כולל עמוד השדרה ועל ידי כך למנוע עומס על חוליות עמוד השדרה שיכולות לגרום לבלט או פריצות דיסק, תוך הגברת המודעות לתנועה נכונה בחיי היום יום. שיעורי פילאטיס המכשירים נעשים בעיקר על מיטות הרפורמר וגם על מכשיר הוול יוניט, בשילוב אביזרים שונים כמו: גומיות, כדורי פיטבול, משקוליות ועוד.. כדי להעניק מגוון לשיעור ולתרגילים ובכך להעניק למתאמן הנאה מגוונת ומדוייקת ליכולותו הגופנית. אימונים קבוצתיים עם מדריכים מוסמכים לשיטת הפילאטיס. בסניפים חיפה ועתלית וקבוצת הליכה בעתלית, TRX בנוסף ניתן ליהנות מאימוני ייתן שבהמשך יהיו בסניפים נוספים.

נושאי לימוד

נוכחות.

מטלות

מדריכי פילאטיס מכשירים.

מנחה

מקום ותאריכי ההשתלמות

חיפה

במהלך כל השנה בתיאום מראש 355 יח’ - קורס 2 355.01 יח’ - קורס 4

ימי א'-ה'

,22 רח' ווטסון חיפה

קורס 355 355.01 קורס 355.20 355.21 קורס 355.30 355.31 קורס 355.40 355.41

355.20 יח' - קורס 2 355.21 יח’ - קורס 4

ימי א'-ה'

, עתלית 1 הסלע

עתלית

355.30 יח' - קורס 2 355.31 יח’ -קורס 4

ימי א'-ה'

, קריית 7 החורש טבעון

קריית טבעון

חיפה והקריות

355.40 יח' - קורס 2 355.41 יח’ - קורס 4

ימי א'-ה'

,41 שד' ויצמן קריית ביאליק

קריית ביאליק

ההשתלמות מיועדת למורים בשבתון בלבד!

קיבוץ אפק - “יוגה כדרך חיים” יח”ל 4- שעות 112 , קורס רשות, ללא גמול | יח”ל 2- שעות 56 , קורס רשות, ללא גמול מטרות

סטודיו "גולדי" מרחב שקט הממוקם בין המדשאות של קיבוץ אפק באווירה ביתית מזמינה. מפלט שקט מהמולת היומיום מספר דקות נסיעה מהקריות ובסמוך לעכו. ענת מעניקה לסטודיו מגע אישי והוא מאפשר למתרגלי יוגה ותיקים וחדשים, מקום מפגש אינטימי ורגוע. שיעורי יוגה למבוגרים, נשים, נשים בהריון ולאחר לידה. ), שיטה ייחודית ומעשירה שפותחה על ידי TriYoga יוגה בשיטת הזורמת טרי יוגה ( , יוגיני בעלת הכרה בינלאומית המשמשת השראה לאינספור מתרגלים קאלי ריי בארץ ובעולם. תרגול היוגה מתאים לכולם, השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות המאפשרות מתן תשומת לב והכוונה לכל משתתף באופן אישי.

נושאי לימוד

נוכחות.

מטלות

טרי-יוגה. קאלי ריי - תלמידה ומורה ותיקה בדרך היוגה בסגנון הזורם של ענת גולד מקום ותאריכי ההשתלמות

מנחה

קיבוץ אפק

במהלך כל השנה בתיאום מראש 356 יח’ - קורס 2 356.01 יח’ - קורס 4

ימי א'-ה'

קיבוץ אפק

קורס 356

87

Made with FlippingBook Online newsletter