ארגון המורים המכללה להשתלמויות מורים ופיתוח מקצועי - תשפ"ה (ט.ל.ח)

להרפות לנשום להתקרב

מדיטציה התבוננות והקשבה

סוג גמול: גמול עם ציון בעוז לתמורה ואופק חדש

437 מספר קורס שעות לימוד 60 יחידות לימוד, 2

מיקום: אשדוד

סוג קורס: חובה

שעות לימוד: 09:00-13:15

11/02/2025 13/05/2025

תאריך תחילה: תאריך סיום:

מפגשים 12 יום שלישי

הקורס מהווה חשיפה והיכרות מחודשת עם האני האותנטי שבי, כמכלול של גוף, מחשבה ורגש. מטרת ההשתלמות היא להקנות כלים יישומיים להעשרת החיים האישיים, החברתיים, המשפחתיים והמקצועיים. נכיר שפה המאופיינת בזיהוי תחושות הגוף, המחשבות והרגשות. נשים לב להרגלים המותנים שלנו, נתיידד עם הנשימה הטבעית ונרפה מדפוסי שליטה וכן נתייחס בסקרנות לתהליכים פנימיים. נלמד להתבונן ולקבל את ההווה מבלי לבקר את עצמנו, להגיב לחוויות הנקלטות בחושים, נרכוש כלים וטכניקות להפחתת לחצים, הרגעה ומדיטציה בחיים. גוף, נפש וגישות בפסיכותראפיה, תפיסה, דימוי והערכה עצמית, נושאי הלימוד: מודעות, תודעה ומה שביניהן, טכניקת כיווץ, הרפייה ושחרור, מדפוסים אוטומטיים לניהול ובחירה כדרך חיים, השפעות המערכת הרגשית על תהליכי למידה בחינוך - יישום וטיפול בבעיות קשב וריכוז, לקויות למידה, קשיים חברתיים, וויסות רגשי וחושי ועוד.

נוכחות סדירה והגשת מטלת סיום. מטלות:

מירב שפיצר - יועצת חינוכית וארגונית, מנחת קבוצות וסדנאות בתהליכי גוף מנחה: ונפש.

אשדוד. 11 כיתת ההשתלמויות האורגים מיקום:

לרישום לחצו כאן

158