ארגון המורים המכללה להשתלמויות מורים ופיתוח מקצועי - תשפ"ה (ט.ל.ח)

מיינדפולנס - בזום

סוג גמול: גמול עם ציון בעוז לתמורה ואופק חדש

438 מספר קורס שעות לימוד 60 יחידות לימוד, 2

מיקום: זום

סוג קורס: חובה

שעות לימוד: 15:30-19:45

04/11/2024 27/01/2025

תאריך תחילה: תאריך סיום:

מפגשים 12 ימי שני,

התודעה האנושית נוטה לקפוץ ממקום למקום ומעניין לעניין. קשה לנו להקשיב לאחר ולעצמנו. לא פשוט לנו להיות בחוויה של כאן ועכשיו. טכניקת הקשיבות מאפשרת תשומת לב לחוויה המיידית, עקרונותיה העיקריים הם להתגבר על ההרגל האנושי להתבונן מתוך ביקורת, השוואה ושיפוט כלפי העולם וללמוד להישאר במצב קיים של קבלה, התבוננות וסקרנות. חשיפה לעקרונות המודעות הקשובה, רכישת כלים וטכניקות פרקטיים לפיתוח קשיבות תאפשר לנו לחוות את העולם בכלל ואת היום יום במערכת החינוך ממקום אחר. כלים לתרגול טכניקות להפחתת סימפטומים של מתח וחרדה ליצירת שיפור בחוסן הנפשי וביכולת ההכלה,ניהול עצמי-לקחת בעלות מחודשת על התודעה שלנו,לתפוס את הרגע - רכישת כלים שיאפשרו לנו לנצור את הרגעים היפים והמרגשים של החיים.

נוכחות סדירה והגשת מטלת סיום. מטלות:

מצוות המאמנים והמנחים של "אנגרמה אימון והדרכה". מנחה:

לרישום לחצו כאן

159