מרכז לימודי חברתי ״מלוא״ חוברת פעילות תשפ״ד | 2023-2024

גוף ונפש

חדש!

חדר כושר למוח

המוח שלנו, איבר מופלא ומסתורי, על מנת לשמור על יכולותיו הקוגניטיביות, במיוחד כשאנו מתבגרים, עלינו לאתגר אותו, ולחדש לו, כמה שיותר. "מוח עובד אינו אובד". הקורס משלב תיאוריה על המוח ופעילות סדנאית-חווייתית על - שיטה לאימון המוח RGM מנת להפעילו. משולבת שיטת בשילוב תנועה ומוסיקה.

דוידה לביא מנחת קבוצות, מאמנת מוסמכת בעלת וותק ,RGM בשיטת שנים בהוראה. 25 של 10:20-11:45 | יום שני ₪ 150 מחיר לחודש:

ימימה

במהלך השיעורים נלמד מתוך כתבי החשיבה ההכרתית את הרעיונות והמושגים של החשיבה ההכרתית (הכרת הטוב, עומס, המתנה, זיהוי, הפרדה, קבלה, דיוק, הבנה, פיצוי ועוד). כל שיעור יתבסס על טקסט מתוך החשיבה ההכרתית אותו נכתוב במחברותינו. נעמיק את הבנותינו דרך דיון בקבוצה ודרך כתיבה והבנה אישית של החומר.

ריבי פלג מדריכת מדיטציה מיינדפולנס ודהרמה מטעם המכללה האקדמית ״וינגייט״. 10:20-11:45 | יום שלישי ₪ 175 מחיר לחודש: מדיטציה ופילוסופיה בודהיסטית מתקדמים) ( ליאת צוקר , M . A מטפלת באמנות לומדת ומלמדת ימימה, דוקטורנטית של אונ' חיפה על תאוריה פסיכותרפויטית המתבססת על כתבי החשיבה ההכרתית של ימימה אביטל. 8:35-10:00 | יום שלישי ₪ 175 מחיר לחודש:

נזיר צעיר שאל את המאסטר: "איך אוכל להשתחרר אי-פעם?" ענה המאסטר: "ומי כבל אותך אי-פעם?"

נמשיך לחקור את הפילוסופיה הבודהיסטית וכתבים בודהיסטים. נתמקד בפסיכולוגיה הבודהיסטית. וכמובן נתרגל ביחד מדיטציה. הקורס מתאים גם למי שעשה קורס מדיטציה במקום אחר.

41 |