מרכז לימודי חברתי ״מלוא״ חוברת פעילות תשפ״ז | 2026-2027

בשביל הגוף והנפש חדר כושר-

אולגה ג׳ינג׳ר בוגרת מכון לוינסקי וינגייט. 8:30-9:30 | חמישי

פעילות גופנית מחזקת את השרירים, משפרת יציבה, שומרת על בריאות הלב ומפחיתה כאבים במפרקים. אצלנו מתאמנים בקצב אישי, באווירה נעימה ובליווי מקצועי. האימון תורם לשיפור מצב הרוח, מגביר תחושת חיוניות ומעניק איכות חיים טובה יותר. מתאים לכל גיל ולכל רמה – בואו לגלות שפעילות גופנית יכולה להיות בטוחה, מהנה ומחזקת!

מתנה לגוף ולנפש פלדנקרייז שרון אטינסון מורה מוסמכת לפלדנקרייז

• ספורט ותנועה •

חדש

10:30-11:30 | רביעי

₪ 130 מחיר לחודש:

פלדנקרייז היא שיטה שמאפשרת לגוף לנוע בקלות, לשחרר מתחים ולהרגיש טוב יותר. נלמד להקשיב לגוף דרך תנועה עדינה, נעימה וחכמה – כזו שמשפרת יציבה, מגבירה גמישות ומביאה תחושת רוגע וחיוניות. זהו זמן אישי של תשומת לב לעצמכם, בקצב נעים וללא מאמץ, שבו כל תנועה פותחת אפשרות חדשה לנשימה, לשחרור ולתחושת קלילות. מתאים לכל גיל ולכל רמת כושר. בואו לגלות איך תנועה קטנה יכולה ליצור שינוי גדול. הצטרפו אלינו לחוויה שמחזירה לגוף את החופש לנוע.

₪ 130 מחיר לחודש:

״מלוא״ הבית של הגיל החופשי

36