ניצת הדובדבן מאי 2019
בריאות וטבע
שירה ויסמן
רשימת ציוד הקיץ הגיע ואיתו 'ריחות של חופשה'...
ועל הצריבה המקומית. הג'ל יעיל גם במקרים של צריבה עקב שיזוף יתר. שמש, כמה שמש... כולנו מודעים לחשיבות ההגנה על העור מפני קרני השמש, ולא רק כשאנחנו בבריכה או בחוף הים. השמש מייבשת אותנו ופוגעת בשכבת העור המגנה על גופנו, וחובתנו להחזיר לגוף נוזלים ולסייע לו בהגנה. חשיפה לשמש בגילאים צעירים עלולה להזיק העור 12 לעור באופן משמעותי. עד גיל דק ורגיש יותר, מנגנוני ההגנה העצמית אינם מפותחים במלואם וריכוז המלנין נמוך. רצוי לבחור בקרם הגנה טבעי המבוסס על מסנני קרינה הבטוחים לשימוש גם על עורם של תינוקות וילדים, עמיד במים, ללא חלקי ננו וללא פרבנים, המספק . UVB ו UVA הגנה גבוהה ורחבה מקרינת מה משמעות המספרים המופיעים על גבי הקרם? ) SPF sun protection factor המושג ( הוא מקדם הגנה המציין את משך הזמן שהתכשיר נשאר אפקטיבי ומספק לעורנו הגנה מפני קרני השמש. לדוגמה: אם, ללא
יש כאלה שמעדיפים לעשות את שלב ויש 90 ההצטיידות בלחץ של הדקה ה כאלה שפורסים אותו לאורך זמן, לאט לאט, עוד בגד, עוד משחה... גם אם נראה לנו שכבר ארזנו חצי מהבית, אם לא יותר, הנה כמה פריטים שכדאי לתחוב בתא הצדדי ולא לוותר עליהם. איך מפסיקים את הגירוד הזה? עקיצות הן מטרד שיכול להביא לידי טירוף קל ובהחלט עלולות לפגוע בתחושת ההנאה. אם ברשימת הציוד שלכם אין תכשיר דוחה יתושים, כנראה שחטאתם. תרסיס דוחה יתושים המכיל שמנים ארומתיים למריחה ולהגנה על העור, כמו שמן ציטרונלה או שמן נים, הוא פריט חובה. השמנים פועלים ביעילות ומרחיקים את המעקצצים. הם בעלי ניחוח נעים, אינם מגרים את העור, נספגים בקלות ומתאימים לכל המשפחה. כדאי שיהיה איתכם ואם כבר נעקצתם? ג'ל להרגעת העור המבוסס על אלוורה או תמציות המופקות משורש פרחי הארינקה או צמח האורטיקה (סרפד). לג'ל אפקט מקרר ומרגיע, המקל על תחושת הגרד
שבועות, החופש הגדול וחגי תשרי מעלים בנו את הרצון לצאת לטייל, לעשות משהו מחוץ לשגרה, להתחיל לתכנן את החופשה הבאה. בין אם סגרנו טיסה משפחתית לחו"ל בשילוב 'טיול כוכב' באוטו השכור, ובין אם קבענו עם חברים טיול רגלי בארץ במסלול רטוב ובסיומו לילה תחת שמיים מלאי כוכבים - זה פשוט עושה לנו טוב. יציאה לחופשה קשורה בקשר הדוק עם עלייה ברמות האושר - היא בריאה ומרוממת, גורמת לנו לחשוב בכיוון אחר, להיות יצירתיים, לצאת מהשגרה, להתנסות במראות, בריחות ובטעמים לא מוכרים, לשנות את סדר היום הקבוע ולהיות קצת אחרים. טיולים מרוממים את תחושת שביעות הרצון, מכריחים אותנו להיות ערניים יותר ולקלוט חוויות חדשות פנימה. בעצם, ההתרגשות מתחילה עוד קודם ליציאה, בשלב התכנון והאריזה. ארזתם לבד? זהו שלב בלתי נפרד מהטיול: מה חובה ועל מה אפשר לוותר? מה יציל אותנו ברגעים 'לא מתוכננים' ומה יישאר בדיוק כפי שקיפלנו? לרשימת הציוד רצוי להקדיש מחשבה יתרה.
| www.nizat.com | 02-5473584 | ניצת הדובדבן | 60
Made with FlippingBook - Online catalogs