ניצת הדובדבן מאי 2022

בריאות

גברים זקוקים לכמויות גבוהות יותר של אבץ בשל חשיבותו לייצור זרע ולפוריות הגבר. הקצובה היומית המומלצת אצל גברים גבוהה K לוויטמין מהקצובה היומית המומלצת אצל נשים, לכן גם בחלק ממוצרי המולטי ויטמין לגבר ניתן למצוא רמות גבוהות יותר הוא K . ויטמין K של ויטמין מסיס שומן וממלא תפקידים רבים בגוף, ביניהם מעורבות במניעת הסתיידות כלי דם ומסתמי הלב

מה ייחודי במולטי ויטמין לגיל ומעלה? 50 בגיל השלישי הסיפור קצת משתנה. לאורך השנים פוחתת יעילות מערכת העיכול וכך פוחתת יכולתו של הגוף לספוג את רכיבי המזון והנוזלים. תופעה זו עלולה להוביל לירידה בלתי רצויה במשקל, להתייבשות ולעצירות. נטילה מוגברת של תרופות בגיל השלישי עלולה לגרום בירידה בתיאבון, לפגיעה בתפקוד תקין ובספיגת רכיבים במערכת העיכול, לפגיעה בצריכה ובספיגה של מזון מגוון ולסיכון הבריאות. גופי בריאות שונים בעולם ממליצים על צריכה יומית של מולטי ויטמין בגיל המבוגר, המותאמת לדרישות הגוף. בגיל הזה ההרכב יהיה, כמובן, עשיר ביותר החשובים למערכת B בוויטמינים מקבוצה העצבים וכן בנוגדי חמצון מסוגים שונים. תזונה נכונה, מאוזנת ומגוונת לסיכום: אמורה לספק לאדם הממוצע מספיק ויטמינים ומינרלים על מנת לשמור על בריאותו. אבל מי מאיתנו אדם ממוצע? כולנו נמצאים במרוץ יום-יומי כדי להוציא מעצמנו את המיטב שאנחנו יכולים, ולפעמים אנחנו קצת שוכחים בדרך את העיקר – הבריאות והתזונה שלנו. זה נכון שלא נועדנו לבלוע כדורים, אבל גם לא נועדנו לשבת מול המחשב או הסלולרי שעות על גבי שעות. גם לא נועדנו לרוץ ק”מ בסופ”ש, ובטח שלא נועדנו 20 לאכול מזון מהיר, להשתמש בלי סוף באותה אדמה לייצור תוצרת חקלאית או לאכול מזון מתועש, בשקיות מרשרשות שמכיל יותר חומרים סינטטיים מטבעיים. כדי להיות על הצד הבטוח מומלץ לצרוך תזונה מגוונת, ביתית, המכילה שפע ומגוון של ירקות ופירות בשלל צבעים. אם אתם מרגישים שאתם יכולים יותר אבל מתקשים להשיג זאת בתזונה, כדאי לשקול תיסוף במולטי ויטמין פעם ביום, ולהבטיח שאתם מספקים לעצמכם את כל 0 מה שאתם צריכים וקצת מעבר.

מהבוגרים בישראל אינם מגיעים למינון היומי המומלץ לצריכת נחושת בתזונה, 75% ולפיכך הם נמצאים בסיכון למחסור; 87% , ו- A נמצאו בחסר תזונתי של ויטמין . E נמצאו בחסר בוויטמין מולטי ויטמין – לשם מה? כאשר צורכים מולטי ויטמין עדיף לבחור מוצר המותאם לצרכים האישיים לפי גיל ומין. לכל גיל ומין ישנם דגשים תזונתיים המאפיינים אותו, כפי שמתבטא בטבלאות הקצובה היומית המומלצת וכן במוצרים עצמם. מולטי ויטמין לא נועד להחליף צלחת מאוזנת, ואינו מיועד לטפל במחלה או בתופעה בריאותית. כחלק מאורח חיים המקדם בריאות מולטי ויטמין מסייע להגיע להמלצה היומית לצריכת ויטמינים ומינרלים. כדאי לדעת שישנם צמחי מרפא לעיתים Co Q10 כמו ג'ינסנג או רכיב ה בעלי השפעה אנרגטית ומוספים גם הם למולטי ויטמינים. מה ייחודי במולטי ויטמין לנשים? נטילת מולטי ויטמין פעם ביום עוזר לנשים להגיע לקצובה המומלצת. הוא מהווה השלמה תזונתית רחבה ומכיל הרכב ייחודי של ויטמינים ומינרלים המותאמים לצרכים של נשים. יש בו מינון מוגבר של ברזל שנועד לפצות על דילולו בעקבות המחזור החודשי. הוא מכיל שחשובים D תוספת של סידן וויטמין לבריאות העצם, וכן מינון מותאם של חומצה פולית ורכיבים נוספים שחשובים לבריאות האישה. מה ייחודי במולטי ויטמין לגברים? גברים זקוקים לכמויות גבוהות יותר של אבץ בשל חשיבותו לייצור זרע ולפוריות הגבר. הקצובה היומית המומלצת לוויטמין אצל גברים גבוהה מהקצובה היומית K המומלצת אצל נשים, לכן גם בחלק ממוצרי המולטי ויטמין לגבר ניתן למצוא . ויטמין K רמות גבוהות יותר של ויטמין הוא מסיס שומן וממלא תפקידים רבים K בגוף, ביניהם מעורבות במניעת הסתיידות כלי דם ומסתמי הלב.

| www.nizat.com | 02-5473584 |

| 28