ניצת הדובדבן נובמבר 2021

ילדים

סולם הרגשות

עשינו את כל זה. ומה עכשיו? עכשיו מה שנדרש הוא לעזור לילד ליצור לעצמו סדר יום פעיל, סדר יום שמתנהל בעיקר מחוץ לבית, עם חברים, בפעילויות גופניות או יצירתיות, או בפעילויות של תרומה לקהילה או עזרה לאחרים: חוגים, .)14 תנועות נוער, עבודה (בשכר מעל גיל ילדים זקוקים לפעילות גופנית נמרצת ואינטנסיבית, למגע אינטנסיבי עם אנשים, לאינטראקציה חברתית, לחשיפה לשמש ולעולם הפיזי. פעילות כזאת שומרת את הילד גבוה בסולם הרגשות ומונעת את נפילתו לברירת המחדל של המסך. את כל זאת יש לעשות בהסכמה מלאה של הילד ולא בכפייה. מומלץ להציע לו לבחור אחת מבין שתי אפשרויות כדי שהוא ירגיש שהוא זה שהחליט ושהחלטה לא נכפתה עליו. לסיכום, מהו ה'טריק'? (זהו 'טריק' שנכון תמיד בגידול ילדים) להימנע מלהשקיע במחשבה 'איך להוציא את הילד מהמסך או איך להגביל אותו בשעות מסך, להפסיק 'לחפור'/לאיים/ לקחת לילד את הטלפון או לכפות עליו כל דבר שעלול להוריד אותו בסולם הרגשות לרמה רגשית של פחות מ'עניין'. בשלב הבא יש לעזור לילד ליצור לעצמו צורת חיים נכונה שתרחיק אותו מראש מהתמכרות למסך. בשנה וחצי האחרונות, בשל מגפת הקורונה, מרבים לדבר על הצורך בריחוק חברתי, אך ריחוק חברתי גובה מחיר חברתי ולעיתים המחיר כבד, ואנו מזהים אותו אצל ילדינו עכשיו. חשוב להבין זאת ולשקלל את כל ההיבטים בבואנו לקבל החלטות בנוגע לילדינו. אותן שעות אם נעשה נכון - נצליח. מעטות בשבוע שבהן הוא שקוע במסך, לא יטרידו אותנו משום שאנו יודעים שהוא חי נכון. כעת יש לנו מדד מדויק: המיקום של הילד שלנו בסולם הרגשות - זה כל מה 0 שצריך לעניין אותנו, בסופו של דבר.

אקשן

התלהבות

עניין

שעמום

אנטגוניזם

כעס

עוינות סמויה

פחד

יגון (בכי)

אפתיה (לא אכפת משום דבר וגם לא מעצמו)

ערן יניב, בעלים ומנהל של מרכז 'מקום למשפחה' לטיפול רגשי בילדים ובמבוגרים ולאימון הורי המבוסס על הגישה החינוכית של הפילוסוף ל.רון האברד.

| www.nizat.com | 02-5473584 |

| 58