ניצת הדובדבן דצמבר2022

עונת החורף וסייעו להם בחיזוק המערכת החיסונית. הצטיידו מראש בתוספי תזונה ובוויטמינים חיוניים ובדקו שהם אכן מתאימים לנטילה על ידי הקטנים והגדולים במשפחה. בחרו תוספים נוחים לנטילה ולשימוש, ללא חומרים משמרים, ללא ממתיקים וללא סוכר. קיים מבחר רחב של תוספים וויטמינים. איך יודעים מה באמת יכול לסייע? • כורכום ליפוזומלי - הכוכב הכתום כורכום נחשב לצמח מרפא רב שנתי. הוא נפוץ בשימוש בעולם המסורתי ואחד הצמחים הנחקרים ביותר בעולם. הכורכום מכיל מגוון חומרים פעילים, כאשר הבולט בהם הוא הכורכומין בעל הפיגמנט הצהוב. על אף השפעותיו המבטיחות של הכורכומין, הוא אינו נספג היטב במערכת העיכול משום שהוא מסיס בשומן ואילו סביבת מערכת העיכול היא סביבה מימית. בעיית הספיגה של הכורכומין יוצרת מצב שבו הזמינות הביולוגית שלו לתאי הגוף נמוכה, וברוב המקרים איננה מאפשרת לגוף לנצל את שלל התועלות הבריאותיות שלו. מסיבה זו בשנים האחרונות נעשה שימוש בטכנולוגיות חדשניות שונות ומגוונות שמטרתן לשפר את הספיגה ולהעלות את הזמינות הביולוגית של הכורכומין. הכורכומין נחקר בכל הקשור למצבים דלקתיים מגוונים, כגון דלקות מפרקים, מחלות מעי דלקתיות, דלקת עיניים כרונית, דלקת בכיס המרה, זיהומים בקיבה שמקורם בחיידק הליקובקטור פילורי, נזקי חמצון ועוד. אלו הן רק מסקנות מעטות ממסקנותיהם של המחקרים הרבים שנעשו על צמח הכורכום ועל יעילותו במגוון מצבים בריאותיים. רוב המחקרים דנים בכושר הספיגה והזמינות הביולוגית של החומרים הפעילים בכורכום, והם מדגישים את חשיבות השימוש בטכנולוגיות - כמו - PNS הטכנולוגיה הליפוזומלית וה לשיפור זמינותו הביולוגית. • ליפוזומלי C ויטמין תהליכים 300 משתתף בלמעלה מ- C ויטמין

בואו נדבר על זה. לחורף יתרונות משמעותיים רבים: האווירה הרומנטית לקול טיפות הגשם על החלון בזמן שאתם שרועים על הספה, מכורבלים בנעימות מול הסדרה האהובה עליכם, ריחו של הגשם, הקרירות בבקרים שמאפשרת לקחת נשימה עמוקה לריאות ולהתמלא באוויר, האוכל המושלם לעונה – מרקים ותבשילים והניחוחות שהם מביאים עמם במיוחד בסופי השבוע. עם זאת, לא ניתן להתעלם מכך שמדובר בעונה מאתגרת: ההתארגנות ליציאה מהבית עם ילדים, הגשמים והסופות, הירטבות לא רצונית בדרך לעבודה וממנה וכמובן, מחלות וחיידקים שחוגגים בעונה ולרוב מצליחים לעבור בין כל בני הבית. כדי להכין את עצמנו ואת בני ביתנו לעונה הקרה, הכנו לכם רשימה של חמשת הדברים שכדאי להכין מראש. ליד כל המלצה ציירו לכם ריבוע קטן. אחרי הכול, אין דבר מספק יותר מלסמן אותו בסימן אחרי שטופל. V . מרקים 1 לא באמת צריך לחכות לעונת החורף כדי ליהנות ממרק טעים, מזין ובריא, אך ללא ספק, הקרירות בחוץ מאפשרת לנו ליהנות עוד יותר ממאכל מפנק שמחמם אותנו ומזין אותנו באנרגיות. קיימים אינספור מתכונים למרקים מומלצים, בחרו מראש חמישה מרקים שאתם מתחברים אליהם במיוחד, והצטיידו מבעוד מועד בחומרי הגלם הנדרשים להכנתם. למשל, לאוהבי המרק הכתום כדאי להצטייד בתבלין הכורכום או בשורש הכורכום. תבלינים מיוחדים ניתן לאפסן בצנצנות זכוכית אטומות המסייעות לשמור על טריות חומרי הגלם. לחובבי מרקי העוף או מרקים מבוססי ציר, אנחנו ממליצים להכין ציר ולחלקו לצנצנות שתוכלו להקפיא. כך במועד הרצוי להכנת המרק תהיה לכם תמצית ציר שתוכלו להוסיף לסיר עם שאר המצרכים הטריים שבחרתם. . תוספי תזונה וויטמינים 2 הכינו את כל בני הבית להתמודדות עם

הצטיידו מראש בתוספי תזונה ובוויטמינים חיוניים ובדקו שהם אכן מתאימים לנטילה על ידי הקטנים והגדולים במשפחה. בחרו תוספים נוחים לנטילה ולשימוש, ללא חומרים משמרים, ללא ממתיקים וללא סוכר. קיים מבחר רחב של תוספים וויטמינים

| 02-5473584 | www.nizat.com |

45 |