ניצת הדובדבן דצמבר2022

מומלץ לבצע שינויים באופן הדרגתי. בין אם מדובר בירידה במשקל או בהעלאת רמת חיטוב ובעלייה בעצימות של הרמת משקולות או אימון, יש לזכור, ככל שהשינוי דרסטי יותר - גדל הסיכוי לסימני מתיחה. קיימות תרופות, בעיקר תרופות - ממשפחת הקורטיקוסטרואידים, שנטילתן עלולה להשפיע על הופעת סימני מתיחה. סימנים כתוצאה מטיפול תרופתי יופיעו לרוב בגוון סגול-כחול. גם משחות סטרואידים לטיפול מקומי, כדוגמת משחה עבור פטרת, עלולות לעודד הופעת סימנים. -הפרעה שבה הגוף מכיל עודף של ההורמון קורטיזול. התסמונת משפיעה על ייצור הקולגן בשכבות הדרמיס ויש לה השפעה ישירה על האופן שבו העור משתקם לאחר פגיעה מכל סוג, לרבות מתיחה. נוסף על כך, הטיפול במחלות מסוג זה הוא לרוב באמצעות סטרואידים, שמגבירים עוד יותר את הפגיעה בעור. בעיקר ניתוח להגדלת חזה ניתוחים - שבו מופעל לחץ גדול ופתאומי באזור מסוים. הדבר נכון לגבי כל ניתוח שמגדיל במהירות אזור מסוים בגוף. החדשות ועיקרן תחילה החדשות הטובות הן שחלק ניכר מסימני המתיחה נעלמים עם הזמן באופן טבעי, ללא צורך בהתערבות חיצונית. אולם יש מקרים שלא כך הוא הדבר. קיימים שני שלבים של סימני המתיחה: בשלב הראשוני מתרחש תהליך הצטלקות שבו מתפתחים סימנים בעלי גוון אדמדם סגלגל. זהו השלב שבו סימני המתיחה מגיבים טוב יותר לטיפול. בהמשך, כעבור כשנה, הסימנים הופכים ללבנים, ובשלב זה כבר קשה לטפל בהם. יש הבדל בין סימני מתיחה שהיטשטשו ובין סימנים שכלל אינם נראים. קיימים טיפולים אסתטיים שמעודדים התחדשות של העור וטשטוש של סימנים קיימים. כדי להבטיח את הצלחת מחלות מסוימות משפיעות מחלות - על הסימנים, כדוגמת 'תסמונת קושינג'

הטיפול יש לבצע אותו סמוך ככל שניתן לשלב הראשון להיווצרותם. אם נמתין שהסימנים יעברו בעצמם, אולי, ייתכן ש"נאחר את הרכבת". אז מה עושים? כמו תמיד שיטת הטיפול הטובה ביותר היא מניעה! מתחילים במניעה! בעזרת כמה פעולות פשוטות ניתן להקטין את הסיכון להופעת סימני המתיחה: מים, מים בששון שתו הרבה מים! מצד אחד, הרוו את העור ואת הגוף, ומהצד האחר הימנעו ים כדוגמת קפה שנוטים ִ נ ְ תּ ַ שׁ ְ ממשקאות מ לעודד התייבשות. אוכלים לחות! כדי להעשיר את העור בלחות יש לצרוך מספיק נוזלים. כבר עשיתם מאמץ והגברתם את שתיית המים, וזה הזמן לעלות מדרגה ולהימנע ממאכלים שמייבשים אותו, ממאכלים מעובדים ים, ִ נ ְ תּ ַ שׁ ְ ומסוכרים. הימנעו גם ממאכלים מ שיפגעו בכל הטוב שהמים הוסיפו, זכרו שמאכלים רוויי מלח יספחו את הנוזלים. במקומם העדיפו מזונות העשירים יחד עם מינרלים D ו- C , A בוויטמיני המשתתפים בתהליכים חשובים בעור, כדוגמת אבץ שאותו ניתן למצוא באגוזים רבים ובדגים. איכלו ירקות ופירות שתורמים למאזן הנוזלים בגוף. השפעת המזון היא לא רק בלחות. העור שלנו עשוי מקולגן, חלבון המהווה חלק עיקרי במשקלו. ככל שיש לנו יותר ממנו - העור אלסטי, גמיש ופחות נוטה לסימני מתיחה. הקולגן נמצא, בין היתר, בקטניות מגוונות, בטופו, בביצים, בטונה ובבשר.

רצוי להשתמש בתכשירים בעלי שומניות גבוהה כדוגמת חמאת גוף עם רכיבים ממקור 100% טבעי! חמאות מומלצות הן חמאת השיאה המופקת מליבת אגוז שיאה הגדל במערב אפריקה וחמאת הקקאו המכילה אחוזי שומן גבוהים, נוגדי חמצון טבעיים ושלל חומצות. העור 'שמח' לקבל את תכונותיהן הטבעיות לרכך ולהזין יחד עם היותן כמעט נטולות ריח

נד-נד הכול נמצא באיזון. אחד הדברים שמשפיעים על סימני מתיחה הוא

תנודתיות גבוהה במשקל הגוף. 'אפקט היו-יו' - ירידה ועלייה במשקל ושוב ירידה ושוב עלייה - מגביל את יכולת העור לשמור על לחות, מפעיל לחץ ויוצר קריעה של הסיבים האלסטיים. גם את הירידה במשקל מומלץ לעשות בהדרגה כדי לשמר את אלסטיות העור.

| 02-5473584 | www.nizat.com |

49 |