מרכז פסגות - חוברת פעילות תשפ"ו 2025-2026

קורסים וסדנאות

מה הרמב"ם היה אומר היום?" סדנה לחיים בריאים על פי תורתו ומשנתו של הרמב"ם.

בתוכנית: • כללי האכילה הנכונה עפ"י תורתו של הרמב"ם • - נכיר הורמונים המשפיעים על איזון הגוף ואיך הורמונים לאיזון הגוף ואיזון הסטרס להפעיל אותם לטובתנו. • - נלמד איך הגוף מתמודד עם עודפי סוכר בדם הסוכר ומקומו בחיינו • - בעידן של שפע אתגר ספיגת הוויטמינים • - נלמד לסייע לגוף בניקוי הרעלים היומיומי. ניקוי רעלים יומיומי • - לא בהכרח אויב. נכיר את סוגי השומן הקיימים וחשיבותו בתזונה שלנו. השומן • - איך מאזנים בין הכולסטרול הטוב, הכולסטרול הטוב, הרע והנורא - שומנים בדם הרע והנורא. • - בריחת סידן בשמו העממי - איך נוכל לבלום את התפתחותו. אוסטיאופורוזיס • slow ל- fast food - איך מבריאים את המטבח? להפוך את כל ה- הצצה למטבח שלי . food • - מהן הפרדיגמות שמלוות את חיינו ואיך משנים את הסיפור שלנו? שינוי דפוסי חשיבה , מלווה ומרצה לחיים בריאים ומאוזנים, מדיטציה ומיינדפולנס אביגיל בן עמי מנחה: 10:45 - 9:30 שעות רביעי מפגשים 10 ₪ 440 מחיר: 5/11/25 : מועד התחלה

psagot.holonet.co.il - אתר פסגות לפרטים והרשמה

15