מרכז פסגות - מידעון חורף 2025

ק וקרו רס יס ים וםסו דסנד נא וא ותת

"מה הרמב"ם היה אומר היום?" סדנה לחיים בריאים על פי תורתו ומשנתו של הרמב"ם.

"איך" אנחנו אוכלים חשוב לא פחות מ"מה" אנחנו כללי אכילה נכונה - אוכלים.

5/2/25

ההורמונים לאיזון הגוף ואיזון הסטרס

12/2/25 19/2/25

מקורות הסוכר בתזונה שלנו ואיך הגוף מתמודד הסוכר ומקומו בחיינו - עם עודפי סוכר בדם. חיים בעידן של שפע, ועדיין מסתובבים עם אתגר ספיגת הוויטמינים - חוסרים תזונתיים. נלמד לסייע לגוף בניקוי הרעלים היומיומי. ניקוי רעלים יומיומי - השומן נתפס אצל כולנו כאויב. נכיר את כל סוגי השומן השומן - הקיימים וחשיבותו בתזונה שלנו. שומנים בדם - נלמד איך מאזנים הכולסטרול הטוב, הרע והנורא - ביניהם. בריחת סידן בשמו העממי - ממה הוא נגרם ואיך אוסטיאופורוזיס - נוכל לבלום את התפתחותו. איך מבריאים את המטבח? להפוך את כל הצצה למטבח שלי - . slow food ל- fast food ה- איך מאמצים הרגלים חדשים ומשנים דפוסי שינוי דפוסי חשיבה - חשיבה?

26/2/25

5/3/25 12/3/25

26/3/25

2/4/25

9/4/25

23/4/25

אביגיל בן עמי מנחה: 9:30 מפגשים בימי רביעי בשעה 10 ₪ 420 מחיר:

6