כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה -ינואר 2015 - גיליון 211

מרכז תעסוקה כושר ופנאי בשיתוף ח.י.ל - קידום בריאות

בהדרכת: אסף יקיר הטיול בדרגת קושי קלה מתאים למתקשים בהליכה ¨˙ עו ¯ ה Ô מוזי‡ו מסלול הטיול: ולה Á ה Ô ‡‚מו ה ל ו ח ה ו מ ג א ו ת ו ע ר ה ו א י ז ו מ

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה רח' ההגנה 411, פינת רחוב חנה סנש, רעננה טלפון: 1407477-90 / פקס: 0239277-90

מרכז יום לקשיש ברעננה תוכניות מיוחדות לחודש ינואר 5102 הרצאה מפי ד"ר אסתי קפולניק יום חמישי 51.10.10 בשעה 03:01 -  בנושא: "שפת הגוף". הרצאה מפי יודי מעמותת אלה: יום חמישי 51.10.80 בשעה 03:01 -  "איך מאה השנים האחרונות השפיעו על חיינו". מופע תיאטרון האידיש שפיל יום חמישי 51.10.51 בשעה 03:01 -  "איופן וועג" עם ענת עצמון, יונתן רוזן וניב שפיר. מסיבת יום הולדת לחברים ילידי יום חמישי 51.10.22 בשעה 03:01 -  ינואר עם הזמרת עינת בנימין. מוזיקה קלאסית קלה עם החצוצרן יום חמישי 51.10.92 בשעה 03:01 -  אריק אמיתי והפסנתרן אריאל הלוי. מכירות במרכז בחודש ינואר 5102 :10:00≠12:00 ˙ השעו Ô ז בי ί ה של המ Ò ני Î ה ˙ ב Á¯ קיימנה ב ˙˙ ˙ ו ¯ י Î המ - מכירת בגדי נשים אופנת "שיבולים". יום רביעי 51.10.70  - מכירת בגדים. יום ראשון 51.10.11  - מכירת בגדים אופנת "ריצ'מונד". יום שני 51.10.91  - מכירת הלבשה תחתונה. יום שני 51.10.62  * יתכנו שינויים בתוכנית. 09≠∑∑1159∏ ☎ שם ¯ ז יום לקשיש ולה ί למ ¯ קש ˙ נ‡ לה

2∏Æ1Æ2∞1µ ÈÚÈ·¯ ÌÂÈ· יציאה מרעננה בשעה 03:80. התוכנית:

א. בוקר עצמאית באלונים. נסיעה דרך יערות עין זיתים ונחל דישון עד מושב רמות נפתלי, תצפית לעמק החולה ולגולן וסיפור המקום. סיור מודרך במוזיאון הרעות החדש במצודת כוח. א. צהרים עצמית בחניון האלה. ביקור בנקיקי יפתח. נסיעה בכביש הצפון עד אזור משגב עם ביקור באגמון החולה. סיור מודרך בעגלת )יתכן שינוי בתוכנית( מסתור

. חזרה משוערת ב 03.02 ₪ 165 עלות הטיול יש להצטייד בנעליים נוחות, כובע, משקפי שמש ואחד וחצי ליטר מים.

ארוחות בוקר וצהרים בטבע. )קפה ועוגה עלינו( היציאה מחניון הנשיאים פינת החייל שימו לב:

נ‡י. Ù ו ¯ וש Î וקה Ò ע ˙ ז ί טים במ ¯Ù שמה ו ¯ ה שמה. ¯ הה ˙ שלום בע ˙ ה 09≠∑∑20∑0∑ . עננה טל ¯ 11¥ הה‚נה

זקוקים לעזרה עם הטלפון והמחשב? רוצים לדעת וכולם עסוקים מידי?

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה פרויקט ח.י.ל.

הליכה נורדית ˙ „י ¯ ה הנו Î ההלי ˙ ונו ¯˙ י מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון • משפרת כושר גופני • משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. • מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים • מקלה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים • משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל • מגבירה שריפת קלוריות • פעילות נעימה בחברותה המאפשרת שיחה בזמן הפעילות • מתאימה לגברים ולנשים ברמות הליכה שונות ובכל גיל •

טלפונים מחשבים וטאבלטים | הדרכות אישיות

052-8060535

ייפתח קורס הליכה נורדית בקרוב )פתיחה לפי מס' הנרשמים(. ˙ „שו Á ˙ „נ‡ו Ò ˙ ו Á˙Ù נ בשעה 00.71 - בימי שני צ'יקונג במרכז היום - ההגנה 411 רעננה. ים: ¯ ל מ ˆ‡ שמה ¯ טים וה ¯Ù 052≠25¥∂0¥3 ¨09≠∑∑¥∑0¥1

1∂

רעננה 112 - 51/10