כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה אוגוסט 2025 - גיליון 338

העמותה למען האזרח הוותיק רעננה מרכז תרבות כושר ופנאי חוויות ❤ השראה ❤ חדשנות הרשמה לחוגי אומנות 2025-2026 חוג/מורה יום ושעה עלות לחודש

₪ 220

08:45-11:00 שלישי

ציור בהדרכה איתן מנשרוב ציור בהדרכת עמית תובל

₪ 220

10:00-12:00 רביעי בוקר 16:00-18:00 רביעי אחה"צ

₪ 360 כולל חומרי גלם

11:10-14:10 ראשון 08:30-11:30 שלישי 11:30-14:30 שלישי 08:00-11:00 שני 11:15-14:15 שני 09:00-12:00 רביעי

עיסת נייר בהדרכת: טלי ירון

₪ 360 כולל חומרי גלם ₪ 360 כולל חומרי גלם

קרמיקה בהדרכת: איילת נדלסטיצ'ר

קרמיקה בהדרכת: זהבה הוד

₪ 360 כולל חומרי גלם

10:00-13:00 חמישי

קרמיקה מתי טל

₪ 250

16:00-18:00 רביעי

סריגת בובות אריאלה זיוניץ

ההרשמה באמצעות מילוי טופס הרשמה (ניתן גם טלפונית) מרכז תרבות כושר ופנאי 09-7720707 , רעננה 114 ההגנה

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה (קידום בריאות בגיל השלישי) פרויקט ח.י.ל

הליכה נורדית • מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון. • שיפור כושר גופני, משפרת קואורדינציה. • משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. • מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים. • משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים. • מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים. • הליכה זו מתאימה גם למוגבלים בתפקוד, כחלק משיקום (קבוצה נפרדת לחולי פרקינסון, טרשת נפוצה, שבץ מוחי). וחזרה לשגרה. . בפארק רעננה ליד האגם – מקום הזינוק פתיחת הקבוצה: החל מאמצע אוקטובר מותנה במספר הנרשמים מפגשים (פעם בשבוע) כולל שימוש 5- ל ₪ 300 עלות: . במקלות, ביטוח ודמי הרשמה. מדריכה מוסמכת הרשמה ותשלום מראש לאחר השיעור השלישי יש לרכוש מקלות. רביעי בוקר/אחה״צ או הקורס יתקיים בימי שלישי 09-7747041 מרים/אסתר לפרטים והרשמה בשעות הבוקר • משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל. • צריכת קלוריות מוגברת, פעילות חברתית. • מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות.

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה

מרכז יום לאזרח הוותיק 2025 תוכניות מיוחדות לחודש אוגוסט 09-7720707. בטל והרשמה פרטים שלנו הווטצאפ לקבוצת הצטרפו רעננה 114 ההגנה , ופנאי כושר תרבות מרכז

✦

יום חמישי יום חמישי יום חמישי יום חמישי

07.08.25 14.08.25 21.08.25 28.07.25

בשעה בשעה בשעה

10:30 10:30 10:30

- שרים עם קובי בר והאקורדיון. - הופעה של טושקו והחצוצרה. - שרים עם ארז שמואלי. - שרים עם שייקה והגיטרה.

✦

✦

✦

בשעה

10:30

* ייתכנו שינויים בתכנית *

מרכז יום לאזרח הוותיק להרשמה - ☎ 09-7711598

16

08/2025 - 338 רעננה

מחזירים אותם הביתה עכשיו