כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה דצמבר 2025 - גיליון 342

הורות וסבתאות נכונה

מהי בעצם השיטה האדלריאנית? ומהי פסיכותרפיה? היא בעצם פילוסופיה ותיאוריה השיטה האדלריאנית ״ פסיכולוגית מקיפה ומעמיקה על האדם. מה המקור והמהות של הבעיות, הסבל וההפרעות שלו, איך אפשר היא פסיכותרפיה למנוע אותם ואיך אפשר לטפל בהם. שם כולל לכל תהליך של עבודה טיפולית שמשתמש בשיחות. בדרך כלל לפסיכותרפיה מגיעים באופן קלאסי מלימודי פסיכולוגיה או עבודה סוציאלית וגם לאחר לימודי המשך, שבמקרה שלי זו הכשרה והסמכה לטיפול באמצעות אומנויות. אני פסיכודרמטיסטית, התמחיתי בפסיכותרפיה ולימים ייסדתי את בית הספר לפסיכותרפיה במכון אדלר, הן בישראל והן בבית ספר מקביל בברצלונה. אני מאמינה גדולה בשיטה הזאת וגורסת שמי שהתנסה בגישה הזו וזה לא הצליח, לא היה אצל המנחה הנכון". תגדירי הצלחה בהורות. "בהורות יש שני מימדים להצלחה של הורות: האחד, זה להכין ילדים לחיים, כלומר לגדל ילדים עצמאיים עם מסוגלות גבוהה להתמודדות עם החיים ושהם יגדלו להיות אנשים שנעים להם ונעים להיות איתם. המימד השני הוא שאת השגת המטרה עושים ההורים באווירה בטוחה, נעימה, מעצימה ומכבדת, כך שהילד חש שהוא רצוי, נחוץ ואהוב. כשההורים מקבלים את הכלים המתאימים להתמודד עם הלחצים בצורה שהיא גם אפקטיבית וגם מכבדת, משתפרים היחסים בבית ומשתפר התפקוד של הילד". בהדרכה שלך פרצת את גבולות הארץ. "כן, אני מרצה באוניברסיטה שבברצלונה ועד הקורונה הייתי על הקו ישראל-ספרד, ומאז זה ממשיך להיות יותר בזום. אני גם משתתפת בכנס הבינלאומי השנתי כמנחה. אני מלמדת בעיקר באירופה ובדרום אמריקה, לשם אני נוסעת פעמיים בשנה, כל פעם לארבע מדינות ובאמצעות מדינות ביחד. הוזמנתי 30- הזום אני מרצה ביבשת הזאת ל גם להעביר סדנה בדרום קוריאה". שנה עוסקת בהדרכת הורים. איך את מסבירה 30 את כבר את הביקוש לכך שרק הולך וגדל? "קודם כל אנחנו נמצאים בסביבה חברתית שלא תומכת בבריאות הנפשית ובחוסן של הילדים. ההורים, לא תמיד יכולים להתמודד עם הבעיות האלה, כי אין להם את הכלים וההכשרה לכך. למשל, נושא המסכים שמשפיע עמוקות על העיצוב של חיי הילדים וכשהם מגיעים לבגרות הם לא מסוגלים להתמודד עם האתגרים שלהם, וגם כשהם מצליחים להתמודד איתם, לא טוב להם. אנחנו רואים את כמות ההתמודדויות בחברה, את הסבל, הכאב, הניכור, הבעיות ביחסים והגירושים, וכל זה מגיע לחדר הטיפולים. אחרי הקורונה החלטתי לעסוק במניעה, שזה אומר לעבוד עם ההורים, ומאחר שאני רוצה להשפיע על הרבה אנשים, יצרתי פרויקט שבאמצעות הזום, יכולתי להגיע לאלפי הורים. בקיץ האחרון גם עשיתי מחזור אחד לסבים וסבתות -אתגר הסבתאות - וזה היה היסטרי. הסיבה

מאת: דני הורוביץ 

ד״ר אנאבלה שקד מומחית לאדלר, כלומר לכל הפילוסופיות והעקרונות

שהוא פיתח. היא פסיכותרפיסטית אדלריאנית בהבעה ויצירה, מייסדת בית הספר לפסיכותרפיה במכון אדלר, מומחית להדרכת הורים, ומרצה בארץ ובעולם בנושאי התפתחות אישית, זוגיות, הורות ועוד. היא מעידה על עצמה שהפצע שמניע אותה הוא החמצה. כלומר מצב בו יש פער גדול וקבוע בין המצוי לרצוי בחיים של אדם. ״זה הדבר שאני הכי מפחדת ממנו, ובמקום להרגיע את הפחד הזה שלי, אני מנסה להדביק בו את כולם״.

צילום: אתי סלוקטר

. היא 15 בהיותה בת 1979- אנאבלה עלתה מארגנטינה ב נשואה לעומר, אימא לשלושה, סבתא לשתי נכדות וגרה בכפר סבא. יש לה עיניים טובות וחכמות, נועם הליכות, ויכולת להעביר מסרים מקצועיים מורכבים בגובה העיניים ובדרך בהירה. וכן, היא גם כתבה רב מכר בשם "לקפוץ למים – מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים" שתורגם לשפות רבות כולל סינית.

6

12/2025 - 342 רעננה

החזרנו אותם הביתה