כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה - אוגוסט 2018 - גיליון 254

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת רחוב חנה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה 09-7729320 : / פקס 09-7747041 : טלפון העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה , פינת ר וב ח ה סנש, רעננה 114 רח' ההגנה 09-77293 0 : / פקס 09-774 0 1 : טלפון

בשיתוף העמותה למען האזרח הוותיק – בשיתוף העמותה למען האזרח הוותיק –

רעננה

רעננה

העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה פינת חנה סנש 114 ההגנה מחפשים מקום לאירוע? העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה פינת חנה סנש 114 ההגנה אולם וחדרים לאירועים: סדנאות ˆ מפגשים עסקיים ˆ ישיבות ˆ ימי הולדת ˆ . פעילות חברתי ˆ חוגי ˆ בשעות אחר הצהרים והערב. איש. 50-70 עד 10- החל מ חניה נוחה במקום. פרטים והרשמה לפנות למרים/אסתר בשעות הבוקר 09-7747041 . טל טובה להב - הופעה של הזמרת 10:30 בשעה 23.08.18 יום חמישי  - הרמת כוסית לשנה החדשה 10:30 בשעה 30.08.18 יום חמישי  . ינון חסון והופעה של הזמר 2018 מכירות במרכז בחודש אוגוסט 10:00-12:00 המכירות תתקיימנה ברחבת הכניסה בין השעות - מכירה של אביזרים וכלים למטבח. 05.08.18 יום ראשון  - מכירת נעליים. 06.08.18 יום שני  - מכירת הלבשה תחתונה ובגדי ילדים. 12.08.18 יום ראשון  - מכירה של אביזרי אופנה. 13.08.18 יום שני  - מכירת תיקים ותכשיטים. 20.08.18 יום שני  - מכירת בגדים. 26.08.18 יום ראשון  * ייתכנו שינויים בתכנית. נא להתקשר יום לפני. 09-7711598 ☎ נא להתקשר למרכז יום לוותיק ולהרשם מחפ ים מקום לאירוע? העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה פינת חנה סנש 114 ה גנה ש אולם וחדרים לאירועים: סדנאות ˆ מפגשים עסקיים ˆ ישיבות ˆ ימי הולדת ˆ פעילות חברתית. ˆ חוגים ˆ בשעות אחר צהרים והערב. איש. 50-7 עד 10- החל מ חניה נוחה במקום. פרטים והרשמה לפנות למרים/אסתר בשעות הבוקר 09-7747041 . טל מרכז יום לאזרח הוותיק 2018 תוכניות מיוחדות לחודש אוגוסט - רצאה "עולם האלמוגים" 10:30 בשעה 02.08.1 יום חמישי  אסף זבולוני המרצה: - רצאה בנושא: הסרט "ינטל" 10:30 בשעה 09.08.18 יום חמישי  עמ רוניס המרצה: - רצאה: "דרכים לשמחה" 10:30 בשעה 16.08.1 יום חמישי  י ודה גלעד המרצ : טו ה להב - ופע של הזמרת 10:30 בשעה 23.08.1 יום חמישי  - הרמת כוסית לשנה חדשה 10:30 בשעה 30.08.1 יום חמישי  . ינון חסון והופעה של הזמר 2018 מכירות במרכז בחודש אוגוסט 10:00-12:00 המכירות תתקיימנה רחבת הכניסה בין השעות - מכירה של אביזרים וכלים למטבח. 05.08.18 יום ראשון  - מכירת נעליים. 06.08.18 יום שני  - מכירת הלבשה תחתונה ובגדי ילדים. 12.08.18 יום ראשון  - מכירה של אביזרי אופנה. 13.08.18 יום שני  - מכירת תיקים ותכשיטים. 20.08.18 יום שני  - מכירת בגדים. 26.08.18 יום ראשון  * ייתכנו שינויים בתכנית. נא להתקשר יום לפני. 09-7711598 ☎ נא להתקשר למרכז י ם לוותיק ולהרשם מחפשים מקום לאירוע? ישיבות ˆ ימי הולדת ˆ אולם וחדרים לאירועים: חוגים ˆ סדנאות ˆ מפגשים עסקיים ˆ פעילות חברתית. ˆ בשעות אחר הצהרים והערב. איש. 50-70 עד 10- החל מ חניה נוחה במקום. פרטים והרשמה לפנות למרים/אסתר בשעות הבוקר 09-7747041 . טל העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה הטלוויזיה הקהילתית "מבט-רענן" אתם מוזמנים לצפות בשידור המגזין שלנו לחודש אוגוסט העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה הטלוויזי קהיל ית "מבט-רענן" אתם וזמנים לצפות בשידור המגזין ש נ לחודש אוגוסט הטלוויזיה הקהילתית "מבט-רענן" אתם מוזמנים לצפות בשידור המגזין שלנו לחודש אוגוסט מה במגזין? תוכנית אולפן ) חברתי ניצה בן צבי 1 ) תיאטרון קהילתי במרכז התרבות-"ההגנה" 2 מתי משדרים? מה במגזין? תוכנית אולפן ) חברתי ניצה בן צבי 1 ) תיאטרון קהילתי במרכז התרבות-"ההגנה" 2 מתי משדרים? שעות שידורינו השתנו: שימו לב !!! .17:00- ובימי חמישי ב 14:30- בימי רביעי ב איפה? .HOT וב- YES ב- 98 בכבלים בערוץ צפייה מ נ ! מה במגזין? תוכנית אולפן ) חברתי ניצה בן צבי 1 ) תיאטרון קהילתי במרכז ה רבות-" הגנה" 2 מתי משדרים? שעות שיד רינו השתנו: שימו לב !!! .17:00- ובימי חמישי ב 14:30- בימי רביעי ב איפה? .HOT וב- YES ב- 98 בכבלים בערוץ צפייה מ נה ! שעות שידורינו השתנו: שימו לב !!! .17:00- ובימי חמישי ב 14:30- בימי רביעי ב איפה? .HOT וב- YES ב- 98 בכבלים בערוץ ניתן לצפות בכל המגזינים והכתבות באתר העמותה קהילתית T.V בלשונית www.amutaraanana.co.il ניתן לצפות בכל המגזינים והכתבות באתר העמותה קהילתית T.V בלשונית www.amutaraanana.co.il ניתן לצפות בכל המגזינים והכת ות באתר העמותה קהילתית T.V בלשונית www.amutara n na.co il צפייה מהנה ! ייתכנו תוספות ושינויים. מרכז יום לאזרח הוותיק 2018 תוכניות מיוחדות לחודש אוגוסט - הרצאה "עולם האלמוגים" 10:30 בשעה 02.08.18 יום חמישי  אסף זבולוני המרצה: - הרצאה בנושא: הסרט "ינטל" 10:30 בשעה 09.08.18 יום חמישי  עמי רוניס המרצה: - הרצאה: "דרכים לשמחה" 10:30 בשעה 16.08.18 יום חמישי  יהודה גלעד המרצה: ייתכנו ספות ושינויים.

פרויקט ח.י.ל – קידום בריאות קורס הליכה נורדית פרויקט ח.י.ל – קידום בריאות קורס הליכה נורדית

מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון מחזקת ו גמישה את ש ירי פלג גוף עליון

מפעילה,

מפעילה,





 שיפור כושר גופני  משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם  מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים  שיפור כושר גופני  משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם  מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים

 משחררת כ אב ים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים  מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים  מתרגלת ומשפרת קואורדינציה  משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל  צריכת קלוריות מוגברת  פעילות נעימה בחברותה המאפשרת שיחה בזמן פעילות  מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות  הליכה זו מתאימה גם למוגבלים בתפקוד, כחלק משיקום וחזרה לשגרה. עם סיום הסדנה ניתן להצטרף ל הליכה נורדית מודרכת בפארק רעננה ,ללא תשלום , פעם בשבוע עם סיום הסדנה ניתן להצטרף להליכה נורדית מודרכת בפארק רעננה, ללא תשלום, פעם בשבוע  משח רת כ אב ים ומתח בש ירים באזור צוואר וכתפיים  מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים  מתרגלת ומשפרת ק אורדינציה  משפרת ציבה ומאזנת את שיווי המשקל  צריכת קלוריות מוגברת  פעילות נעימה בחברות המאפשרת שיחה בזמן פעילות  מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות  הליכה זו מתאימה גם למוגבלים בתפקוד, כחלק משיק ם וחזרה לשגרה. עם סיום הסדנה ניתן להצטרף ל הליכה נורדית מודרכת בפארק רעננה ,ללא תשלום , פעם בשבוע לפי מספר הנרשמים – תאפשר פתיחת קבוצה לחברי עמותת פרקינסון מקום המפגש הראשון – מרכז יום ל אזרח הוותיק , ה גנה 114 עם סיום הסדנה ניתן להצטרף הליכה נורדית מודרכת בפארק רעננה, ללא תשלום, פעם בשבוע לפי מספר הנרשמים – תתאפשר פתיחת קבוצה לחברי עמותת פרקינסון מקום המפגש הראשון – מרכז יום ל אזרח הוותיק , ההגנה 114

רעננה.

רעננה.

-ל 6 מפגשים )פעם בשבוע( כולל בטוח והרשמה , -ל 6 מפגשים )פעם שבוע( כולל בטוח והרשמה ,

עלות הסדנה : 280 ₪ עלות הסדנה : 280 ₪

4 שעור ם יושאלו מקלות

4 שעורים יושאלו מקלות

מדריך מוסמך. הרשמה ותשלום מראש – . ל מדריך מוסמך. הרשמה ותשלום מראש – . ל

לאחר השיעור הרביעי יש לרכוש מקלות. לאחר השיעור הרביעי יש לרכוש מקלות. לפרטים והרשמה – מרים /אסתר . טל. 09-774 041 נייד 052-25460 3 לפרטים והרשמה – מרים /אסתר . טל. 09-7747041 נייד 052-2546043

ייתכנו תוספות ושינויים.

7

7

08/2018 - 254 רעננה 08/2018 - 254 רעננה 08/2018 - 254 רע נה

7