כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה - ינואר 2019 - גיליון 259

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה (קידום בריאות בגיל השלישי) פרויקט ח.י.ל

העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה

אצלנו אתם במרכז. . . תרב ות כ ושר ו פנא י 2019 החלה ההרשמה לכל סוגי הספורט והתעמלות לשנה ₪ 20 דמי חבר לשנה! ₪ 60 . התעמלות ₪ 70 ביטוח תאונות ספורט: חדר כושר לחודש. ₪ 170

קורס הליכה נורדית מתגבשת קבוצה חדשה פעמיים בשבוע, פגישה ראשונה ביום ד', 18:00 בשעה 2.1.19 ,114 בעמותה לאזרח הוותיק, רח' ההגנה  מפגש ראשון  - ברחבה ליד מרכז תרבות. יתר המפגשים יתקיימו בפארק רעננה. ודמי הרשמה. + מפגשים כולל ביטוח 6 לקורס ש"ח 280 תשלום  פתיחת הקורס מותנה במספר הנרשמים. מהרו להרשם !! ‎ צ'יקונג ‎ 16:45 בימי שני בשעה רעננה. ניתן להצטרף. 114 באגף החדש של מרכז היום, ההגנה ‎ שימרו על בריאותכם. פעילות גופנית חשובה לבריאות בחורף ובקיץ. ‎ לפרטים ותשלום בעת ההרשמה

חדר כושר

אימון משולב מכשירים ואימון קבוצתי. ימים שעות מדריכה א'-ה' 07:30-12:30 אסנת יעבץ ו' 08:00-11:30 אסנת יעבץ א',ג',ה' 16:30-18:30 רותי זיו ב', ד' 16:30-18:15 אסנת יעבץ ב' 18:00-20:00 רותי זיו

התעמלות בוקר נשים לחודש פעמיים בשבוע ₪ 120

מדריך

יום ושעה

סוגי התעמלות

דניס

07:30-08:30 ראשון ושלישי

צפיפות עצם

בשעות הבוקר. 09-7747041 - מרים/אסתר בשעות אחר הצהרים 052-2546043  ובטלפון

סמדר

07:15-08:00 חמישי

התעמלות נשים

רותי

07:30-08:30 שני ורביעי

צפיפות עצם

העמותה למען האזרח הוותיק - רעננה פינת חנה סנש 114 ההגנה

סמדר

08:30-09:30 ראשון ורביעי

התעמלות בוקר

מירי סימן טוב

08:30-09:15 שני וחמישי

צ'יקונג

מחפשים מקום לאירוע? ישיבות ˆ ימי הולדת ˆ אולם וחדרים לאירועים: חוגים ˆ סדנאות ˆ מפגשים עסקיים ˆ פעילות חברתית. ˆ

התעמלות ערב פעמיים בשבוע

מדריך

יום ושעה

סוגי התעמלות

בשעות אחר הצהרים והערב. איש. 50-70 עד 10- החל מ חניה נוחה במקום.

אסנת

19:00-18:15 שני ורביעי

התעמלות נשים לחודש ₪ 120 פלדנקרייז לחודש ₪ 130 התעמלות מכשירים + נשים לחודש ₪ 130 התעמלות נשים לחודש ₪ 130

יעל הולצמן

17:30-16:45 ראשון ורביעי

פרטים והרשמה לפנות למרים/אסתר בשעות הבוקר 09-7747041 . טל

רותי זיו בחדר כושר

19:30-18:30 ראשון ושלישי

פרויקט ח.י.ל - קידום בריאות בגיל השלישי

דניס גלנד

20:00-19:00 ראשון ורביעי

נמשכת ההרשמה ללימוד משחק הפטאנק משחק כדורת צרפתי באויר הפתוח משחק חברתי, תחרותי, כיפי לכולם! לנשים ולגברים.

רותי זיו

19:15 שני וחמישי בשעה

קבוצה סגורה

התעמלות מיוחדת על כסאות לשיקום ומניעת נפילות רותי זיו בהדרכת ימים שעות עלות ראשון ושלישי 15:45-14:55 לחודש ₪ 130 ראשון ושלישי 16:30-15:45

לחודש ₪ 130 פעמיים בשבוע

פרטים והרשמה אצל מרים בעמותה 09-7747041

7720707 . הרשמה ופרטים בטל

16

01/2019 - 259 רעננה