כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה מאי 2021 - גיליון 287

הייתה שגרה קבועה של יציאה לחוגים, הרצאות, פעילות גופנית, התנדבות, טיולים בארץ ובחו"ל, נכדים ועוד – והיא נפסקה באחת. פתאום היו צריכים ללמוד מה זה זום ואיך לעזאזל מפעילים אותו. פתאום היו צריכים להתאמן איך שולחים הודעות בטלפונים החכמים, איך מזמינים קניות בסופר, איך מנצלים את הגוגל כמספק מענה לכל שאלה, ואיך שולחים מייל. אך גרועה מכל הייתה הבדידות. המציאות הכתיבה ריחוק חברתי, ולעיתים תורגם הריחוק הפיסי לריחוק רגשי, דבר שהגביר את תחושות הלחץ, החרדה, הבהלה ולעיתים גם הדיכאון. החזרה לשגרה מחייבת היערכות מסודרת. ראשית, קרובי משפחה ואנשי מקצוע חייבים לגלות סימנים של מצב נפשי המחייב טיפול מיוחד. שנית, מומלץ להיעזר בשכנים ובחברים על מנת לתקשר באופן רציף. אפשר להרים טלפון גם לאנשים שלא ראינו שנים. כדאי לאמץ תחביב חדש, ללמוד משהו חדש ובעיקר לצאת לצעדות קצרות או ארוכות. כל אלה 'מגרשים' תחושות קשות ומקילים על תפיסה עגומה של המציאות. ישנן גם טכניקות מוכרות של עריכת רשימות של דברים טובים שקרו לנו היום, מילים טובות שאמרנו לאחרים או שאמרו לנו, שירים שמחממים לנו את הלב, העתקת משפטים יפים שקראנו וכו'. הכי חשוב לצאת לפגוש אנשים או להזמין אותם אלינו. אין צורך לעשות הכנות מיוחדות, אבל די אם נזמין חבר או חברה לכוס קפה כדי למלא את לבנו שמחה. כדאי גם לקבל באהבה ולהסכים להצעות לצאת. אוויר צח תמיד עושה טוב למוח ולנפש. לא לפסול על הסף דברים 'משוגעים' כמו להצטרף לטיול כלשהו בהתראה קצרה – זה רק יגרום לנו להרגיש צעירים. ולפעמים, גם כל אלה לא יעזרו. ואז כדאי לפנות לעזרה מקצועית המיומנת במקרים כאלה. בשום אופן לא לסבול מצוקות ולחצים מבלי לחלוק אותם עם איש. malcamehulal@gmail.com

מלכה מהולל מאת: 

לבד או בודד אף שיצאנו מעבדות הקורונה לחירות הנורמליות, עדיין נראה כי תופעות הלוואי של מגיפת הקורונה לא רק שאינן ידועות במלואן, אלא גם לא ברור כמה שנים הן עוד תלווינה אותנו. אלה מבינינו שעלולים ללקות בפוסט טראומה הם כמובן אלה שחלו במחלה והחלימו, אלה שנאלצו לחיות בגפם כמעט שנה תמימה, אלה שמקור פרנסתם אבד, אלה שנפגעו מאלימות פיסית או מילולית מצדו של בן זוג מתוסכל ואלים, ילדים ששגרת ימיהם נפגעה ולא היו לצידם הורים שדאגו להם, וכמובן בני הגיל השלישי. אם בני הגיל השלישי חשים בשגרה קצת מחוץ לגדר החברה, הרי תקופת הסגרים הבלתי נגמרת החמירה תחושה זו. לרובם

אל תאמינו לאף אחד שמתקשר אליכם מאיר חוטקובסקי מאת: 

עובר ושב עובר ושב חדשות הגמלאים

בחודש שעבר התפרסמה ברשת ב' כתבה אודות עושק על בדיקה של חברה ₪ 26,000 קשיש שנדרש לשלם פרטית בנושא כספים אבודים ופוליסות ביטוח הקיימות על שמו. הזוי ובלתי נתפס. בדיקה כזו ניתן לעשות באופן עצמאי ובחינם. מסתבר שקיימות חברות פרטיות המנצלות פירצת חוק, מתקשרות לקשישים, משכנעות אותם לקבל פרטי כרטיס אשראי ומחייבות אותם על שירות שניתן חינם מטעם המדינה. לא להתפתות בשום פנים ואופן. ניתן לעשות את הבדיקה בגלישה לאתר "הר הכסף" ו"הר /https://itur.mof.gov.il : הביטוח" בכתובת ראו הוזהרתם. meirch@gmail.com

˘„Á 2014 ניסן תשע"ד אפריל

202 גיליון

המגזין לאזרח הוותיק ברעננה

/ - פלוס מינוס +

מלכה מהולל עורכת ראשית: לאה הראל עורכת לשונית:

פלוס כמו אלפי ערים בעולם גם עיריית רעננה הציבה בשיתוף עמדות All Bikes עם חברת עצמאיות לתיקון אופניים. בעמדה יש את כל הכלים הנחוצים לטיפול באופניים: מפתחות אלן, מפתחות כוכב, מברגים, מפתחות פתוחים, כפות חליצה לצמיג ומשאבה המתאימה לכל סוגי הוונטילים. העמדה מעוצבת אישית ומתאימה לאנשים עם מוגבלויות.

נילי אפלבוים, בלומה בינשטוק, שלמה בינשטוק, יהודית הלפר, חברי המערכת: נאוה וינגרטן, מאיר חוטקובסקי, עוזי מנור, לאה קליין, אורה צרויה, אביבה קניג, רן תלמודי. מוטי בן-ארויה צלם המערכת: 4331125 רעננה, מיקוד 114 רח' ההגנה כתובת המערכת: 09-7729320 : , פקס 09-7747041 טלפון: העמותה למען האזרח הוותיק ברעננה המו"ל: 054-6471244 : אסתר טאירי מודעות לפרסום: מנדל עיצוב והפקות דפוס (אנה קירי) גרפיקה: דפוס לביא, רעננה הדפסה: www.amutaraanana.co.il אתר העמותה למען האזרח הוותיק: קישור למדף הספרים של גיליונות "כיוון חדש": http://user-1723486.cld.bz/ranana-digital-magazine

צילום: מוטי בן-ארויה

תגובות לכתבות בעיתון ניתן לשלוח לכל אחד מחברי המערכת. ראה כתובת מייל בתחתית הכתבות.

עין סהרונים במכתש רמון. תמונת שער: צילום השער : מלכה מהולל

2

05/2021 - 287 רעננה