כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה ינואר 2023 - גיליון 307

פעילות פרופ׳ אלי כרמלי:

צמא לתנועה. הוא זקוק לתנועה. חוסר תנועה מוביל בסופו של דבר לניוון, לחולשה ואף למוות של סיבי שריר. זה מסביר מדוע חשוב ביותר לעסוק בפעילות גופנית". הילד של אימא "נולדתי בקיבוץ יפעת. הוריי היו חברי הקיבוץ. יצאתי לאוויר העולם שעה ועשרים דקות לפני לידת אחי התאום גילי". התאומים מצטרפים לאחיהם הבכור רענן שנקרא על שם המוקדמות הוריי גרו ברעננה 50- העיר רעננה. "בשנות ה והחליטו לקרוא לאחינו הבכור על שם העיר". זמן קצר לאחר הולדת התאומים עזבה המשפחה את הקיבוץ, כך שילדותו ונעוריו של כרמלי עברו עליו בחיפה, בכרמל הצרפתי. כרמלי מודה בענווה כי קיבל חינוך 'אריסטוקרטי', כמי שהיה תושב הכרמל, והיה צמוד לאימו. "הייתי הילד של אימא. היא לימדה אותי לרקום, לתפור, לגהץ, לעשות כביסה, לתלות כביסה ולקפל את הכביסה...הייתי ילד טוב״. בהמשך הדרך היו אלה המורים ב"תיכון חדש" שידעו לתת לתלמידים כלים כיצד למצות את עצמם. ״בתחילת הדרך הייתי חבר בצופים ובהמשך בתנועת הנוער העובד והלומד, שם שימשתי כמדריך ומרכז שבט, גם בזמן היותי חייל". עם גיוסו התנדב כרמלי לנח"ל, לגרעין בקיבוץ עין זיוון שברמת של הנח"ל. 931 הגולן, הוכשר כקצין והיהממקימי גדוד בט"ש התלבטות בבחירת המקצוע פציעה בכתף שנגרמה עקב אימוני ג'ודו בהיותו נער בתיכון הכירה לו את עולם הפיזיותרפיה. "אז עוד אפילו לא ידעתי לבטא את המילה פיזיותרפיה נכון. התרשמתי מאוד מהמקצועיות ומהגישה החיובית של המטפלים. בהיותי בצבא תכננתי את עתידי והתלבטתי בין להיות עיתונאי, כי אהבתי אז ועדיין היום לכתוב ,לבין ללמוד פיזיותרפיה". בסופו של דבר הבחירה נפלה על לימודי הפיזיותרפיה סטודנטים, 25 במכון וינגייט: בסה"כ קיבלו בכל מחזור כ ולשמחתי הצלחתי להתקבל. עם תחילת הלימודים גויסתי למילואים והגעתי לאחר חמישה שבועות ולא הבנתי מילה ממה שדיברו בכיתה. מושגי יסוד באנטומיה ובפיזיולוגיה נשמעו לי כמו סינית. לקח לי זמן רב להדביק את החומר". ריצה למרחקים ארוכים משפחת כרמלי חיה ונושמת פעילות גופנית. כרמלי: "כשהמשפחה עזבה את קיבוץ יפעת לחיפה, אבא ירש את הנגרייה מסבא והחל לעסוק בנגרות. בקיבוץ הוא שימש מורה להתעמלות והוא הנחיל לנו, שלושת האחים, את האהבה לספורט מהיום שנעמדנו על הרגלים". עד היום, גם בגילו המתקדם, כרמלי עוסק בספורט הדורש המון מאמץ, כמו גם 42( כושר גופני ומנטלי. מאחוריו ארבעה מרוצי מרתון מלאים קילומטרים) שלושה בארץ ואחד במילנו. "לפני הקורונה עשינו ק"מ, אחי 2 את מרוץ 'חצי איש הברזל' כאשר אחי גילי שוחה ק"מ על אופניים ואני רץ חצי מרתון". מרוץ איש 90 רענן רוכב הברזל הוא שילוב של שלושה ענפי ספורט הדורשים מאמץ

מאיר חוטקובסקי מאת: 

מה קורה לשריר שמתנוון וכיצד הוא משפיע על תפקודו של האדם הזקן ובעיקר על שיווי משקלו? כתבנו מאיר חוטקובסקי ,)67( קיבל שיעור בנושא מפרופ' אלי כרמלי ספורטאי - רץ מרתון, רוכב אופני שטח ולאחרונה עוסק גם בטאי צ'י. שנים רבות חוקר פרופ' כרמלי את השריר המשורטט ומאפייניו באוכלוסייה מבוגרת. הוא החל את דרכו האקדמאית כפיזיותרפיסט, והמשיך בלימודים מתקדמים במדעי הרפואה, שימש בתפקידי ניהול כראש חוג באוניברסיטת תל אביב וחיפה, משמש כיועץ מחקרי לחברות סטארט אפ והיום נמנה על הסגל האקדמאי הבכיר באוניברסיטת חיפה.

פרופ׳ אלי כרמלי

שיווי משקל בקרב מבוגרים (!) נפילות מתרחשות בארץ בשנה בקרב קהל 20,000 לפחות הקשישים. הסיבה העיקרית לנפילות היא ליקוי במערכות הפיזיולוגיות הקשורות לשיווי משקל. הנפילות הן הגורם החמישי לתמותה בגיל השלישי. "הנפילה היא תחילתה של הידרדרות שלא תמיד יש ממנה דרך חזרה והיא כמובן משבשת את חיי המשפחה כולה". מוסיף פרופ' כרמלי ואומר: "לשרירים יש תפקיד מרכזי בשמירה על שיווי המשקל ובמיוחד בגיל המבוגר. השריר הוא איבר תנועתי ובתוכו מערכות ביולוגיות מופלאות לביצוע תנועה, להתאוששות, לתיקון ולתחזוקה שוטפת. התובנה המכנית לגבי השרירים ("תשתמש או שתאבד"). השריר USE IT OR LOSE IT היא

4

01/2023 - 307 רעננה