כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה אוגוסט 2026 - גיליון 350

העמותה למען האזרח הוותיק — רעננה (קידום בריאות בגיל השלישי) פרויקט ח.י.ל

העמותה למען האזרח הוותיק רעננה מרכז תרבות כושר ופנאי חוויות ❤ השראה ❤ חדשנות החלה ההרשמה לחוגי אומנות 2026-2027 חוג / מורה יום ושעה עלות לחודש ציור בהדרכת: איתן מנשרוב שלישי 08:45-11:00 ₪ 220 ציור בהדרכת: עמית תובל גולדשטיין רביעי בוקר ₪ 220

הליכה נורדית • מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף עליון. • שיפור כושר גופני, משפרת קואורדינציה. • משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם. • מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים. • משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור צוואר וכתפיים. • מקילה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים חלקים. • הליכה זו מתאימה גם למוגבלים בתפקוד, כחלק משיקום (קבוצה נפרדת לחולי פרקינסון, טרשת נפוצה, שבץ מוחי). וחזרה לשגרה. . בפארק רעננה ליד האגם – מקום הזינוק פתיחת הקבוצה מותנה במספר הנרשמים 2026 בחודש ספטמבר מפגשים (בימי שני וחמישי) 5- ל ₪ 300 עלות: . ביטוח ודמי הרשמה. מדריכה מוסמכת + כולל שימוש במקלות הרשמה ותשלום מראש לאחר השיעור השלישי יש לרכוש מקלות. 18:30 עד 17:30 וחמישי בשעה הקורס יתקיים בימי שני 09-7747041 מרים/אסתר לפרטים והרשמה בשעות הבוקר • משפרת יציבה ומאזנת את שיווי המשקל. • צריכת קלוריות מוגברת, פעילות חברתית. • מתאים לגברים ונשים ברמות הליכה שונות.

הקורס ייפתח בהתאם להוראות פיקוד העורף

10:00-12:00 רביעי אחה״צ 16:00-18:00

₪ 380 כולל חומרי גלם

11:00-13:00 ראשון 08:30-11:30 שלישי 11:30-14:30 שלישי

עיסת נייר בהדרכת: טלי ירון

₪ 380 כולל חומרי גלם

שני 08:00-11:00 11:15-14:15 רביעי 09:00-12:00 11:00-14:00 חמישי 10:00-13:00 רביעי 16:00-18:00 שלישי 16:00-19:00

קרמיקה בהדרכת: איילת נדלסטיצ׳ר

₪ 380 כולל חומרי גלם

קרמיקה בהדרכת: זהבה הוד

₪ 380 כולל חומרי גלם

קרמיקה בהדרכת: מתי טל סריגת בובות אריאלה זיונץ קרמיקה חדש שלי רישקס

₪ 250

09-7720707. בטל והרשמה פרטים שלנו הווטצאפ לקבוצת הצטרפו רעננה 114 ההגנה , ופנאי כושר תרבות מרכז חברותא שמחים להזמינכם לערב חברתי אחת לשבועיים במרכז תרבות כושר ופנאי רעננה 114 ההגנה בואו לשמוח איתנו... 19:30 פתיחת דלתות 20:30 מוצ"ש בשעה 1.8.26 הזמר אילן טל בערב שירי ארץ ישראל ואחרים שכולם אוהבים 60-80 וריקודי שנות ה כולל כיבוד עשיר ומפנק. ₪ 50 : כניסה לאירוע 19:30 פתיחת דלתות 20:30 מוצ"ש בשעה 8.8.26 ₪ 380 כולל חומרי גלם ההרשמה באמצעות מילוי טופס הרשמה (ניתן גם טלפונית) מרכז תרבות כושר ופנאי 09-7720707 , רעננה 114 ההגנה

מי שחושש/ת מנפילות ‰ חולי פרקינסון ‰ חולי טרשת נפוצה ‰ לאחר שבץ מוחי ‰ לאחר שיקום הליכה ‰ מבוגרים המעוניינים לשפר את ‰ ההליכה היומיומית שלהם. למי שיש חשש מנפילה ‰

סילביניה עם הזמרת על הגיטרה ארצ׳י בליווי בערב שירים וריקודים לטיניים חובקי עולם רוקדים שרים ועושים שמח. כולל כיבוד עשיר ומפנק. ₪ 50 : כניסה לאירוע (נא להביא מזומן מדוייק) כרטיסים בכניסה לאירוע מרים ורחל , נשמח לראותכם