חוברת חוגים - טל שחר - תשפ"ד 2023-2024

פלדנקרייז שכלול יכולת התנועה 117 ליאת שטרייפלר מוסקוביץ', נחל דן 050-7826596 : לפרטים נוספים LIAT.SHT@GMAIL.COM

פלדנקרייז היא שיטה ייחודית שמטרתה להביא לתנועה קלה יותר ולהפחית מאמץ שרירי מיותר בפעולות היומיום.

במהלך התרגול מבצעים רצף תנועות תוך התבוננות מעמיקה בגוף ועל ידי כך מתפתחת המודעות ומתבצעת למידה של דפוסי תנועה חדשים.

התרגול יתקיים בקבוצות אינטימיות ומתאים לכל מי שסקרן לגבי גופו ומעוניין לשפר את התנועתיות שלו.

, מתמחה MA אני ליאת, מורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז ובנוסף קלינאית תקשורת בשיקום מבוגרים, הפרעות קול ותפקודי פה בילדים.

תרגול מדיטציה בטל שחר 61 בית משפחת ארבל במשק 050-6576691 : לפרטים נוספים, עודד ODED.ARBEL@GMAIL.COM : דוא"ל

מזה אלפי שנים, במגוון מסורות רוחניות, ישבו אנשים לשהייה פשוטה ונוכחת ברגע הזה. מדיטציה. המפגשים יכללו מדיטציות מסוגים שונים (ריכוז, קשב פתוח, הליכה ותנועה ועוד), הזדמנות לשיתוף ולשאלות, ומדי פעם גם לימוד של בסיסי הפילוסופיה הבודהיסטית ועיון בקטעי קריאה שיחולקו. הדגש המרכזי יהיה על התרגול עצמו ופחות על ההגות. הקבוצה פתוחה למבוגרים ואין צורך בניסיון קודם במדיטציה או ביכולות גופניות כלשהן. נדרשת התכוונות להגעה רציפה לפגישות. 22:00-20:30 ימי רביעי מתי: ש"ח לחודש 200 : מחיר (במקרה של קושי כלכלי, ניתן לשלם לפי הרצון והיכולת, מבלי צורך לנמק)